objętość

ww proste czesc z nich to fruktoza nadadza sie po treningu, ale czy nie lepiej skorzystac z glukozy (cos mi sie zdaje ze jest tansza) dobre jako przekaska, ale nie w nadmiarze (wysoka koncentracja - mala objetosc - szubko mozna zjesc za duzo !!) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Quart nie zgadzam sie z tob bo 10 gram dziennie w zupelnosci wystarczy . Reszta splynie z moczem w toalecie. Przesycisz organizm i nastpnych tygodniach nie bedzie on w stanie wchlaniac tyle kreatyny ile by wchlonal przy stosowaniu dawki 2x5. Nerki i watroba tez tego za dobrze nie przyjma a w szczegulnosci u 16latka.Chociaz w tym wieku odradzam [...]

Ok, chodzi mi tylko o to ze jak proszek jest "gestszy" to taka sama jego objetosc bedzie wiecej wazyc niz tego "zadszego". Ale Tobie chodzi o to zeby ktos to zwazyl i Ci powiedzial, tak? Ja moglbym zwazyc ale nie mam tych specyfikow w domu. BLo hmmmm

[...] Istotą tej zasady treningowej jest wykonanie dodatkowych 2-3 krótkich, niepełnych powtórzeń na zakończenie serii. Powoduje to zwiększony napływ krwi do mięśni i wydzielanie się kwasu mlekowego (uczucie palenia wewnątrzmięśniowego). Stosowanie tej zasady zwiększa objętość mięśnia i rozbudowuje sieć jego naczyń krwionośnych.

Takie obciążenie jest dobre, ale do czasu - zazwyczaj takie krążki mają bardzo dużą objętość i szerokość, zajmują tym samym sporo miejsca na gryfie, co może stwarzać problemy, gdy zabraknie przestrzeni na inne odwazniki, a wciąż będzie brakować np 20 kilo... wiem bo mam takich kilka. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

objetosc ci wyszla 60cm3 ale to nie znaczy ze do tej miarki wejdzie 60g odzywki. Pamietaj ze odzywki roznych firm maja rozne rozdrobnienie i nie zawsze 1 miarka gainera olimp bedzie rowna SMP Veron

Jestescie kochani, dzieki. Nie wiem jednak o jakie straty chodzi. Co tu duzo mowic. Miesnie mi dzieki Bogu nie zanikly ani jakos drastycznie nie zmalaly. Natomiast tluszczyk (dekikatnie rzecz ujmujac) podwoil chyba swoja objetosc. Oczywiscie w tych najbardziej problematycznych miejscach jak: brzuch, biodra, posladki. Katastrofa! W poniedzialek mam [...]

przelecialem dosc oglednie caly post i nie moge znalezc ani jednego wpisu osoby testujacej diete w ktorym pisze o swoich efektach, a minely juz ponad 3 miesiace, jesli cos przeoczylem prosilbym o podanie strony na ktorej piszecie o rezultatach.. prosilybm tez zeby ktos napisal jak ma sie tych kilka pnizszych punktow w praktyce i ktore z nich mozna [...]

Witam luminala Coż, trudno tak na szybko dać skuteczną radę. Ale spróbujmy przeanalizowac to co napisałaś... Niskie cisnienie krwi, świadczy o tym że rzeczywiscie twoja przemiana materii może byc spowolniona. Waga ciała wydaje sie w normie, dostrzegasz jednak zbyt duży udział tłuszczowej masy ciała. Dieta na pierwszy rzut oka nie budzi [...]

dobra nie moge wypelnic formularza bo znow ten blad :/ a wiec podam dane tutaj: waga: 70kg ( bardziej mi weszlo na rzezbe) wzrost: 174cm wyciskanie na klatke: 90kg wyciskanie na barki: 75 objetosc w bicepsie: 35,5cm chodze na silownie od poltora roku :] a wiec teraz w czyms to pomoze? no i czy ta kretke miesza sie z jakas woda? bo mam ja w [...]

