Jesli chodzi o to inne tematy to przegladalem je i chyba najlepszym rozwiazaniem bylo napisanie nowego tematu. Jak tak stawiasz sprawe to od czego mam zaczac? zrzucic zbedne troche tluszczyku i popracowac na forma? Jesli chodzi o diete to nie mam pojecia jak sie za to zabrac :)
Czyli wychodzi z tego jedna nauka: Chcesz egipski, grecki i jaki tam tylko orginal jedz do polski twoj dil juz to ma I jeden z drugim mozesz pisac co chcesz i tak nie wchodze w dyskusje bo co mnie to obchodzi I zeby nie bylo ze spam nic nowego ten temat nie pokazal dla naszych dzielnych sluzb.
Witam. Ewciu, nie ma co relacjonować byłem u lekarza (do kontroli) myślałem,że coś nowego będzie... Jak dzień mijał i mija? Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-09-21 16:52:33
[...] porobione) 3-wyciskanie nie piszesz jakie było, ale do wyboru: WL, sztangielki(polecam chwytem neutralnym-tez odmiana znaczna jesli robiles klasyk), czy dipsy (wybierasz coś nowego) 4-podciąganie (inny rodzaj robiłeś szeroko nachwyt-daj wężej podchwyt, robiłeś bez obciążeń-dowal kg) jak przy sztangielkach polecam neutralny uchwyt 5-barki miałeś [...]
jakbym sie rzucal na gleboka wode to bym bral splita ;] I juz nie mam sily tworzyc nowego planu bo jutro chce zaczac powiedzcie tylko czy jest poprawnie ulozony. Czy jest dobrana dobra ilosc powtorzen do celu masa/sila? Zestaw A 1. Nogi: . Przysiady ze sztangą 10/8/6 - wspiecia na palce 12/12 2. Plecy: - drazek 2x ile dam rade . Martwy ciag [...]
[...] ale i tak bardzo dziękuję za pomoc . kasteta białeczka które wypisałeś polecam ciekawe Matrix smaki super ale to wszystko już mi się znudziło chciałem poprubować czegoś nowego co sądzisz o BSN nadaje się na noc czy całkowicie odpada wg mnie nadaje się ale mowie nie jestem aż tak teraz w temacie ... sory ale wszystkie firmy typu olimp , trec [...]
[...] sie najlepiej wtedy przyjmuje, tylko ze mono bezsmakowe to lepiej zmieszac z gainerem niz pomaranczowe cp wiec ztad ta opcja. Jeszcze drugia sprawa a nie chce juz zakladac nowego tematu, tez szukalem ale nei znalazlem jednoznacznej odp. Odnosnie ZMA aptecznego porcja dzienna wynosii 15mg tak? Tyle ma zincas forte, tylko ze te 15 mg jest juz w [...]
kingkong nie twórzcie nowego działu, tylko więcej ( sensowniej ) udzielajcie się tutaj. Jak tu będziecie się wymieniać poglądami to i inni ( w tym ja ) z tego skorzystają :)
[...] udział i zapraszam do udziału w kolejnych konkursach Fitmaxa Myślę, że mogę uchylić rąbka tajemnicy... Co miesiąc, począwszy od października będziecie mogli spodziewac sie nowego konkursy Fitmaxa z super nagrodami Wszystkie konkursy będą miały na celu stworzyć jeden ciąg i kompedium "oryginalnej wiedzy" dla użytkowników Zmieniony [...]
Jodełko - widzisz, nie na darmo sezonowcy kochają biceps, nie zbadane są jego funkcje Miałes tłumaczyc cały art, przetłumaczyłes? Tak sobie pomyslalem, ze jak przetłumaczysz, to mozeby wkleic do nowego tematu ten trening po ang i przetłumaczony po pl. i podwiesic? bo tu juz sie troche syfu zrobiło, a tak byłoby ładnie i przejrzyście :)
[...] bo to nie ma sensu ja nie mówie ze tutaj nikt nie ma wiedzy ale ginie ona w gąszczu głupich postów przeciez praktycznie 90% rozpisywanych tu cykli to jest banał ja nie mówie ze ten banał nie działa ale człowiek chciałby spróbowac czegoś nowego i pozostaje tylko brac siebie samego za testera Zmieniony przez - livekox w dniu 2009-09-22 20:59:40
Szczerze powiem ze dzial w takiej formie jak teraz jest dosyc męczący dla kogos kto siedzi tu lata jak i dla nowego ktory szuka konkretnych informacji,aczkolwiek nieraz bardzo...rozweselający była kiedys opcja zrobienia dzialu doping 2 z bramką na wejsciu będzie jak będzie. A wogole to idzie sezon masowy więc brać się do michy
Stosuj się do zaleceń lekarza i czekaj. Jak teraz nie wyzdrowiejesz i będziesz biegać, forsować kostkę to nie zagrasz ani za 3 dni na meczu i za 3 tygodnie na następnym. Bo będziesz chodził po lekarzach i na rehabilitacje. To tylko mecz, a tu chodzi o zdrowie. Pamiętaj drugiego nowego kolana sobie nie kupisz ;)