nowego

[...] jeszcze dobrze wtajemniczony i wydają mi sie one nie praktyczne, może nie nie potrzebne ale może i z czasem mi się spodobają. Muszę pogadać z tym trenerem, zaczynam od nowego roku jak wszystko pójdzie okey. KOSA KK, ty w swoim klubie robisz normalnie sparringi, w ochraniaczach na piszczele, rekawice/napiestniki ??(czego się używa??), [...]

[...] staralem sie trzymac 5-6 g ww na kg 2 g bialka i okolo 1.3 g tluszczy no i masa leciala ale nie byla to tylko czysta masa miesniowa ( tluszcz na brzuchu i biodrach) teraz od nowego roku planuje zmienic dotychczasowe nawyki i chcialbym przy jednoczesnym zrzucaniu tluszczyku zachowac miesnie tzn nie splaic ich katujac sie jakas dieta bez ww itp no [...]

3 lata juz ciagne...i dobrze mi z tym tylko ze efektem byla sila a nie masa, ale chce sprobowac czegos nowego wlasnie jakies takiej progresjii tylko ze ja robie HST teraz i 2 serie mam tylko to niewiem czy ta progresja nie bedzie bez sensu...

siema mase mialem na glowie ostatnio, zbyt duzy mlyn zeby dopilnowac treningow i diety wiec skonczylem na pierwszej fazie /prop + meta/ i dalem sobie spokoj teraz sie uspokoilo to moze od nowego roku zapodam reszte poki co kac

mozna sie zapisac na cos teraz w styczniu od nowego roku??

spoznione ale szczere zyczenia swiateczne :) ok... chociaz nowego roku bede zyczyl nie spozniony :) pozdrawiam

wesele kuzynka a od nowego roku też dietka solidna i cykl solidny

IRON MAN masz jakies aktualne fotki pokazal bys cos nowego

Siema chciałem przejść od Nowego Roku na dietę redukcyjną. Troszke czytałem i proszę o pomoc, mam pare pytań. Czy arroby wykonywać rano, popołudniu czy wieczorem ? Ale przejdźmy do diety. Rozkład posiłków: I- 6-7 rano II- 10.30 III- około 15:00 (lekki posiłek) IV- Przed treningiem (30-40 min przed ?) /ryż+pierś+ważywa/ 17:20 V- po treningu 20:00 [...]

A propo 60 latkow to obejrzyjcie nowego Rockiego Stallone ma dokladnie 60 lat i jest w niezlej formie.

"nie mam kasy na odblok to musze walic..." Altis to juz dzieki Tobie mam wymowke zeby caly czas byc ON Od nowego roku lece z tym samym enan'em co Ty

Nic nowego... Ale sog za dobre chęci Pozdro

[...] gdzie cwicze pare meisiecy i rosne jak na drozdzach. Wiec ja tak myslalem zeby w wieku 20-21 lat sobie zrobic pierwszy cykl oczywiscie wszystko z glowa itp a do tej pory na pewno wejda jakies nowe oslonki itp itd CO wy na to? P.S sory za odswiezenie tematu ale przeciez nie bede nowego zakladal Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-12-29 12:28:07

Wszystkim naszym Klientom, Partnerom Handlowym, Przyjaciolom i Konkurencji oraz Forumowiczom SFD skladamy najserdeczniejsze zyczenia Szczesliwego Nowego Roku

Dzięki wzajemnie - samych sukcesów w 2007 roku szczesliwego Nowego Roku wszystkim uzytkownikom

Śzczęśliwego nowego roku. I żeby interesy szły jak najlepiej w nowym roku i żeby wasze białko było tańsze - ale to już chyba sobie życze Pozdrawiam!!!

ja sie rowniez przylanczam. Szczesliwego Nowego Roku i duzych przyrostow a Kaizenowi zyczy nowych, udanych produktow i jak najwiekszej ilosci sprzedanych supli

wiele radosci i sukcesow oraz szczesliwego nowego roku pozdro

czy dobre jest połączenie parti 3 razy w tyg.: -plecy, triceps -nogi, barki -klatka, biceps? dodam ze wczesnienj mialek plecy z bicepsem a klatke z tricepsem i chcem włączyc cos nowego

zamierzam wyprobowac cos nowego i zastanawiam sie nad boldone z cypionatem i provironem,moze znajdzie sie ktos kto udzieli mi odpowiedniej rady staz 10 lat, 8 cykli wiekszosc test+ nandrolon,raz anapolon waga 100 wyniki silowe klatka-190 przysiad 240 wyciskanie zza karku z wolnej stopy 130-6,hantle siedzac 65-9 problem z reka ale bez tragedii