nutrition

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hydro_Beef_i31605_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Aż 90g białka w 100g produktu - Szybsza regeneracja HYDRO BEEF+ to wyjątkowa formuła, specjalnie przygotowana przez firmę 4+ Nutrition, która oparta została o zhydrolizowany izolat białka wołowego. Pozbawiony wszelkiej laktozy, [...]

Witam. Jestem początkujący w temacie suplementacji i zapoznając się z tym tematem na różnych forach, pojawiło się wiele wątpliwości i sprzeczności. Stąd ten wątek i pytania. 1. Czy można rano, na czczo, po ciepłej wodzie z cytryną : a) koncentrat Białka albo Gainer z koncentratem, wszystko na wodzie ? W między czasie kawa z mlekiem nie zaszkodzi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLUTAMINE_i28181_d400x400.jpg GLUTAMINE Opis -PRZYSPIESZA REGENERACJĘ -WZMACNIA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY -ZWALCZA WOLNE RODNIKI -WSPIERA ANABOLIZM I HAMUJE KATABOLIZM Optimum Nutrition Glutamine jest głównym aminokwasem który uczestniczy w naprawie tkanki mięśniowej. Optimum Nutrition Glutamine jest także doskonałym [...]

Witam. Proszę o przeanalizowanie mojej diety i ewentualne uwagi co do niej. Niedawno opuściłem z-k i chcę się trochę odbudować i wrócić do formy bo straciłem dużo mięcha dlatego proszę o pomoc. Mam 26 lat , trenuję 8 lat, mam 192 cm wzrostu a obecnie ważę tylko 82kg, kiedyś to było 120 kg ale to tylko wspomnienie Od dawna jestem na diecie ale [...]

Witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na to co powinienem doczytac.. moze linka? :D Zaczne od moich danych: Wiek: 22 waga: 70 [...]

Smak: Watermelon. GG:776882 nie wysyłam za pobraniem, wpłata z góry na konto. Przedmiot mogę wystawić na allegro. Koszt wysyłki 10zł. Cena 75zł z kw do negocjacji. Pozdro :) Podstawowe zalety staka kreatynowego Ultimate Nutrition Horse Power: *niewiarygodny i długotrwały efekt napompowania * znaczny wzrost siły i wydajności * [...]

[...] Postanowiłem pozbyć się całkowicie brzucha. Sięgnąłem late roku 2009 po spalacz tłuszczu. Wydaje mi się, iż było to ten: http://i805.photobucket.com/albums/yy335/trec-nutrition-co-uk/MAMMOTH/DYMATIZE/DYMABURNEXTREMEINGREDIENTS.jpg Podczas jego przyjmowania nie czułem w sumie żadnych zmian. Brałem zalecaną dawkę: z rana oraz przed obiadem. [...]

[...] banan 6 posiłek 100g sera twarogowego chudego i pomidor Łączna wartość: 1693,03 kcal, 134,83g białka, 184,08g węglowodanów, 42,60g tłuszczy Suplementacja białko WHEY C6 nutrition rano i po treningu po 30g na porcje zestaw witamin Health Care Nutriserch oraz cynk rano i wieczorem BCAA 6400 Scitec Nutrition rano,po treningu i wieczorem po 5 [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/Keczupos_Lagodny_i41052_d800x800.png SFD KECZUPOS ŁAGODNY BEZ DODATKU CUKRU , BEZ DODATKU TŁUSZCZU , 3 RAZY MNIEJ KALORII ! DLACZEGO KECZUPOS ŁAGODNY? PYSZNY I GĘSTY KECZUP O ŁAGODNYM SMAKU NISKOKALORYCZNY - TYLKO 36KCAL W 100ML! AŻ 162G POMIDORÓW NA 100G KECZUPU! BEZ DODATKU CUKRU, TŁUSZCZU [...]

