objadanie

[...] roślinnych - których tutaj na forum większość osób nie wlicza do diety. Tak więc wg tutejszej nomenklatury - dostarczają 25g białka "pełnowartościowego". Choć objadanie się pieczywem nie jest godne pochwały, to na spożywanie ziemniaków w moim przekonaniu jest miejsce w odchudzającej diecie przeciętnego kowalskiego, i nie widze [...]

[...] prawda-przekonalam sie o tym, wczesniej biegalam. na poczatku przygody fajnie sie chudlo, mimo nie trzymania diety-np slodycze na II sniadanie po porannej przebiezce.pozne objadanie sie itp. pozniej wsko sie zatrzymalo, a nastepnie zaczelam znow tyc. teraz sobie powiedzialam ze poki nie bede spodziewac sie bobasa to bede cwiczyc na silowni. nie [...]

[...] intensywności/objętości treningów, jeśli jest duża itp. Podczas przerwy w redukcji, dożywiasz organizm , wyrównujesz hormony - nie chodzi więc o odpuszczenie i objadanie się z tej okazji niezdrowym jedzeniem, raczej o większą ilość zdrowego jedzenia, by wyrównać zaistniałe wcześniej braki składników odżywczych i ewentualnie móc [...]

[...] gdzie indziej: jakie warzywa w koncu wliczamy do bilansu? W "Co jedza Ladies" jest o gotowanej marchwi, surowej nie wliczam, a w dziennikach piszecie, ze sie wlicza. I pomidory. Tylko mi nie mowcie, ze moje objadanie sie pomidorami i marchewka przez ostatnie 4 dni to katastrofa - myslalam, ze tego liczyc jako wegle nie trzeba. Mamooooo! ;(

Dzień 23,24 Niedziela,Poniedziałek 5-6.04 Tutaj nic specialnego, odpoczynek i świąteczne objadanie :) Dzień 25. Wtorek 7.04 Po świętach trzeba zapieprzać dalej co by wstydu w dzienniku nie było :) Dzisiaj była klata i triceps, jak sie pózniej okazało, po 1,5 saszetkach Firestartera, i dwudniowym objadaniu węglami, pompa była dzisiaj tak duża że [...]

Nie chodzi mi o objadanie. Chcę po prostu zjeść troche więcej węgli niż zwykle na noc, bo słyszałem, że może to pomóc w regeneracji. Nie wiem tylko czy to prawda. Również życzę powodzenia :D

żeby mi czegoś nie rwało to bym chętnie giry zrobił dziś, a tak to jestem skazany na objadanie się

nie ruszam sie za wiele? 3 razy w tyg silownia i 1 raz aerobik to jest malo ? hmm moze rezczywiscie.... i nie wiem co w twoim mniemaniu oznacza objadanie sie???

Witaj, powinnaś raczej wyrzucić słonecznik z diety. Nie wiem, czy nie za niską masz kaloryczność, może Moderatorki wypowiedzą się w kwestii rozkładu. Może kompulsywne objadanie się warunkują hormony? Ja przed odstawieniem też na to cierpiałam.

Mimo wszystko, powrót do liczenia może się z czasem przemienić w obsesyjne pilnowanie jakości spożywanych pokarmów lub objadanie się w czasie czitów. Daj odpocząć psychice i mimo wszystko uważam, że powinnaś poszukać pomocy specjalisty.

Ring raczej nie pokaże Każdy szuka usprawiedliwienia dla siebie i dla kibiców, ale załóżmy, że Być może i tak było, był sam sobie winny, objadanie się, ciastka, cukierki, słodycze. Mam nadzieję, że mówi prawdę, bo jakiś pasek nam by się przydał W wywiadzie powiedział, że nikogo się nie boi, ma serce do walki, serce godne mistrza, szkoda tylko, [...]

zalecasz jej 1800, ale czy nie jest ważne ile do tej pory spożywała kalorii. Ja przez nieregularne i nie zdrowe odżywienie, objadanie się na zmianę z odchudzaniem zapewne nieżle spieprzyłam sobie tempo przemiany materii. Jeśli przeszłabym na dietę o zapotrzebowaniu kalorycznym większym niż dotychczas spożywałam to niechybnie przytyję.

Oj zebys sie nie przejechala Kolezanke chyba fantazja ponosi lub dla niej objadanie to zjedzenie kilku kostek czekolady. Znam takie ktore za szalenie uznawaly zjedzenie jednego owoca wiecej

[...] Kiedyś moja endokrynolog powiedziała mi, że za nadmiar kilogramów nie można winić tylko i wyłącznie słabo pracującej tarczycy. Głównym powodem nadwagi jest przede wszystkim objadanie się i brak ruchu. Zgadzam się z nią w 100%. Już kiedyś potrafiłam schudnąć, wystarczyło tylko racjonalniej się odżywiać. W krytycznym momencie mojego życia, czyli [...]

[...] uwazac na zarcie, jesc zdrowo i dietetycznie, wtedy owszem moze sie to jakos odbijac na wygladzie sylwetki ale jesli chodzi o same przyrosty, to tutaj trzymanie michy czyli objadanie sie poprostu bo inaczej tego nie mozna nazwac, bedzie wiazalo sie z produkcja sadla, wiec brzuch urosnie i to duzo, chyba ze ktos nie bedzie sie objadal, wtedy nie [...]

Anatomia, ćwiczenia i profilaktyka mięśni brzucha. Większość trenerów fitness jest obecnie przekonana, że nie istnieje podział na wyższe i niższe partie mięśni brzucha. Nic bardziej mylnego. Grupa mięśni brzucha biegnie od dołu klatki piersiowej aż do kości miednicy w tym do kości łonowej. Po drodze przyłączają do nich nerwy z poszczególnych [...]

[...] od cukru jesli chodzi o wplyw na wrazliwosc insulinowa, a makarony to jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni treningowe wiecej kiedy organizm tego potrzebuje, mozliwe ze winne jest objadanie sie w dni nie treningowe bo ten nadmiar kcal moze powodowac odkladanie sie tluszczu. takmysle

ja się cieszę że poanalizowałam bo dopiero dzięki temu zrozumiałam jak durne jest głodowanie i małe węgle z przerwami na objadanie się pizzą przez lata.

[...] wyzdrowieniu ćwiczenia Aero) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp - odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : właściwie żadna, były okres głodówki ale szybko przestałam (nie widzę w tym sensu), dieta wegańska (objadanie się węglami - nie wskazana) co do foty... gdzie ją dodaaać?

[...] się leczyć. Już ponad miesiąc nic a nic, czuję, ze zdrowieję, no i bardzo dobrze. Mam nadzieję, że nie wrócę na tę paskudną drogę. Druga sprawa, przez te wymioty, głodówki, objadanie się, przeczyszczanie bardzo rozregulowałam sobie organizm, jem niekiedy bardzo malutko ale wszystko odbija się na wadze. Niekiedy w dwa dni waga podskakuje szybko o [...]