Witam, dostałem w sklepie katalog produktów OLIMP 2012, no i na końcu są tabele odnośnie suplementacji. W tabelce 2 "Budowanie masy mięśniowej" jest napisane że należy brać 4 caps. kreatyny rano, 4 przed treningiem i 4 po treningu. Co wy na to? Warto tak brac? I co sądzicie o zestawieniu Olimp System Protein 80 + Olimp Mega Caps 1250 + Dextrex [...]
Witam planuje mezocykl podzielony na 4 mikrocykle calosc lacznie z okresem regeneracji 22tyg... chodzi mi o uzyskanie masy poza dieta i mutant mass-dla uzupelnienia chce wrzucic kreatyne widze to tak Nox pump +mono olimpa na 8tyg-8 tyg przerwy od kreatyny i tu pytanie co na pozostale 6tyg mezocyklu..............lepiej znow mono+np stack czy zrobic [...]
Witam obcecnie koncze puche ostrovitu i sredni produkt moim zdaniem. Zalezy mi na pobudzeniu i dobrej pompie. Testowalem juz Dorian nox pump - dobrze na mnie dzialal Iron pump - tez milo wspominam Gear shock - lipa Kevin levrone - lipa Co polecicie w miare do przyzwoitej cenie? Sory za brak polskich znakow, pisze z telefonu. Zmieniony przez - [...]
Witam pol roku temu bylem na ost cyklu z suplementow mianowicie zestaw Universala Stormx2 + shock therapy. Zastanawiam sie co wybrac, nie sledzilem ost nowosci wiec prosze o rade , slyszalem ze Dorian NOX Pump wyrywa z butow ? Jaki suplement przed i po treningu byscie polecali na chwile obecna ? Dzieki z gory za odp chlopaki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Czy przy 14 latach i dziennym bardzo dużym wysiłku fizycznym (7-8 godzin) mógłbym brać suplementy takie jak -Carbo nox (Olimp) -Iso plus (olimp) -100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) -Creatine Powder (Optimum Nutrition) dawka 3g po treningu. ? Pytam ponieważ nie jestem w stanie uzupełnić jedzeniem ani węglowodanów, ani białka, [...]
Witam. Mam pytanie. O jakich porach i w jakich ilościach brać ww. kreatynę? To samo pytanie tyczy się gainera z tym, że tu wiem jaką ilość :) Diety konkretnej nie mam, staram się jeść często, a mało, w regularnych odstępach czasu. Trening to czterodniowy split. Mam 19lat, 185cm/94kg (mocne kości). Biore jeszcze Nox Pumpa od Doriana przed [...]
CEl masa/siła rano odzywka białkowa Optimum Whey Gold Protein 1 miarka, i multiwitaminy MET-rx Kreatyna MONO 5g przedtreningiem Dorian Yates NOX PUMP i BCAA 5g po treningu BCAA5g. kreatyna MONO 5g Optimum 100% Whey Gold Protein (2miarki) dieta jest,trening jest. STAŻ 2 lata Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-09 22:32:11
Witam Panowie ! Od niepamiętnych czasów wale cykle na tym samym - Power Horse + Nox Doriana lub Meso. Czasem dorzucam również Purple Wraath do NO przed treningiem. Wiem, że wszystko powyżej jest ok, ale mam ochote coś zmienić. Choćby dla efektu psychologicznego. Doradźcie coś proszę %-) Może pojawiło się coś nowego np ?
Siemanko znalazłem właśnie połączenie nitro 2 + cm3 i chce to przetestować ale dodać tez przedtreningówke w stylu starego nox pumpa niestety nie miałem okazji kupić całej puchy }:-( co będzie dobre z nitro 2 by tez dobrze kopało 8-) ?
