nowego

wprowadzenie nowego suplementu do sprzedaży to nie taka prosta sprawa jak Ci się wydaje

hahah rozyebales mnie sąsiad tym }:-( co tam coś nowego słychać? czy to samo? :-D

Również gratuluję ! Oby wszystko poszło po Twojej myśli ;`) Z tym bananem to tak jak Laura piszę - nic nowego. Opcja fit - zamiast banana cukinia albo dynia;)

[...] chyba wyszło pod rozkład. SFD/Images/2015/7/22/fcd2a716b88d4198a8e3cd8aa9137807.jpg Spacer 2x50-55min. (kilkuminutowa przerwa pomiędzy). Tymczasem skleciłam wstępną wersję nowego treningu - widać jakieś błędy? Od razu zaznaczam, że najmniej udany wydaje mi się dzień nóg i to jest baardzo wstępna wersja, raczej do zmiany (ale wklejam, żeby już [...]

Nie bede zakładał nowego temau wiec zapytam tutaj. Chodzi teraz o oliwe i jaja . Czy dobrze robie ze łacze te produkty w jajecznicy w taki sposób?? Wylewam dwie duze stołowe łyżki oliwy z oliwek na patelnie, podgrzeje troche i wbijam w to 3-4 jajka . Jajecznica jak jajecznica ale jaja pływaja w tej oliwie . Dzieki za odp

[...] dzwignity przez kobiete na tych zajęciach.Tu tez jestem w stanie dzwignac dużo więcej przy tak malej ilości powtorzen. Przyciaganie drazka dolnego,rowniez nic nowego bo to miałam w treningu pierwszym przez 6 tyg.-w zaleznosci od formy 13kg lub 9.5kg. [...]

Sylwia ale na jakieś chociaż co tygodniowe wypiski w formie opowieści odnośnie tego co u Ciebie słychać nowego możemy liczyć? Czy definitywnie kończysz prowadzenie dziennika treningowego?

[...] DT piony / plan B nowa siłownia od tego tygodnia, przerzucam powoli się i zmieniam skos na skos dodatni będę z ciężarami szedł od początku wczoraj coś tam popróbowane od nowego trena będą wypiski z ciężarami. Wypiska i foto (zdjęcie inny kąt ale poglądowo) brak masy to moje drugie imie %-) aktualnie 3 tyg reversa. [...]

Od nowego tygodnia zmienię dietę zrobie tak jak mówisz mini redukcje zobaczymy jak to bd wygladac

Dawno mnie tu nie było, ale widzę że jedziesz ostro ;) 150 w martwym, chyba bym musiał na olx szukać nowego kręgosłupa, trzymaj się, napisałbyś co tam w WSO się dzieje ciekawego

No no, gratulacje dla nowego WBO :-) Zupełnie odwrotnie niż zakładałem walka przebiegła. Elegancko jednym słowem. Tylko, żeby utrzymał pas. Żeby zmienił trenera, tego życzę i dalej do przodu bo widać potencjał ma jednak.

Ernii niby ma sie dobrze nic nowego o nim nie ma, robi trening personalne doradza itp, Mieszka gdzie s w Londynie rejestracja jego samochodu to "TR1C3PS"

[...] w każdej serii robisz tyle samo powt. Czyli - jeśli masz 4 serie, to pierwsza jest ciut za lekko. 2 i 3 mniej więcej na poziomie twoich możliwości, a ostatnia, to testowanie nowego, większego ciężaru. W tej ostatniej serii masz prawo nie dobić do pełnego zakresu. Jeśli wysypiesz się już np. na 3, to w 4 nie dodajesz. Był o tym art [...]

Co rozumiesz przez trening ze wszystkimi zakresami powt? Biniu a co sadzisz o tzw. drabinach? Mysle o tym zeby to zaimplementowac do mojego nowego cyklu HST. Jest to wynalazek Pavla Tsasoulina. Cwiczylem tym ostatnie kilka lat bo pozwala na zaaplikowanie duzej objetosci bez wypalania sie. Cwiczy sie tym tak, ze robi sie 2,4,6,8,10 powt. (przy [...]

Witam, chciałbym podłączyć się do tematu (nie będę zakładał nowego bo po prostu dopiero zbieram informację na przyszłość, a nie proszę o rozpisanie cyklu) chciałem zapytać o różnice pomiędzy deka a npp, czy tutaj te dwa środki różnią się tylko okresem pół trwania ? czy jest różnica pomiędzy skutkami ubocznymi ? (chyba jedyne skutki uboczne w [...]

Doris dziękuję ze pytasz , w sobote wysłałem dziewczynę do nowego Jorku , wiec teraz więcej czasu dla siebie. Robiłem dziś nogi, mam filmik z siadow, ale jestem juz w pracy wiec wypiska będzie po 24 PL czasu. Samopoczucie bardzo dobre , tylko przeziębienie trochę meczy. Jakby ktoś był zainteresowany to mogę wrzucać kilka zdjęć z usa od mojej [...]

Hst jest fajnym treningiem ale w moim przekonaniu albo dla początkującego albo dla osoby, która chce coś nowego wypróbować bo objętość jest bardzo niska. A przyjść na siłownię żeby zrobić 6 serii to by mi się nie chciało.

Doszły dziś cukierasy do nowego testu, będziemy kosztować 8-) Link do testu: http://www.sfd.pl/4_Test_przed_trening%C3%B3wek_opinie-t1089013.html /SFD/Images/2015/9/22/015b9c4580b94b41bce7cd4237b0f9ad.jpg

[...] Czy powinienem ingerować teraz z HCG ? Czy nie będzie za późno jak przyjmę HCG dopiero po ostatnim strzale propa (po 24h) to dopiero za 3 tyg. Badania będę mógł zrobić dopiero 17.10 ponieważ teraz jestem bardzo daleko od cywilizacji (afryka) ale internet jest :D Proszę o odpowiedź i mam nadzieję że dobrze zrobiłem nie zakładając nowego tematu.

Witam, cieszę się, że jest Pan zadowolony :) Oczywiście gratisy dodane do nowego zamówienia. Pozdrawiam