oczy

Giszman: Mam pytanie odnosnie suplementacji, bo widze ze uzywasz wielu firm, ale w oczy rzuca sie szereg supli z Treca, wiec czy Trec Cie w jakis sposob sponsoruje badz wspiera czy jest to tylko i wylacznie Twoj wybor? Pytam bez zlosliwosci, tylko dlatego ze chce wiedziec czy jak bedziesz opisywal dzialanie poszczegolnych supli, efekty itd to [...]

[...] chwilowa przerwa i potem powrót z nowym planem, który mam zamiast układać na plaży %-)), więc pocisnęłam w każdym ćwiczeniu na maksa. już przy wykrokach pot się lał tak na oczy, że nie wiedziałam, jak idę :-D i właściwie ledwo chodziłam między wszystkimi ćwiczeniami. poza tym ciąg dalszy wspaniałych wiadomości: dostałam awans! a kilka godzin [...]

[...] zawsze mozna bylo, to jest dla nawinych ludzi co chodza na takie "kursy" albo "kravmage" chodzi o kase o nic wiecej. Inna bajka jak masz juz goscia, chcesz mu wydlubac oczy i okazuje sie ze to nie jest jednak takie latwe jak jest wiekszy rusza sie i ma sie krotkie palce, wtedy wiedza i trening pomaga i tutaj sie zaczyna " gdzie i jak ugryzc [...]

OloKK - odbij bo zaczynasz mnie draznic. Jesli uwazasz zeby komus wykluc oczy wystarczy zrycie beretu to pokazuje Twoja wiedze, wiedze z filmow jak rambo bo tam latwo komus oczy wykluc itp, na tym bazujesz i taki masz obraz, a na serio raczej bys sie poplakal jak bys zobaczyl kilka rzeczy. Komandosem nie bylem nigdy i nie bede wiec nie dopisuj bo [...]

[...] mnie dzialaja: 1-rady powiedzmy ogolne tzn-idziesz nie garbisz sie i nie wygladasz jak ofiara, patrzysz sie przed siebie nie w glebe, kiedy na kogos patrzysz to patrzysz w oczy, a nie Bog wie gdzie(oczywiscie trzeba to zbalansowac wiadomo, ze nie bedziesz gapil sie hardo w oczy 5 koksom)-to tytulem wstepu(to w zasadzie nawet nie byla rada:) ) [...]

drazekm - ledwo widzę na oczy! Wytrzymaj jeszcze kilka godzin. Na zawodach trzeba zachować spokój!

[...] wyliczeń zużywam na to 700 kalorii. Czyli tylko 1400 kalorii dziennie. (może trochę więcej gdyż jestem b.lekko ubrany i nie mam czapki) Do treningów siłowych mnie obecnie nie ciągnie - oczy łzawią i w nosie wierci. W czasie marszu widzę dużo starszych osób chodzących z kijkami, biegających czy pędzących na rowerach (z kominiarkami na twarzach).

bardzo fajna forma na tle młodszych kolegow jednak definicja nog w porównaniu z nimi jakby uciekła (ostatnia fota) no ,albo gra świateł,nie wiem mnie też zawsze rzucaja sie w oczy za małe najszersze tzn chodzi mi o kształt V

Chłopaki, pakują nie płaczą ;), ktoś tak kiedyś pisał ! Ciśnij Ojanie, ja cisnę i nie płaczę, choć krew,pot i spocone oczy są ;) Trzymam kciuki!

muzzyman - nie płaczesz tylko oczy Ci się pocą? Jak tu nie płakać! Wsiadając na rower ważyłem 65,8kg i miałem 20,9% tłuszczu. Po przejechaniu 27km w temp. 32,5 stopni ważyłem 64,9kg i miałem 20,7% tłuszczu. A tak wyglądałem bezpośrednio po jeździe : /SFD/Images/2015/7/17/e8954e18fa1e4783abd26f6589925d12.jpg