Jakis czas biore spalacze i inne boostery przedtreningowe i musze powiedziec ze praktycznie oprocz vpx redline ktore jeszcze slabo mnie pobudza nic innego na mnie nie dziala nawet dorian yates nox czy tez dawka kofeiny powyzej 1000mg mam pytanie ile przerwy potrzeba bo pobudzenie wrocilo takie jak za pierwszych dni stosowania czegokolwiek
[...] kosy przedtreningowe ?? jakie kiedy brałem przedtreningówki: peak plutonium finaflex stimul8 universal shock therapy Dymatize - Xpand Energized Fitness Authority - Xtreme Napalm dorian yates nox pump nie będę się bawił w wypełnianie ankiet tylko od razu konkretna odpowiedz nazwę przedtreningówki która jest w bardzo mocna bez 1.3 :)Pozdrawiam
Witam mam pytanie wzrost : 185 ~ waga : 76 kreatyna olimp xplode powder 5g rano na czczo i po treningu w dni nie treningowe 5g na czczo węglowodany olimp carbo nox 50g 2-3 razy dziennie dobrze dawkuje ? diety jako takiej nie mam ale staram się jeść jak najmniej produktów które zawierają tłuszcze a jak najwięcej ryżu, tuńczyka, jajka itp.
Którą opcje wybrać :rano na czczo 4caps orotan z Mana przed treningiem mesomorph lub Ultralife Nox pump xtreme po treningu 4 capsy orotan lub druga opcja; rano 4 caps orotanu przed treningiem porcja clouta+aakg po treningu 4 caps orotanu a moze polecicie coś innego...
witam wlasnie zakpilem creatyne universal nutrition i do tego przedtreningowke dorian yates NOX PUMP mam troche bialka matrixa!Jest to moj koleiny cykl na krecie!chcialbym teraz nabrac troche czystej masy miesniowej i troche sie wyrzezbic czy musze ewentualnie dobrac jakies suple?2 sprawa to co sadzicie o prohormonach czy sa one tak szkodliwe jak [...]
Witam zakupiłem następujące odżywki i proszę o rade które najlepiej ze sobą złączyć ? Białko System Protein 80 OLIMP Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP TCM 1250mg OLIMP Carbo Nox OLIMP Leucine Fusion TREC BCCA Uniwersal
Ostatnimi czasy szamałem nox pumpa xtreme lecz 1 saszeta za slaba a 1.5 masakra ale ten masakryczny zjazd po tren jak po dragach ;) Mam teraz ochote na meso ale obawiam sie ze efekt moze byc taki sam... Duzo opini pozytywnych slyszalem o quake i JACK3D. Nie wiem na co sie zdecydowac.
mam od trenera odżywki i nie wiem jak je mam brac?? mam: jabczan kreatyny CM#3-360kaps bcaa Xplode olimp-1 puszka HOT BLOOD- 820g tested beta alanine-180 kaps chela-Mag B6 forte -60 kaps chela-ferr forte - 30 kaps glukosamine OLIMP -180 kaps Carbo nox OLIMP- 2 opakowania 1kg
siemanko, poszukuje dobrej przedtreningówki bez dodatku kreatyn i innych zbędnych substancji.. Ma mnie pobudzić do treningu i dać odpowiednią pompę na treningu :)) z przedtreningówek byłem na NOXie Yetsa, nitrobolon II, mutant rage, w sumie tylko NOX na mnie zadzialal. takze prosze o pomoc, pozdro ;)
Witam.Mam 15lat trenuje codziennie sporty siłowe i wytrzymałościowe(piłka ręczna).Moje pytanie brzmi jakimi cyklami, dawkami, oraz jaka porą dnia należała by zażywać monohydrat kreatyny.Dotychczas biorę białko wpc rano jak i po treningu zalane mlekiem (2miesiace) oraz carbo nox. zaczynam brać po treningu.
zjedzone suple 3x Xpand 2x Crester Biogenix storm + shock, Nox pump dorian , green magnitude + white flood , white blood . Aktualnie nie brałem żadnej formy kreatyny 6 miesięcy i zastanawiam się nad tym co kupić chcę tylko jakiś stak bez boostera przed treningowego . Macie jakieś propozycje ? Braki w diecie zalepie Bcaa i białkiem . Aktualny cel [...]