[...] wykonywane do załamania, intensywność rzędu 75% ciężaru maksymalnego, 1-2-minutowa przerwa między seriami (1-minutowa jednostawowe, 2 minuty dla wielostawowych), ogólna objętość sesji: 32 serie, przeciętnie mężczyźni byli w stanie wykonać od 8 do 12 powtórzeń każdego boju. Ćwiczenia: wyciskanie sztangi leżąc, maszyna do ćwiczenia grzbietu [...]
Brak zastanowienia, wiedzy i odpowiedzialności cechuje większość osób publikujących porady „zdrowotne” na facebooku czy internetowych blogach. Nie byłoby niczego złego w rozpowszechnianiu nie do końca prawdziwych o witaminie C czy o leczeniu odcisków – jednakże bardzo często różnego sortu „doradcy klienta”, „trenerzy personalni” oraz „pracownicy [...]
Kulturystyka od zawsze budziła kontrowersje. Jedni sądzą, iż ukierunkowanie całej aktywności człowieka na poprawę wyglądu swojej sylwetki jest niemęskie, że mężczyzna nie powinien się skupiać się na tym, jak wygląda. Milos Sarcev – jak synthol go prawie zabił? Milos opowiadał, jak skusił się na używanie syntholu, bo kilku profesjonalnych [...]
[...] stworzy moment, który będzie dążył do zachowania wspólnej linii ( pionu ) działania tych sił, obracając ciało wokół osi poprzecznej. W czasie wdechu ciało zwiększa objętość, ale jedynie w obrębie tułowia, objętość pozostałych części ciała pozostaje niezmienna. Wyniki badań wykazały, że wraz ze zwiększeniem zawartości powietrza w płucach [...]
[...] krwionośnego, nerwów bez przerwania skóry. Rany otwarte - uszkodzenie tkanki mięśniowej, kostnej, układu krwionośnego, nerwów z przerwaniem tkanki skórnej Ze względu na objętość tematu pozwolę sobie na omówienie jedynie ran mechanicznych. W razie pytań udzielę obszerniejszej odpowiedzi. Rany mechaniczne: Otarcie Siły uszkadzające działają [...]
[...] oraz nasila dowóz tlenu i oddychanie tkanek, przez co zwiększa się ogólna wydolność fizyczna ustroju. Zdolność pobierania tlenu wrasta wówczas o 18-25%. Trening zwiększa objętość wyrzutową i minutową serca. Polepsza ukrwienie mięśni. Wzmaga tworzenie odgałęzień naczyń włosowatych w tkance mięśniowej (rozwija unaczynienie mięśni). W wyniku [...]
[...] mięśnie pochyłe mięsień najszerszy grzbietu i inne. Na szczycie wdechu mięśnie wdechowe rozkurczają się i klatka piersiowa dzięki sprężystości płuc zaczyna zmniejszać swoją objętość. Ciśnienie w pęcherzykach płucnych wzrasta powyżej ciśnienia atmosferycznego i powietrze jest usuwane na zewnątrz. Spokojny wydech jest aktem biernym, nie [...]
[...] na regenerację i odżywienie struktury włosa. • kwas hialuronowy , jest to substancja która wypełnia przestrzeń międzykomórkową skóry. Ma wysoką masę cząsteczkową i dużą objętość. Posplatane łańcuchy kwasu hialuronowego tworzą wypełnienia w przestrzeni między włóknami kolagenowymi, przez co zatrzymują wodę i poprawiają elastyczność oraz [...]
[...] jej przemieszczeń między wnętrzem komórek a ich otoczeniem. Wydzielany przez skórę pot powstaje z płynu zajmującego przestrzeń zewnątrzkomórkową, w konsekwencji czego objętość tego płynu zmniejsza się i wzrasta ciśnienie osmotyczne. W celu wyrównania stężeń, cześć wody znajdującej się w komórkach przedostaje się na zewnątrz, w tym do [...]
[...] guza zwierzęta były poddane badaniu. Grupa suplementowana glutaminą miała zwiększoną aktywność limfocytów NK, zwiększony poziom glutationu, obniżony poziom PGE2 i mniejszą objętość guza w porównaniu do grupy suplementowanej wolnymi aminami. Grupa suplementowana wolnymi aminami wykazywała o 40% większą objętość guza, zwiększony poziom PGE2, [...]