Chyba bardziej rozbuduje miesnie posladkowe, ale jesli zwiekszy sie ich objetosc to proporcje tluszcu do miesni tez zostana podane zmianie. Ja lubie zarowno meskie jak i zenskie posladki. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

A jaka objętość i stężenie?Bo jeśli to ampułka 1ml/50mg, to możliwe, ale znów przepłacone, chyba, że 1ml/100mg, to w normie.Inna sprawa, że nie słyszałem o czymś takim,ale kto wie?Wrzuć może jakieś skany ampułki lub opakowania.

2. POTĘGOWANIE DZIAŁANIA KREATYNY POPRZEZ DALSZE ZWIĘKSZANIE OBJĘTOŚCI KOMÓREK :.. Wiadomo o tayrynie i L-glutaminie, że podobnie do kreatyny, zwiększają objętość komórek względnie poprawiają ich uwodnienie. Dzięki temu zyskujesz: - silniejszy efekt napompowania, - zwiększone napięcie wewnątrzkomórkowe będące sygnałem anabolicznym, który [...]

[...] rezultacie, włókna takie potrzebują czasu by się odbudować. Jednak by sprostać i podołać pracy na jaką są w dalszym ciągu narażane, nadbudowywują się, wzmacniają, zwiększają objętość i w efekcie się powiększają Co innego jeśeli jesteś zaawansowanym kulturystą i twoj staz treningowy siega kilku lat. PS. Niech mnie "spece" nie [...]

paczke dzisiaj odebralem. jak zwylke wszystko gra. dzieki ale mam takie pytanie: wczesniej kupilem provit 85, na ktorego opakowaniu podobnie jak na system protein 80 jest napisane: 7 plaskich lyzek (ok 35g) na 100-150 mleka lub wody, itd... w provit 85 znalazlem miarke plasikowa na ktorej sa liczby (domniewam ze oznaczaja objetosc) do 30 wlacznie. [...]

Ja kupilem bialko serwatkowe 5-6zl za 1 kg, smakuje troche gorzej od mleka jest pulchne duza objetosc, czy to nie jest guwno, z radomia serwatka skad to juz nie wiem

thX za rady , z klatą to ja mam apfal bo niby objętośc dośc durza , ale zarysu mięśnia nie widać zbytnio , podejrzewam że jest to powód braq skośnej sztangi na siłowni ,a także oczywiście durzej ilości tłuszczu,ale jeszcze dokończe se paczke kreatynki i bede od czerwca siekał rzeźbe może coś ze mnie bedzie na wakacje. Wkońcu trza coś poderwać [...]

40kg dużo, ale chyba nie niemożliwe... Po pierwsze musisz zerknąć jak tam z techniką wyciskania, ja mam w łapie 4cm mniej niż 2 lata temu a wyciskam 30kg więcej!(objętość klatki się nie powiększyła), a więc siła tkwi w technice. Jeżeli słabo mostkujesz to zacznij mostkować mocniej i rób bardzo dużo wąskich wyciskań i pompek na poręczach(najlepiej [...]

[...] i duzej objętości wiec to też ma duży wpływ na czas regeneracjii i teraz moje uwagi : ten trening z góry zakłada wykorzystanie zjawiska nadkompensacjii , ze względu na małą objętość wykonywanej pracy nadkompensacja występuje wcześniej - czyli po ok.36-48 godzinach a nie jak pisałem wyżej 3-4 dniach - intensywność osiągnieta w tym mało [...]

ja ostatnio sobie zrobilem kasze manne,calkiem spoko, ale bez smaku a wlasnie mam jedno pytanko, kupilem tez platki ryzowe w 100g znajduje sie 80ww i 8b ale w 100gramach platkow ugotowanych gotowych do zjedzenia czy 100gramach platkow suchych ktore sa w tym opakowaniu ??? jakbym mial zjesc niemal polowe paczki to bym musial srac pod siebie, bo [...]