oczy

[...] na tkanke tluszczowa to potem bedzie tlyko gorzej, a chodzi o to, zeby Tobie sylwetka sie podobala. Pomysl o redukcji :) Jesli chodzi o diete to co mi sie rzucilo w oczy to 5 gram na 1kg wegli . To tez zalezy ja mase juz konkretna moge robic na 4g i wszystko ponad to to juz duzo fatu lapie. W ogole pierwsze 3 posilki to tam bialka prawie [...]

dural bo dostaniesz pysiorem miedzy oczy...

Ja to będe widział na własne oczy jak niutka będzie robić bo po niku i miejscowości przypuszczam że śmigamy na ta sama siłke.

[...] takie informacje jak waga, wzrost, wiek abyśmy mogli mieć pogląd jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne względem tego co sobie ustaliłeś. Co mi mocno rzuciło sie w oczy to brak roślinnych źródeł tłuszczy. Żywienie samo wydaje sie w porzadku, ale tj wspomniałem potrzebujemy więcej info o Tobie ;) Myślałem ze dodała się waga itp, 24 lata [...]

Bery ma wiedze Pierwszy raz gostka na oczy widzial, pisze glupoty, cale forum sie z niego smieje, a do tego daje mi jakies minusy hahaha

[...] KAN sensei Jeremicz. Ale najwięcej śmieszy fak - przeczytałem na forum ,że ci co najwięcej wchodza mu w tyłek czyli wzeliniaże najięcej mu ten tyłek obrabiaja po kiblach i przy wódce ,a w oczy nic to ject nie normalne!.Wiedzą,że płaca za pseudo egzaminy na prywatne konto a nie na PZK a nadal to robią stenkając i pisząc anonimy . jest super.

a mi sie wydaje, ze towar moze dzialac nawet w 100% jak powinien, to i tak czesto apteki nie widzial na oczy

[...] Wtedy nie miałem tego trądziku a teraz tak. Zamieniłem słodkie napoje na wodę, biorę kompleks witamin i minerałów od SFD, D3+K2+Omega 3. Fast foodów prawie nie widuje na oczy, tak samo słodyczy, chipsów, paluszków i innych zapychaczy. Głównie jem domowe jedzenie. Oprócz tego białko, kreatyna i czasami gainer. Strasznie się pocę podczas [...]

Każdy chciały lecieć ;) Trenuj kondycję a nawet jak na pierwszych treningach będziesz umierał to i tak w końcu będzie lepiej :D Fajnie zobaczyć na własne oczy kraj z którego wywodzi się Muay Thai ;)

Teraz już tylko jeden dzieli Ciebie od znawcy Daj Jej ktoś na ładne oczy albo jakoś tak i będzie Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

[...] ale nie mów tego wprost, to wiedzą tylko ci, którzy są tym przesiąknięci. niech szary mały człowiek myśli nadal że koks jest be a kulturyści są na mleku... prawda w oczy kole, a myt nie chcemy przewrotu... dbajmy o pozory, podsycając życie ideałów... Jak by kulturystyka wyglądała, jakby klażdy kto zapuka 1wszy raz na siłownie od razu [...]

Wyrażę swoje zdanie, ale myślę że najpierw powinieneś poczytać trochę więcej o wszystkim, bo mam takie odczucie, że krzywdę sobie możesz zrobić tylko, bo zadajesz strasznie podstawowe pytania. Zaczniesz jeść różne suple a jak się coś stanie to będziesz na forum szukać pomocy ( nie mówię że to zle czy coś), ale często tak jest, ktoś najpierw wbije [...]

[...] dostalby wy***ke od formy i potem rekomendowal go na forum... pomysl zanim cos napiszesz... Altis moge napisac od kogo miales tego prolongata to co nie ktorzy przejrza na oczy... i bedzie "OOOOO ****A..." btw do tematu potwierdzam glernik za***isty towar sila idzie ok tylko libido cos slabe Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-04-20 [...]

Techno! Otwórz swoje oczy szeroko zamknięte.Ostatnio widziano produkty Nature's Best w Ameryce Pn.,Ameryce Pd,środkowej również,w Europie(chyba we wszystkich krajach), w Azji,Afryce, a to wszędzie tam gdzie mieszkają ludzie.Dotrą i do Ciebie.

No i się nawet nie pożegnali %-) Widać pampers na oczy spadł i lipa jest %-)

[...] 2 lata treningowe są solidnie przepracowane to nie ma się za bardzo co czepiać planu treningowego. Jak klatka jest priorytetem to możesz tak zostawić choć trochę w oczy kłuje priorytet klatki piersiowej. Gdy jednak faktycznie te nogi dominują nad sylwetką to można zrobić nacisk na konkretne partie, ale warto by było jak byś wrzucił [...]

Rezun mi autentycznie rozpier*ala klimat swiateczny Co by nie bylo to trzeba spojrzec prawdzie w oczy. Albo atakujemy zdrowa sylwe 90-100 kg i modlimy sie o 70 lat. Albo jak mowi bling "Do 60 i potem zobaczymy"

[...] mięso z pochodzenia zwierzęcego? :)) Tak, a w rzeczywistości ten obiad będzie miał 500 kalorii max pewnie i połowę jak nie mniej makro składników w porównaniu z tym, co wypisałeś. I będziesz miał za mało kcal i tak. Jak ocenić dietę, gdzie 1/3 to niewiadoma? Poza tym, jak było powiedziane brak zdrowych tłuszczy najbardziej rzuca się w oczy.

kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. UWAZAM ZE OBA TO DOBRE SRODKI NA UZUPELNIENIE GLIKOGENU MIESNIOWEGO - ALE DYSPONUJAC FINANSAMI - WYBRALBYM CARBO. JEDNAK JESLI MIALBYM POD REKA GLUKOZE - TEZ BYLABY DOBRYM WYJSCIEM. SPOJRZMY PRAWDZIE W OCZY - OBA SRODKI BEDA [...]

spojrzecie prawdzie w oczy...czy slyszeliscie kiedys niepochlebna opinie na temat glutaminy u kogokolwiek stosujacego ? ze nie dziala ? ..oczywiscie biorac pod uwage osoby z podstawami zywieniowymi i treningiem... tak wiec nie sadze zeby takie osoby spotkac...no chyba ze po ostatnich donosach z tych badan ...niektorzy nieoowierzyli ze glutamina [...]