[...] z dodatkowym filtrem zawiera wprawdzie mniej nikotyny i substancji smolistych, ale nałogowi palacze, kierowani głodem nikotyny, tak dostosowują intensywność zaciągania się i objętość wdychanego dymu, aby dostarczyć organizmowi potrzebną jej dawkę. W rezultacie papierosy o niskiej zawartości nikotyny i substancji smolistych dostarczają palaczowi [...]
[...] z komórki do przestrzeni między komórkowej i w konsekwencji na zewnatrz organizmu. Zmniejsza się "turgor" (napiecie) komórki i w konsekwencji zmniejdsza się jej fizyczna objętość. Dlategopowyjśiu z sauny mamy odczucie iż naszemięsnie straciły na dobrym wyglądezie i zdecydowanie zmneijszyły sie ich obwody. Powiedzmy mężczyźni tracą "twardy" [...]
[...] sobie z tego sprawę, nieprawdaż? Objętość krwi wypompowanej (wyrzucanej) podczas jednego skurczu (uderzenia) z komory mądrzy ludzie nazwali objętością wyrzutową. Mnożąc tę objętość przez liczbę skurczów na minutę otrzymamy ilość krwi wypompowywanej przez jedną komorę w ciągu jednej minuty. U dorosłego człowieka serce uderza średnio 72 razy na [...]
[...] tkanki zabiera i neutralizuje je dzięki swym właściwościom buforowym. Krążenie krwi zależne jest od pracy serca. W trakcie rozgrzewki tętno stopniowo przyspiesza i wzrasta objętość krwi tłoczonej podczas skurczu serca. Bardzo ważna jest regulacja czynności oddychania w czasie rozgrzewki. W miarę zwiększania wysiłku następuje mobilizacja funkcji [...]
[...] worek z odpadami wypiera z właściwego miejsca organy wewnętrzne, uciska przeponę - główny mięsień oddechowy, wyłącza ją z procesu oddychania, znacznie zmniejszając objętość płuc. Wypierana jest ze swe go miejsca wątroba, podpierane są nerki, zmniejsza się ruchliwość jelita cienkiego, u mężczyzn zaciskany jest układ moczowo - [...]
[...] to chyba nei z zatok... Raczej z duchoty w sali. Ach no i nie było okazji wspomnieć o jednej, dosyć istotnej rzeczy: mam restrykcję płuc, przez co mam zdecydowanie mniejszą objętość płuc od przeciętnego człowieka. Najlepsze wyniki na spirometrii pokazują, że mam dwa razy mniejszą objętość płuc od normy.. Edit: zapomniałabym. Żeby nie spamować [...]
[...] (a nawet zimne) kąpiele działają na organizm zasadotwórczo. I odwrotnie: kąpiele w ciepłej lub gorącej wodzie działają zakwaszająco. Zimne kąpiele zwiększają przepływ i objętość tlenu w organizmie, co jest czynnikiem przyśpieszającym metabolizm i odmładzajacym tkanki. Zimne kąpiele pobudzają także produkcję i aktywność hormonów – [...]
[...] i zróżnicowany trening (zawierający ćwicznia siłowe i prędkościowe) pozwoli Ci biegać ekonomiczniej i wzmocni Twoje mięśnie. Przyjmowanie dużej ilości płynów zwiększa objętość krwi przyspieszając transport substancji odżywczych do pracujących mięśni i usuwanie z nich odpadów. Jest to ważne zwłaszcza w trakcie i bezpośrednio po wysiłku, [...]
[...] postów o pojemności płuc: http://www.sfd.pl/temat157119/ http://www.sfd.pl/temat198015/ http://www.sfd.pl/temat49242/ Oraz: Pojemność płuc Całkowita pojemność płuc to cała objętość powietrza zawartego w płucach. Dzieli się ją na : 1) pojemność wdechową, którą określa pojemność powietrza wciąganego do płuc w czasie najgłębszego wdechu, po [...]