[...] przebycia! Po powrocie czekała na mnie paczka od solarosa , który z dobrego serca wspomógł mnie tym: /SFD/Images/2015/8/26/d03069e77ce0488e996706bba06f12e2.jpg Serdeczne dzięki mu za to (powiedział, że to " za piękne oczy") Chcę zrobić dzisiaj jeszcze plecy ze sztangą oraz pojeździć na rowerze. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-26 12:22:00

[...] startowałem w kat. do 70kg i nabierałem (chciałem nabrać) masy mięśniowej po zawodach w Opolu gdzie ważyłem 62kg! W Strzegomiu ponownie chcę wystartować w klasyku i nie mogę ważyć więcej niż 67kg (lub nawet mniej - zależy to od mojego wzrostu w dniu zawodów). Chyba będzie padać deszcz bo jestem zmuszony do drzemki (oczy się same zamykają).

Silny wiatr prosto w oczy - takie życie. Zwiększyć dawkę vit C i do przodu. powodzenia

panteon - akurat ostatni KIF niezbyt mi się spodobał. A z propozycji skorzystam :-) Dzisiaj ran: wstałem zjadłem posiłek i suple. Wypiłem kawę i zaczęły mi się zamykać oczy - poszedłem więc do łoża małżeńskiego. Nie mam dzisiaj parcia na trening siłowy. Pójdę za chwilę na spacer. Być może wieczorem będę wchodzić na taboret.

Przejechałem na rowerze 60km. Potem drzemka (oczy piekły od wiatru - mimo okularów). Pokoszę trawnik. Może coś zrobię wieczorem - wiosłowania? Do zawodów zostało 5 dni.

Przejechałem na rowerze tylko 25km - jednak wiało bardziej niż myślałem (a może mi się tak wydaje - zawsze wiatr mi wieje w oczy). Wieczorem zrobiłem: biceps na wyciągu 7x8p francuz sztangielką 7x6p biceps sztangielkami chwytem młotkowym 7x8p prostowanie nachwytem na wyciągu z góry 7x8p Jestem zdecydowanie słabszy niż kilkanaście miesięcy temu! [...]

[...] tzw pięknem, dla mnie jest byle jakie lub często paskudne i zniewieściałe :) i niech każdy zostanie przy swoim. Tom, zainwestuj w różowe okulary i odważnie spójrz prawdzie w oczy |-) Nie patrz na innych z własnej perspektywy. Jeden spojrzy w lustro i widzi ładnie zbudowanego meżczyznę, inny .. widzi to co widzi. Ojan, gratulacje ładnego występu. [...]

Zmieniamy oj zmieniamy. Problem w tym że tak wolno ze oczy tego nie widzą :-) Właśnie. To wynika z tego że jesteśmy bardzo krytycznie nastawieni, nie zadowoleni z wyników. Cały czas gonimy króliczka. To taka choroba ćwiczących ;-). Najlepiej zdać się na opinie innych, lub robić fotki.

A mi najlepiej wychodzi trening po obiedzie z kotletem .Planki wole w ciągu dnia bo jestem wzrokowcem :-) A ona zamyka oczy i przeżywa.};-) Dzisiaj: rozruch barków 5x20p wznosy nóg na drążku 3x15p skłony na krześle cc 3x10p 1a. WL 48kg/5x19o 1b. Podciąganie na drążku podchwytem po 6p 2. Dipsy cc 4x8p https://youtu.be/wRvccGNtVeo

A ona zamyka oczy i przeżywa.};-) Z Leonardem DiCaprio, Conanem Barbarzyńcą czy Andrzejem Kmicicem. Ach, te kobiety ;-D Seksuolodzy nawet to popierają! Nie ważne co myślisz - ważne co robisz! Zastanawiałem się co robić najpierw: rower czy barki. Wybrałem rower - przejechałem 20km. Potem posiłek, winko i barki dostały dodatkowy dzień regeneracji. [...]