Witam, mam mały problem, mianowicie cwiczyłem na podstawie takie planu treningowego około 2 miesiące, co teraz, jakim planem mógłbym teraz ćwiczyć poniewaz wydaje mi się ze ten stosowałem już dość długo i czas na coś nowego. Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie 3 razy w tyg
Jest jakas silownia na ul Jaracza, jestem ciekaw czy ktos z was tam uczeszcza i czy jest dobra atmosfera? szukam silki od nowego roku a tam mam chyba najblizej, jakie sa karnety za wejscie?? dzieki za odp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie czy są sprawdzone tabelki lub coś w płynie na zmniejszenie przemiany materii (najlepiej żeby jeszcze przy okazji zwiększały apetyt). Wiem że takie pytanie już padło ale to było jakiś czas i może na rynku jest coś nowego lepszego i dlatego pytam.
Zapraszamy do lektury nowego artykułu autorstwa pani Katarzyny Matelli Miłej lektury życzy grupa progress Zmieniony przez - progress w dniu 2007-01-31 22:26:58
[...] w temacie. Sprzedam monitor Samsung S24B300HL - 24 calowy, LED, FULL HD, HDMI. Jest to nowy egzemplarz, kompletny jak ze sklepu, sprawny w 100% Został tylko raz uruchomiony w celu sprawdzenia czy wszystko działa. Obecnie jest zapakowany i czeka na nowego właściciela. Cena 450zł. Pytania proszę kierować na emial: [email protected] lub PW.
Jak wyżej. Nie chodzi mi o mix izolatu z koncentratem }:-( Czy z dodatkiem roślinnych.\-) Więc, co polecacie Pany? Bez Tempro Dorian'a i Łombat z MusclePharm'a, coś nowego chcę.};-) Zmieniony przez - Mazee171 w dniu 2013-06-24 11:31:11
Witam sprzedam prawie nowego CONTROLLED LABS White Flood 277g zjadłem z niego 2 miarki kupiłem pare dni temu w KAto fajnie kopie... ale mam zylaki i suplementacja WF-m okazała sie nie zbyt trafionym pomysłem :/ kupiłem za niecała 100 sprzedam za 70 zeta :) tel 784 090 784 do odebrania w kato POzdrawiam
Bieżnia magnetyczna - proszę o pomoc; Nie chcę zakładać nowego tematu i zaśmiecać forum - opłaca się kupic tę bieżnie, kolega ma podobną i u niego jest ok, co o tym sądzicie? Z góry dzięki. PS. Potrzebuje bieżnie na poprawę kondycji w domowych warunkach, nie musi byc jakaś profesjonalna.
Witam, wlasnie skonczylem 6 tygodniowy plan na mase, i moje pytanie jest następujące: Czy powinienem sobie zrobic dwutygodniowa przerwe przed cyklem? czy zaczać go juz teraz od nowego tygodnia?? Pozdrawiam:)
Czy Ktos z was probowal tego "niby" nowego rewolucyjnego srodka.Jak dotad widzialem tylko jeden post na ten temat,ale autor bardzo malo na ten temat powiedzial.Prosze o ocene.Dzieki z gory.
Witam! Mam 14 lat. Do dyspozycji mam 2x hantle po 2.5 kg. Jakie wykonywać nimi ćwiczenia? Prosze o linki. Chciałbym również wyrzeźbic mięście brzucha. I co ćwiczyc żeby robić pąpki bez problemu i różne ćwiczenia na drążku?? P.S. Ćwiczeni na siłowni odpada. Kupno nowego sprzętu narazie też odpada.
Dzisiaj zdawałem swój pierwszy egzamin w karate(na 9 kyu). Z tym tylko że nie dostałem żadnego nowego pasa ani żadnego certyfikatu. To normalne ? Dostanę to potem od swojego sensei ?
Witam, czy można twaróg zmiksować z mlekiem + łyżeczka kakaa do tego? Bo już codziennie kanapki z twarogiem mi się trochę znudziły i chciałem coś nowego spróbować. Robił ktoś tak w ogóle ? Da się coś takiego wypić? :D
WItam. MAm 16 lat, 175 cm wzrostu i waze 74kg.Wszystkie pozostale dane sa w profilu. Otoz za tydzien koncze trening holistyczny i musze zaczac nowy trening bo czuje ze miesnie potrzebuja nowego bodzca. Myslalem o FBW, jednak potrzebuje opinii eksperta. Chce masowac do konca marca. Doradzcie mi jakis dobry trenign na mase.
co myślicie o tej kombinacji ?? potrzebuje jakis dobry zestawik. Storm odpada bo to daremne, dobrze pobudza i poprawia wydolność organizmu ale jak dla mnie przereklamowane..:/ najlepiej wchodzi mi cell pump ale nie wiem co do tego dokupić ??? może ktos próbował cos nowego ??? dzięki z góry pOzdro
Elo ma takie pytanie czy opłaca mi się teraz na święta rozpoczynać cykl na krecie ???Wiadomo jak to w święta trochę się wypije to tu to tak i jeszcze sylwek do tego.Dieta też pewnie nie będzie ściśle trzymana bo jak mama żercia narobi to będzie dużo.Jak myślicie opłaca się,czy może zrobić od nowego roku ??
rzuciłem sie na ćwiczenia jak ksiadz na nowego ministranta ,bo trenuje piątek sobota niedziela, wtorek środa , piątek przedramienia ,mięśnie na piszczelu , łydy,pompki przysiady- SOBOTA biceps,2głowe,NIEDZIELA pompki przysiady WTOREK biceps, 2głowe.ŚRODA pompki przysiady. nie chodze na siłownie , co eksperty sądzicie ? }:-(
Witam! Mam 15 lat, staż ponad pół roku. Ćwiczenie wykonuje poprawnie technicznie, czuje napięcie mięśnia. Jednak po zakończeniu treningu odczuwam ból w mostku. Boli dosyć mocno. Nie wiem czy może być to związane z tym, że mam zapadniętą klatkę? Liczę na pomoc. Ps. Udanego Nowego Roku! :D
Czesc, czy promocja hiteca -20% do wwszystkiego jest rowniez u Ciebie aktualna czy tylko u nich na stonie internetowej? Jeszcze pytanko do nowego tribululusa: - w jakich formach wystapuje magnez i cynk(chelaty, glukoniany itp) - jaka jest zawartosc jonow Mg i Zn w 1 tabletce?
