obciążenie

Kupię drążek do ściany i hantle. Nie musi być dużo ciężaru ale lepiej żeby były regulowane i w dobrym stanie. Tylko żeliwne obciążenie. Oczywiście w dobrej cenie :) Najchętniej z Warszawy. 725-042-242 oraz [email protected]

Witam, mam pytanie odnosnie wzrostu sily przy robieniu redukcji. Przy wzroscie 180cm, waze 85kg. Od kilku tyg. przy treningu silowym robie rowniez aeroby. Waga leci powoli ale regularnie. Czy dalej zwiekszac stopniowo obciazenie ?

Tak jak w temacie kupię sztangę prostą ok.180cm i do niej obciążenie najlepiej 60-90kg. Jeżeli mieszkasz w Bydgoszczy, Gnieźnie lub pomiędzy(Szubin,Żnin,Rogowo itd.) odbiorę towar osobiście. Konkretne oferty proszę pisać na mail: [email protected]

Witam co myślicie o tej ławce http://allegro.pl/g48-lawka-treningowa-pod-sztange-do-280-kg-69879-i3911645450.html jeśli macie coś doprego prosiłbym o porady ja za bardzo sie nie znam a chciałbym zakupić ławke stojaki prese i obciążenie do 900 zł max .

Witam mam do sprzedania Siłownię ! wszystko w linku http://sprzedajemy.pl/spokey-lawka-obciazenie-sztangi-hantle,38487 z tego zestawu nie posiadam juz 2 hantli i kratownicy więc cena jest niższa . PISAC NA GG 7133600 lub dzwonic 504676114. Pozdrawiam

Dowiedziałem się, że ćwicząc nogi podskakuje masa, jednak nie chce jechać jeszzcze z martwym ciągiem - mam dopiero 16 lat. Czy zwykłe przysiady bez obciązenie też w jakimś stopniu zwiększą mase? itd.?

sory ze takie glupie pytanie ale ile kosztuje obciazenie w sklepach sportowych ... ogólnie mam troche daleko do sportowego i moze powiecie mi ile kosztuje ?? z góry dziex ..

Witam, moge połączyć pompki z ćwiczeniami na ławece?? ze sztanga klatke ćwiczę raz w tygodniu w poniedziałek, mogę dorzucić do tego pompki co 2 dzień?? Czy to nie będzie za duże obciążenie dla mięśni?? Proszę o opinie.

Witam :) do sprzedania mam dwa hantle po 20 kg ! 4x5 kg 4x2.5 kg i 8 x 1 kg do tego dwa gryfy gwintowane wszystko w idealnym stanie obciazenie nie ma miesiaca czasu zapraszam na gg 4143217

Mam uszkodzony kręgosłup L5/S1 czyli jego pionowe obciążenie odpada. I teraz pytanie , jakie macie pomysły na rozbudowę kapturów bez szrugsów bo ja cos niemam pomysłów a odstają w mojej sylwetce.

Witam wszystkich serdecznie chce kupić ławke najlepiej z modlitewnikiem i prasą do nóg;) no i jakieś obciążenie. Prosze o propozycje

Mam takie pytanie: chce wyciskac 50kg ok 40 razyy, jak naraziee wyciskam 5 razy. Jak mam cwiczyc zebyy to osiagnac mam zwiekszac obciazenie czy moze cwiczyc na tym obciazeniu? jaki trening bylby dla mnie najlepszy?

Siema kupie sprzet szczegolnie interesuje mnie obciazenie, gryf krotki i gryf dlugi(~180cm). Jest ktos z Gornego Slaska co sprzeda :P ?? okolice Sosnowca i Katowic. pisac najlepiej na maila [email protected] albo tutaj :) pozdro

1)Ławeczka regulowana skos -/+ ze stojakiem 2)modlitewnik 3)prasa do nóg 4)wyciag dolny + górny 5)gryf prosty 6)gryf łamany 7)gryfiki 2 do hantli 8)obciażenie Prosze o wycenienie : [email protected]

Byłem u lekarza, powiedział mi o metodzie, która polega na tym, że. Bierze się średnie obciążenie, i wykonuje się od 6 do 9 serii , (8 podno szeń na jedną serie) i robi się tylko 10 sekund przerwy. Jest to skuteczne czy nie ? :D

Witam,kupie 2 gryfy ok 40cm, najlepiej gwintowane z zaciskami, dodatkowo żeliwne lub stalowe/metalowe (tylko nie betonowe) obciążenie - około 30kg. Proszę o konkretne propozycje wraz z ceną z przesyłką. Kontakt:gg- 35556554 lub odp. w temacie. Pozdrawiam

Witam prosiłbym o ułożenie planu treningowego dla początkujacych razem z kumplem posiadamy gryf 180cm , gryf mocno łamany 130cm , 2x hantle obciązenie 60kg i ławeczkę prostą ;) . Waga 70kg wzrost 180cm Waga 62kg wzrost 177cm

Witam sprzedam ławeczkę cena 129 zł ! Do negocjacji ! Cała kompletna stan Dobry (Posiadam jeszcze obciążenie i Gryf łamany ) Gg 870786

Wiec to co wam pomoze ulozyc dla mnie plan....Mam jeszcze 17 lat ale w czerwcu 18..waze malo bo tylko 64 kilogramy...wzrost cos kolo 175 moze cos wiecej...mam laweczke (brak skosnej) ..hantelki i obciazenie cos kolo 65 kilogramow...??

Witam mam do sprzedania domową siłownie ławka regulowana ms- l002, stojaki pod sztangę marbo wolnostojące, gryf prosty 180cm, 2x krótkie gryfy, prasa na nogi, obciążenie marbo 110kg