[...] Modlitewnik hantelką 10 x4s 4 Młoty stojąc lub siedząc na ławce Dzień 2 Barki 1 unoszenie hantelki ( uchwyt młotkowy ) lub sztangi ( podchwyt ) przed siebie na wysokość oczy 10p x 5s ( 2 wypychanie sztangi stojąc lub siedząc 10 powtórzeń przed głową, 10 powtórzeń za głową, serie łączone 20p x 5s 3 unoszenie hantli w bok stojąc 10p x [...]
[...] xxxx wynik i słabe miejsce, odłożyłem to na następny rok, gdzie będę chciał ugrać bardzo solidny wynik. Odpuściłem IM w Gdyni a tu taki kwiatek w Warszawie. Zapisy ruszyły, oczywiście wisiałem na komputerze czekając na start i oczywiście serwery poszły, wznowienie za 20 minut. Mi jako nie licznemu, udało się zapisać bez problemów za mniejszą [...]
1 HIGHKICK 4/5 Pomaranczowy ( czuc chemie ) - 1/5 prawie ze nic 1/5 Bardzo slabe , najslabsze co mialem 2 bombshell 4/5 tez czuc chemie 5/5 moze byc 2/5 cos tam oczy otworzylo :-D 2/5 tez slabe , dziwnie sie czulem po tym i nie da sie jesc 3 stimul 8 4/5 ( punch ) moze byc -- 3/5 przydalo by sie mocniejsze pobudzenie 3/5 ogolnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wadze zmarnuje tylko pieniadze, nie bedzie mial zadnego problemu dostarczyc 120g bialka z jedzenia, co do bcaa i kreatyny podejrzewam ze tak samo zbedna na tym etapie ale to trzeba na wlasnej skorze sie przekonac i zmarnowac troche kasy zanim sie przejrzy na oczy ze suplementy to nie sa magiczne proszki na porost miesni, kazdy przez to przechodzi
[...] jakas spektakularna to nie wiem. Pomiedzy tymi obwodami cos tam siadam, wyciskam i wyciągam - tak na podtrzymanie. Potem planuje urlop ok 2,5 tygodnia i raczej siłki na oczy nie bede widzieć. Także dopiero w połowie sierpnia zacznę działać konkretniej pod katem zawodów. Zawody w październiku. Trochę bedzie szaleństwo w 6 tygodni zrobic forme [...]
podobno Thiago Santosa mają dać Gegardowi, więc Jotko odpadł w tych zawodach. Dodałem ten ranking, żeby przypomnieć niektórym jak wygląda MW. Chociaż rzuciło mi się dzisiaj w oczy (jakiś nagłówek) że Jotko jest w TOP 15. Fajnie, niech walczy i dalej wygrywa, ale nie ma co przeskakiwać pewnych faktów. Jechał na decyzjach, teraz trafiło się KO i od [...]
Panowie a czy jest możliwość wrócić po równym tygodniu do pracy fizycznej? oczywiście oszczędzając się w miare możliwości, i czy po zdjęciu szwów po 7 czy 10 dniach jest szansa ze blizna nie będzie się zucała w oczy pod prysznicem?
[...] światło powodowało zaczerwienienie, ból i pieczenie. Z polecenia koleżanki z pracy zacząłem brać Gold Luteinę i już po dwóch tygodniach brania zauważyłem różnicę, moje oczy stały się mniej wrażliwe na sztuczne światło, nie pieką tak często i znacznie wydłużył się czas, który mogę spędzić przed komputerem bez bólu, zdecydowanie lepszy [...]
[...] (czulam mocno gore) 6) 15x35kg/15x35kg/15x35kg/15x35kg (lzej niz ostanio) 5) 15x35kg/15x35kg/15x35kg/15x35kg (czułam od 11 powt, ale zamykam oczy i udaje sie) 4) 15x32kg/15x32kg/15x32kg/15x32kg (czułam 3 ostatnie w każdej serii) 3) 15x30kg/15x30kg/15x30kg/15x30kg 2) 20x21kg/15x21kg/12x26 kg/10x28,5kg 5. [...]
Witam, mam ginekomastie tzn. zbitą tkankę tłuszczową, chciałem sie ostatnio zapisać na zabieg prywatnie, ale cena prawie wybiła mi oczy, 4000zł, jest tu ktoś kto miał robiony zabieg w ciut niższej cenie, coś opowie na ten temat i poleci kogoś? a drugie pytanie to czy jak mam to, to mogę zażywać białko i beta alanine?
[...] jako z czymś dla nas znanym. Antykataboliki potrzebne sa na redukcji, jak ktos redukuje wiele miesiecy to powinien zmienic hobby na wedkarstwo, a jak "non stoper" to nie ma oczy mowic wogole, zostal poruszony temat antykatabolika, a nie towaru ogolnie. test jest najlepszym antykatabolikiem tak jak audi jest naszybszym autem , napisales bzdure i [...]
Miales moze nacinana brodawke w 50% a reszte tzn gore zrobiona skaryfikacje czyli lekkie naciecie w celu zeby blizna byla malo zauwazalna i nie rzucal sie w oczy dol ? No jak u mnie sobie nie poradza z sciagnieciem to bede zmuszony jechac do niego. Mysle ze jednak nie bedzie z tym problemu :p w ciagu 7-10 dni mam sciagac. Pierwsza fote cykne po 3 [...]
Witam, mam ginekomastie tzn. zbitą tkankę tłuszczową, chciałem sie ostatnio zapisać na zabieg prywatnie, ale cena prawie wybiła mi oczy, 4000zł, jest tu ktoś kto miał robiony zabieg w ciut niższej cenie, coś opowie na ten temat i poleci kogoś? a drugie pytanie to czy jak mam to, to mogę zażywać białko i beta alanine?
Niekoniecznie, konsystencja, proszku musi być taka sama, czasami w reakcjach chemicznych,mają znaczenie takie czynniki jak , temperatura i wilgotność powietrza czy nasłonecznienie , ogólnie światło. Nie wiem jak jest w przypadku DNP nie brałem, nie widziałem na oczy to ciężko mi jakieś zjawisko opisać.
[...] rozpietki 4x10-12 4c Szrugsy 3x8 +brzuch, lydka Suple przed treningowo 15g gliceryny, 5g aakg, 200mg kofeiny, kreatyna, beta w trakcie bcaa po wpi, leucyna inne: zma, oczy, czosnek, d3, selen, jod Dieta dzisiaj HC plus nieco podbilem kaloryke, bo juz leci 5 trening pod rząd%) /SFD/Images/2016/6/23/a9d064c8507e473ca65d9826c8130784.jpg [...]