Witam was serdecznie w nowym roku. Krótko o mnie, 23 lata 185 cm/72 kg. Siłownia 3 razy w tygodniu, raz w tyg. basen. raz w tyg sauna Chciałbym przybrac na masie, rozbudowac się to raz, a takze pozbyc się zbednego tłuszczyku z brzuszka, ud i buski. Dlatego tez poza normalnymic wiczeniami robie cwiczenia aero. Czyli bieganie 45 min. rowerek 30 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Micronized_i28967_d380x380.jpg Opis - Przyrost masy mięśniowej - Redukcja zmęczenia - Zwiększenie siły Kreatyna stoi do dziś jako jeden z najbardziej skutecznych i zbadanych suplementów w diecie żywienia sportowców. Betancourt Nutrition Creatine Micronized wytwarzana jest w naszym objętym certyfikatem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Chewies_i28964_d380x380.jpg Opis - Tabletki smakowe - Opóźnia zmęczenie psychiczne - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - Szybsza regeneracja potreningowa BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są kombinacją leucyny, izoleucyny i waliny. Działają one synergistycznie naprawiając tkankę i zapobiegają katabolizmowi. [...]

ŚRODA - DZIEŃ TRENINGOWY - KLATA (5:30)RANO Trec Nutrition Creatine Normal Plus (5g na czczo) Olimp Taurine Mega Caps (1 kapsułka) Olimp ALA 200 (2 kapsułki) (6:50) POSIŁEK I (60)SUPER WHEY GAINER 4000 (50)Ryż brązowy (18)Oliwa z oliwek (150)Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu + Olimp Omega-3 (1 kapsułka) RAZEM B---21 T ---25 W---83 K---678 (11:00) [...]

Przerwałem trening 2 tygodnie temu z powodu choroby i chciałbym wrócić. Przez ostatnie 3-4 miesiące robiłem plany FBW. Teraz chciałbym wypróbować klasycznego Splita, coś nowego. Czy dobrym wyjściem będzie teraz trening klasycznym Splitem 3x w tygodniu? Byłby to pierwszy Split w życiu. Jeszcze jedno. 3 września zacząłem brać kreatynę firmy [...]

Witam. Moim celem jest uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Odżywki jakie stosuje to: Białko - Hi Tec Nutrition Whey Fusion (85% białka w suchej masie) Carbo HMB - HMB Mega Caps 1250 z olimpu Kreatyna - Trec Nutrition Cm3 1250 Dni treningowe: 1 porcja: Białko - bezpośrednio po przebudzeniu HMB - bezpośrednio przebudzeniu Kreatyna - 30 [...]

Witam, Mam pytanie związane z dolną częścią brzucha. Od 3-4 lat trenowałem siłowo ale w domu z niekoniecznie perfekcyjna techniką, od 6 miesięcy zacząłem trenować na siłowni, technika treningu siłowego się bardzo poprawiła jak i rezultaty. Trenuję 3 razy w tygodniu. Zawsze na koniec treningu robie 1 serie wielu ćwiczeń na brzuch, czasami jak mam [...]

http://i.imgur.com/uzJFXJm.jpg FIWE – Międzynarodowe targi Fitness & Wellness znowu w Polsce! Przede wszystkim, jak już zapewne zdążyliście się zorientować po poprzednich edycjach, FIWE to największe wydarzenie branży Fitness & Wellness w Europie Środkowo - Wschodniej. Nie inaczej będzie w tym roku. Tegoroczna edycja zapowiada się z jeszcze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitrolyze_i29653_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i wytrzymałość fizyczną - Pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową - Pobudza krążenie krwi - Poprawia produkcję ATP - Zwiększa przepływ krwi - Zmniejsza zmęczenie i zwiększa wydajność Nitrolyze Species Nutrition jest to potężna przedtreningówka dzięki, której [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Chewies_i28973_d380x380.jpg Opis - Smakuje wspaniale - Przyrost masy mięśniowej - Redukcja zmęczenia - Zwiększenie siły Kreatyna stoi do dziś jako jeden z najbardziej skutecznych i zbadanych suplementów w diecie żywienia sportowców. Betancourt Nutrition Chewies Creatine wytwarzana jest w naszym objętym [...]

http://i.imgur.com/XDvzBJN.jpg REGULAMIN KONKURSU ODBYWAJĄCEGO SIĘ NA PORTALU SPOŁECZNOŚCIOWYM www.SFD.pl I. POSTANOWIENIA OGÓLNE § 1 Niniejszy regulamin określa warunki, na jakich odbywa się konkurs na FORUM portalu społecznościowego www.sfd.pl, zwany dalej „Konkursem”. Przedmiotem Konkursu jest wyłonienie zwycięzcy – autora [...]