oczy

Pomimo wiatru w oczy - okres przygotowawczy 1 dzień i 30% mojej wagi (tłuszcz) nie wyciska - wchodze w to. %-) Kwoli formalności, w ciężar wliczamy wagę sztangi czy tylko talerze?

ładnie płuca dostają ostatnio.. łeb boli tak ze az oczy mnie pieką .. ale treningu nie odpuszcze o nie k***a nie!

[...] 12x20kg 10x22,5kg I krótkie szoł :-) Lepiej było by z przodu.. :-) Wydaje mi się że powinienem zmniejszyć ciężar i popracować nad spięciem cyca i prowadzeniem łokci... Poczytam, poogladam filmiki i poprawię się.. https://www.youtube.com/watch?v=8zdSfRzRE3I&feature=youtu.be 3.Przyciąganie sztangi do brody 12x31kg 12x36kg 12x36kg 10x38,5kg [...]

[...] ale troche masy troche rzezby.. to nie ta droga.. masy masz za duzo ze tak skromnie napisze.. Twoj BF jest znacznie, znacznie wiekszy niz 25% .. suplementy mydlą często oczy.. nie spodziewaj sie po nich szybkiego efektu .. kreatyne sobie calkiem odpusc moim zdaniem.. zamiast wywalania tyle hajsu na te suple, bylo sobie EWENTUALNIE kupić [...]

[...] techniki. Powiedział, że bardzo ładnie ale po kilku powtórzeniach popuszczam łopatki - będę nad tym pracować. B1. Takiego powera dostałam. Czułam jakby miały mi bicki wyskoczyć jak u Popeye'a %-) B2. Tylko pierwsza seria była na zmianę z B1. Maszyna było okupowana. C1. No nieźle, nieźle. Jednym ciągiem. Tylko sztanga ciążyła na barkach. W [...]

Dzisiaj rano poleciały bareczki. Strasznie mnie muliło, wcześnie wstalam i oczy miałam jak koperytka %-) A do tego czasu miałam mało i robiłam krótsze przerwy, wiec nie weszło w 100% tak jak chciałam :-( * wyciskanie sztangi stojąc z podrzutami * wyciskanie hantli siedząc * unoszenie w bok linki z wyciągu dolnego * unoszenie sztangi do obojczyków [...]

Ok obok węgli jest, coś mi na oczy się rzuciło %-) Jak obwody idą w dół w miejsachc gdzie chcielibyśmy by było najmniej a masa w górę to bajka

No gdzie umięśniona .... OK coś ma mięcha ale tu bf 5% pewnie i dlatego tak się rzuca w oczy :-P Ale tej niewiaście nic nie wytykaj ;-).............Nogi jak droga do nieba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb46063b18684310bf409438ffb3dac4.jpg

10.12.2014 Uff ciężki dzień , oczy się samę zamykają... WIęc krótko i a temat:-) Dieta: 1. Placek owsiany 2. Makaron razowy z tuńczykiem szpinakiem i pomidorami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de7588f0a5cb41c7b9f9f4c9f2a4243b.jpg 3. Kurczak z makaronem razowym i pomidorami z puszki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9627b3893581465b986f741371b78467.jpg [...]

[...] a co menu świątecznego, to nie dajmy się zwariować... chyba żadna z nas do końca życia liczyć nie będzie, co? mi chyba grozi liczeni i odstawka wszystkiego co z pszenicą oraz cukrem ? zostaje nie wiele :-( po wczorajszej wtopie kurcze otworzyły mi sie oczy i wiem czego mi nie wolno do końca zycia.Tylko jakoś ciężko się z tym pogodzić.:-(

[...] na dalsze dążenie do mojego celu, wtedy też przeczytałem na jednym z for o Przemku i zaciekawił mnie jego temat. Nie czekając skontaktowałem się z nim i co mnie bardzo zaskoczyło lada moment dostałem odpowiedź. Nie minęło pare dni i stwierdziłem, co mi tam może warto spróbować i zaryzykować. Powiem Wam to był strzał w dziesiątke! Tak [...]

Ja miałem piesa, którego policyja zabrała jakimś d****om, i że źle psince z oczy patrzało to ludki przechodziły ze swoimi szczurkami na drugą stronę chodnika%-). Ludzie oglądają ogłupiające programy w telewizji, czytaja d****ne dzienniki i potem tak jest.

Ja miałem piesa, którego policyja zabrała jakimś d****om, i że źle psince z oczy patrzało to ludki przechodziły ze swoimi szczurkami na drugą stronę chodnika%-). Ludzie oglądają ogłupiające programy w telewizji, czytaja d****ne dzienniki i potem tak jest. Akurat mój chce mordować wszystkie psy bez podziału na płeć, wiek i inne kategorie. Mam go [...]

[...] 100g makaronu + 200g piersi z kurczaka + warzywa + 10g oleju lnianego 7. Jogurt 400g + 25g kazeiny + serek wiejski lekki 200g + 40g masła orzechowego + osobno warzywa No i oczywiście dodatki typu kakao, cynamon, tona słodzika itp. Suple Whey Classic i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed [...]

[...] z Bogdańca. Nagle przed sobą widzi stojącego na poboczu starca. Zbyszko podjeżdża do niego, zatrzymuje się, zaczyna mu się przyglądać i mówi: - Człowieku! Ktoś ci wyłupił oczy! Starzec nie reaguje, więc Zbyszko dalej go ogląda i mówi: - Człowieku! Ktoś ci wyrwał język! Starzec nadal nic. Zbyszko dalej mu się przygląda i mówi: - Człowieku!! [...]

Mikrus - dziękuję , staram się . W końcu najpierw jedzą oczy ;)

[...] Wadę mam od dawna. Mam 56 lat,jestem kobietą,dbam o siebie. Mam stan przedcukrzycowy i ruch jest wskazany.Cwqiczę na siłowni i pilates od ponad roku,ale czujęjakieś słabsze oczy,chociaż wada się nie pogłębiła.Okulistka oczywiście zabrania mi wszystkiego poza spacerami,ale nie dajmy się zwariować...Mam jednak wątpliwości,czy sobie więcej nie [...]

[...] jak nabity wieszak bez ostrosci wgl a na wycince jestem malutki poki nie nabiore tej masy ze przy tym wzroscie bedzie to sie prezentowac jakos? Wgl jakie braki sie rzucaja w oczy przy mojej sylwetce? > Bardzo konkretnie odpowiedziales,dzieki! Moj problem tez jest tego typu ze jak wrzuci sie duzo fatu to ta dieta ma mniejsza objetosc a kcal jest [...]

ciemne plamki w oczach jaka przyczyna

[...] wypiska uboga. Jestem zmuszona do kropienia oczu i po prostu wszystko mi się zlewa. Siedzę cały dzień jak taki wampir w ciemnym pokoju, bo mnie razi światło. W dodatku moje oczy wyglądają jakbym coś ćpała %-) Jutro wybieram się na mały shopping więc cały dzień nie będzie mnie w domu. Oczywiście wszystko już przygotowane. Rano dorzucę na świeżo [...]