[...] pojawia sie uczucie lepszej wytrzymalosci i poprawy wygladu miesni. Saw Palmetto Ekstrakt z Palmy Sabalowej to szeroko rozpowszechniony suplement diety stosowany jako ochrona przed szkodliwym dzialaniem androgenów. Androgeny, czyli meskie hormony plciowe i ich pochodne jak pro hormony, wykazuja pewne uboczne dzialanie na prostate, skóre i [...]
[...] znacznie dluzej. Nawilzamy twarz po kazdym myciu. Przy skorze tlustej warto wybrac krem matujacy, opozniajacy wystapienie malo estetycznego blyszczenia. Wazna jest takze ochrona twarzy przed sloncem. Najlepiej wyrobic sobie nawyk uzywania blockerow z faktorem 15 lub wyzszym na codzien i to nie tylko latem, bo zimowe promienie sloneczne sa tak [...]
[...] dopiero po zakonczeniu procesów odbudowy. Wówczas następuje bowiem pełna gotowość do działania w sensie fizycznym i psychicznym, a przede wszystkim zapewniona jest ochrona przed pojawieniem się syndromu przeciążenia. Zasada regeneracji i superkompensacji polega na zdolności organizmu do odpoczynku oraz powrotu do równowagi po wysiłku i [...]
####################Test Sponsorowany###################### Sponsor:Megabol Prowadzony na zasadzie rywalizacji. Regulamin dotyczący testu: http://www.sfd.pl/%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_TESTY_%2D_RYWALIZACJA_%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B-t353067.html Cel:Masa Testerzy: Slayer of lampo91 W skład zestawu testowego dla 2 osób (taki sam zestaw) wchodzą: 1x [...]
To co zaraz przeczytacie zapewne niektórych z Was zdziwi, skłoni być może do refleksji, dyskusji, na temat modnego ostatnio, masowego wręcz objadania się suplami zawierającymi związki zapewniające ponoć zdrowie i długowieczność. Istnieje taki pogląd i jest on dośc mocna zakorzeniony, że istnieją preparaty zdolne uchronić nas przed groznymi [...]
[...] +duża wytrzymałość, solidnie przyspawane profile +nowe kółko w porównaniu do starych to niego a ziemia, solidne, wielkie, dopasowane do grubszych linek, ciche +nowa linka z ochrona, giętka, wytrzymała, nie wypada, nie zawija się co pozwala na efektywniejszy trening +możliwość nakładania ciężarów, łatwo dobrać odpowiednią ilość obciążenia [...]
Witam wszystkich. Jako,ze jutro udaje sie pierwszy raz na strzelnice czytalem troszke o strzelectwie.I w moim podreczniku szkolnym znalazlem troszke o przygotowaniu sprawnosciowym do tej dyscypliny.Wrzuce tutaj troszke informacji.Moze sie komus przyda,a licze tez,ze specjalisci wypowiedza sie co o tym sadza:). ZRODLO:"OCHRONA OSOB I MIENIA" [...]
Szkolenia zawodowe pracowników ochrony Od pewnego czasu trwa polemika (nie tylko na łamach OMiI) na temat jakości szkoleń pracowników ochrony fizycznej i pracowników zabezpieczenia technicznego. Co niektórzy poddają w wątpliwość sens jakichkolwiek szkoleń skoro stawki za usługi w branży ochrony są takie jakie są. Ponadto, jak doświadczenie [...]
[...] i potrafi im sprostać. Podobnie jak kolec na łodydze róży Wojownik zobowiązany jest do ochrony wszystkiego, co kruche i prawdziwie cenne. Roztoczona przez niego troska i ochrona sięgają na zewnątrz, tworząc wiecznie rozszerzający się krąg - od rodziny, poprzez plemię, króla, naród, a teraz - po samą Ziemię. Musimy być wojownikami bez względu [...]
ciekawy artykuł,częściowo rozwiązujący spory co do opalania jak i ryzyka raka przez promienie Uv niektórych przekona,niekórych nie decyzja należy do was... miłej lektury -----> *Opalanie się zmniejsza ryzyko raka Prof. Michael Holick musiał zrezygnować z posady w klinice dermatologicznej Boston University, gdy rok temu odważył się powiedzieć, [...]
[...] IV-I kręgów lędźwiowych i na dolnym brzegu XII żebra. Kurcząc się ten mięsień zgina tułów do boku. Zestawiając działanie mięśni brzucha, dostrzegamy, że ich działanie to: ochrona jamy brzusznej, pomoc przy oddychaniu, zginanie do boku i obracanie tułowia oraz zginanie do przodu. Mięsień prosty brzucha to najsilniejszy antagonista mięśnia [...]
[...] gdzie warunki i standard nie tylko odbiega od unormowań prawnych, ale również pozostajemy daleko w tyle za krajami wysokorozwiniętymi. Kto liczy ile kosztuje nas dodatkowa ochrona zdrowia - koszty leczenia i rehabilitacji wspomnianych schorzeń, ile pracodawcy tracą na zwolnieniach lekarskich, z których co drugie spowodowane jest przez zbyt [...]
"20 lutego br. Rada Ministrów przyjęła przygotowany we współpracy z MSW projekt ustawy o środkach przymusu bezpośredniego i broni palnej. Projekt przeszedł konsultacje i bez uwag przekazany był na Radę Ministrów. Projekt ujednolica m.in. zasady, sposób użycia, rodzaje środków przymusu bezpośredniego, oraz przypadki, kiedy mogą być użyte. Ustawa [...]
1. Wiek – 27 lat 2. Waga – 97 kg 3. Wzrost – 178 cm 4. Aktywność w ciągu dnia: - 7:00 – 15:00/15:30 – praca (siedząca, tzw. biurowa) - pon., wt., czw. – trening na siłowni (około 60 min. nie wliczając rozgrzewki) - śr., pt. – bieganie (marszobieg) w granicach 65-75% MHR, około 45 min. (1 trening) Docelowo – 4 x siłownia (pon., wt., czw., pt.), [...]
tytuł artykułu: Omega-3 kontra omega-6 ImageTłuszcz tłuszczowi nierówny. Olej słonecznikowy zastąp rzepakowym. Idź do nadmorskiej smażalni, gdzie zjesz świeżą rybę. Albo skieruj kroki do apteki. Po tran. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi więcej omega-3 niż omega-6. Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że [...]
[...] robimy np. sałatkę z owoców lub świeżych warzyw (źródło bioflawonoidów i witaminy C), skropmy je sokiem z cytryny, a zgrany duet zyska jeszcze na mocy. Mięso + cebula = ochrona serca Czy można jeść tłustą kiełbasę lub pieczeń wieprzową bez obawy o serce? Do niedawna odpowiedź na to pytanie byłaby przecząca. Wiadomo przecież, że tłuszcz [...]
[...] pestek winogron spośród wszystkich znanych tłuszczów zawiera najwięcej kwasu linolowego. Jednak obniżanie poziomu "złego" cholesterolu i uzupełnianie zapasów "dobrego" oraz ochrona przed chorobami serca - to nie jedyne pozytywne działania tego naturalnego leku. Olej z pestek winogron jest także (a może nawet przede wszystkim) niezwykle bogatym [...]