progesteron 0,76ng/ml 0,20-1,40 estradiol56,36pg/ml 7,6-43,0 testosteron 10,98ng/ml 2,80-8,00 ptanie czy testosteron powinien taki być i estradiol z ptolaktyna czy powinienem obnizyc ?
A na co ankieta potrzebna do odpowiedzi na to pytanie?! Żeby wyrzeźbić brzuch musisz obniżyć swój poziom tkanki tłuszczowej, a do tego nie jest Ci potrzebny trening typu abs 1, abs 2 albo 6 weidera tylko dieta redukcyjna i przemyślany trening metaboliczny.
za mało warzyw - jesz do kazdego poza okołotren, dajesz min 200-250g ostrowie lepiej w ciągu dnia wypic, na noc twarog tluszcz podbij do 60-70g, węgle ok 320g, bialko mozesz lekko obnizyc
ja na boosterze tescia w nocy spie jak zabity i rano mam rowniez straszne problemy ze wstaniem. pytalem sie dietetyka to mowi ze to czesto spotykane objawy spowodowane glownie tym ze takie preparaty moga obnizyc nam cisnienie i przez to ciezej sie rozbudzic
sen : - melatonina ( kupisz w aptece,suple też są np.NATROL ) - 30mg cynku - magnez ~ możesz też spróbować VENOM-a LD uspokajające : - coś z tego: melissed/melis tonic/melissana/Intractum Melissae/nervosol - + zapytał bym się w aptece -PS. morfina deprim,persen nie działa jak by ci wciskała musisz mieć też pewnie podwyższone ciśnienie także [...]
aspargin to potas z magnezem wiec powinien ci obnizyc cisnienie,pozatym rob zastrzyk w posladek, i zmierz sobie cisnienie bo moze masz o sporo za duze!
Wziąłem 1/4, ale jeśli założmy spadnie o 2/3 punkty, to czy warto będzie dalej brać, zeby jeszcze nizej obnizyc. Czy czekać po tej 1/4 az juz reszta sama sie uspokoi
ostatnio byl fajny artykul ze podczas kontuzji czy unieruchomienia miesnia kreatyna pomaga obnizyc spadki... ale jak wracasz do treningow to dieta dieta + kreatyna
nic nie bije. robię te badania, bo czuje że mam niski test. chciałbym jeszcze go troche obniżyć przed badaniami i udać się do endo z nadzieją że poratuje czymś Zmieniony przez - collin w dniu 2013-03-11 15:20:11
Na odwrot, jesli chcesz schudnac badz obnizyc poziom tkanki tluszczowej musisz stosowac odpowiednia diete i trening, najlepiej polaczyc trening silowy z aerobowym. Dopiero wtedy mozesz zaczac dodawac "clema" ECA czy jakiekolwiek suplementy. Tak wiec jeszce raz, czy stosujesz diete i jesli tak to jaka?
Chyba nigdzie jezeli chodzi o sklep... Jak chcesz kupic male ilosc to sie faktycznie nie oplaca zamawiac.No chyba ze znajedziesz jeszcze paru chetnych aby obnizyc koszty przesyłki i mozna zamowic z sfd.pl albo stronki ostrwi albo tez jest opcja taka aby poszukac na all....pl kogos kto sprzedaje ostrowie i jest z poznania :D Nie ma za co :)