[...] (np. 5 dni z 2 dniami przerwy) jest bardziej efektywne niż branie ciągłe, co więcej zwiększa to ryzyko wystąpienia efektów ubocznych szczególnie w pierwszym dniu każdego nowego cyklu (głownie w postaci bezsennosci i niepokoju). Duża liczba badań potwierdza natomiast że długotrwałe stosowanie małych dawek daje dobre efekty przy minimum skutków [...]
Moze juz ktos to wczesniej wyhaczyl ale znalazlem cos do uploadowania plikow i zamieszczam to tutaj bo nie ma sensu tworzyc nowego tematu: www.wyslijto.pl mozna uploadowac do 1000MB zuploadowalem na tym gierke K1, jest ona w odpowiednim temacie gdyby ktos chcial
tak czytam sobie twoje artykuły i moim zdaniem z ciebie beda..badz juz sa zapewne ludzie, piszesz bardzo fajnie artykuły ktore sie przyjemnie czyta i nie tylko, bo przedewszystkim wnosza cos nowego na to forum, naprawde podziwiam cie i zycze ci dalszych sukcesow, pozdro
[...] wyszlo, pomijajac juz fakt ze niektorzy nie mieli nawet ochoty gadac z Polakiem, ze jak trzeba cos pomoc w nauce to jestem fajny, ale np. na imprezy to sie juz takiego "nowego" nie zaprasza. Kilka osob dalo mi tez wyraznie odczuc ze jestem "gorszy" bo rodzice nie kupili mi samochodu i nie wydaje 100+ $$ tygodniowo na ciuchy. A [...]
Jestem po moim pierwszym cyklu treningowym na masę? (5 tyg.) Chciałem zapytać co po takim cyklu nalezy wykonywać. Proszę o prozpozycję nowego planutreningowego. Poniżej przedstwiam ukończony mój plan treningowy Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej 12/10/10/8 / 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej głową w górę - [...]
[...] zapisać bo wolę wydać parę złotych na trening niż na wódkę i jaranie, a pytam się o poziom stójki bo chce się czegoś nauczyć, a i mam zamiar iść do grupy marcowej bo dopiero od nowego roku będe mógł. pozdro. a nie orientujesz się czy ostanio doszli jacyś nowi bo nie chcę być w grupie zielony i czy dużo jest aktualnie ludzi w tej nowej grupie?
K3ho zawsze sie mowi ze od poniezialku..Albo zawsze od nowego miesiacaNie no banan przejdzie ale reeszta:P:P:P Zreszta ja tez od poniedzialku new diet:D
ZAPRASZAM DO NOWEGO SKLEPU Z ODŻYWKAMI W OPOLU . W DOMU HANDLOWYM ATLANTIS PRZY ULICY KRAKOWSKIEJ WEJSCIE OD SKLEPU "STALOWKA" W PRZYZIEMIU (JEST TO JUZ TRZECI PUNKT DWA POZOSTALE W TESCO I REALU) ;) POZDRAWIAM
Jutro nogi + barki, a więc przede wszystkim zmiana dot. przysiadów - zrobię po raz pierwszy pełne, tak jak mi wcześniej zasugerowano. Oczywiście ciężary znaczne zmniejszę. Zobaczymy, jak moje uda na to zareagują. WG MNIE WIEKSZOSC LUDZI LEPIEJ ZAREAGUJE NA NIEPELNE, ALE POLECAM PELNE ZE WZGL BEZPIECZENSTWA. JESLI MASZ OGRANICZNIKI DO SIADOW TO [...]
nie chce zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj: co to za turniej? kiedy i gdzie się odbył? czy liczy się jakos do cyklu GP? z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - LWZZ w dniu 2006-11-16 23:49:01
nie no ja sie smieje, bo chodzi duzo panien w bluzach dresowych, badz nawet w sukienkach, noszacych grube, obdrapane lancuchy z tombaku. co do srebra to raczej jest ok, na tych pchlich targach jest troche nowego srebra za calkiem dobra cene, przynajmniej tak mowila moja dziewczyna, bo ja sie na cenach nie znam
[...] ćwiczenia które robiłeś bardzo długi czas wydaje się dziwne. Po prostu coś innego. Bardzo duże znaczenie mogła mieć tu twoja psychika związana z podejściem do samego nowego ćwiczenia. Co do bólu barku to narazie nie masz się czym przejmować, jeżeli za 2 dni nie przejdzie, rozważ wizytę u lekarza sportowego. A co do samego powstania bólu, [...]
oczywiscie zastosowalem sie do twoich zalecen, ale...wiesz jak to jest.. po tylu latach na silce niektóre nowe cwiczenia poprostu"niepodchodza" i nic sie na to nie poradzi, ale zawsze warto cos nowego wyprobowac. dzieki za rady. pozdrawiam serdecznie
PEWNIE SHOGUN Z FEDOREM WALCZYC NIE BEDA (CHOCIAZ BYM CHCIAL), ALE ZGADZAM SIE Z KIMS KTO WCZESNIEJ NBAPISAL ZE TO BY BYLA CIEKAWA WALKA BO Z CC TO SOBIE TA WALKE MOZNA WYOBRAZIC Z BARNETTEM TEZ A Z SHOGUNEM NIE (BO NIE WALCZYLI JESZCZE) ALE GDYBY TAK ZAWALCZYLI TO NA WSZELKI WYPADEK ZROBILEM DLA FightOrDie NOWEGO AVATARA NA KTOREGO BY MOSIAL [...]
witam mam pytanie czy oplaca mi sie teraz zaczynac cykl na kreatynie (przesz miesiąc) jezeli odrazu po tym bede mial przerwe swiateczna tak z 10 dni? czy lepiej juz zacząć od nowego roku? porsze o pomoc z góry dziękówa
Godzilla kontra klatka piersiowa :)
