nowego

[...] -Kapusta biała,czerowna,sórówka -Gularz (mieso wieprzowe) -Bigos -Gołąbki itd. Czego mam brac wiecej na talerz... Z góry dzieki za odpowiedz:] II Pytanie ! Nie bede nowego tamtu zakaldal mam tylko dodatkowe pytanie... od Poniedziałku zaczynam brac Kreatyne z HMB... i mam pytanie boo w sobote szykuje sie dobra impreza urodziny kumpeli... [...]

Ile zrobic przerwy po 6 tygodniwym treningu z naciskiem na klatke, a rozpoczeciem nowego z naciskiem na rece???

[...] tutaj nowe, moze eksperymentalne polaczenia grup miesniowych. Moj staz to przeszlo 1,5 roku, juz dosyc bylo polaczen typu klata-tric czy plecy-bic. Czas zrobic cos nowego i tutaj mam wlasnie dwie propocyje na trening 4 razy w tygodniu. Prosze o ocene czy to dobre rozwiazanie. Jesli nie to krytyka mile widziana. Prose rowniez o poprawki [...]

[...] -wyciskanie francuskie leżąc 3x 12/10/8 -pompki w podporze tyłem 3x 12 Robiłem ten trening 8 tyg. Teraz zamierzam robić cykl na kreatynę. Proszę o ewentualną poprawę nowego planu. PON: klata / triceps / przedramiona -pompki 3x 12 -wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 12/10/8/6 -wyciskanie hantli skos głową w górę 4x 12/10/8/6 -rozpiętki [...]

Witam! Prosiłbym o fachowe wypowiedzi dotyczące roweru; http://www.cyclosport.pl/product_info.php?products_id=8 Co sadzicie?Chodzi mi o rower do 900 zł.Może jakieś inne sugestie dotyczące innego(nowego!) modelu w podobnej cenie...

Pewnie nic nie wniosę nowego... ale tego nie znalazłem do porcji ostrowi dosłownie 2-3 gramy lecytyny olimpa i zero piany!!! pewnie tłuszcz jakoś wiążę. pozdrawiam

[...] mi sie jakos odbudowac, ale potrzebuje troche rad z sila i w sumie masa. Mysle, ze przez pierwsze 2 tyg powinienem robic jakis trening obwodowy zeby przyzwyczaic cialo do nowego wysilku po operacji, a przez nastepny miesiac jechac juz bardziej ostro. Co sadzicie? Mam jeszcze kreatyne xpanda, ktora zostala mi z poprzedniego cyklu, ktory [...]

[...] maszynie na miesnie skosne i podciaganie kolan zwisajac na drazku (3serje) .. we wszystkich cwiczeniach staram sie spinac jak najmocniej miesnie brzucha. Zeby nie zakladac nowego tematu w dziale odzywianie.. Mam zmiejszyć spozywanie wegli? oraz .. jakis spalacz dodać czy to bez sensu? pozdrawiam Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-06-09 [...]

Nie moglem sie powstrzymac aby nie stworzyc tematu z moim idolem plywackim Ian'em Thorp'em Ian Thorpe (ur. 13 października 1982 roku) był najlepszym pływakiem australijskim, przez wielu uznawany za najlepszego pływaka wszech czasów. Thorpe jest aktualnym rekordzistą świata na 400 metrów stylem dowolnym oraz w sztafecie 4x200 m stylem dowolnym. [...]

[...] tej samej długości czy to może nie ma znaczenia? Czy może byc coś takiego http://www.allegro.pl/item204557914_tanio_suport_accent_na_kwadrat_6_dlugosci_.html Jakich narzędzi będę potrzebował do zdjecia obecnego i założenia nowego? Bo bym sobie już kupił na przyszłość. Proszę o pomoc,taka pogoda fajna a ja nie mogę ani trochę pojeździć.

Witam poninie kto stosowal ostatnio lub jest w trakcie stosowania nowego Thermal Pro lub Pro Evolution chodzi mi o produkt kupiony u cybera ten nowy podobno ma ladnie dzialac ;p Sa tacy ktorzy sie podzielą jalacja jak ten srodek dziala ;P?? I czy warto go kupic;p??

Witam. ACT mam już za sobą... Teraz potrzebuje czegoś nowego. Czy może ktoś podać mi jakiś dobry plan treningowy z którego mógłbym korzystać? Czekam na wasze propozycje. Pozdrawiam

[...] i mają rację. Dlatego rezygnuję. Oczywiście, dział "Sceny..." nie może pozostać bez nadzoru, dlatego proponuję czym prędzej rozpisać jakiś konkurs, głosowanie na nowego moderatora. Do czasu dokonania wyboru będę starał się pojawiać jeszcze tak często, jak tylko mogę i moderować. Przykro mi, ale nie mam wyjścia I tak będzie lepiej [...]

Siema mam pytanie. Wyjaechalem do nowego jorku na 2 miechy i mieszkam na bedford o okolicy greenpointu.Zna ktos moze jakas fajna sile w poblizu moze najlepiej jaka polska ale niekoniecznie. A takze namiary na jakies dobre sklepy z odzwkami albo adresy internetowe sklepow z tanimi odzywkami z usa??

Uprawiacie jakieś sporty ekstremalne? Ja bardzo chciałbym nauczyć się czegoś nowego. Zastanawiam się nad paralotniarstwem, ale to chyba dosyć droga zabawa :( Chociaż znalazłem fajny konkurs na stronce http://www.strong.pl/#ctx=home,contest,rules i nagrodą jest kurs paralotniarski na Słowacji. Fajnie byłoby wygrać... A co wy myślicie o tym [...]

[...] zasadzie wiecej bialka, mniej ww, wiecej tluszczu no i udalo mi sie zjechac 10kg (z 27%bf na ~15%bf) wiec w sumie jestem zadowolony. Teraz niestety stanalem i rozpisuje cos nowego. W sumie to mi ta dieta odpowiada i chce rozpisac nowa na tej samej zasadzie tylko z wyliczen mi wychodzi: B - 2,3 g/LBM = 172,5g = 690 kcal WW - 267,75g = 1071 kcal [...]

[...] Po roku odwiedzania siłowni nadszedł czas na zaciśnięcie pasa i przeniesienie treningu do domu. Stąd też prośba do szanownych forumowiczów o porady/korekty dotyczące mojego nowego planu treningowego. Może na wstępie coś o mnie. 188cm i 75kg, które bez większego szczęścia próbuje zwiększyć. Choć nie jest to dla mnie priorytet, dopóki siła rośnie [...]

Witam. Jesteśmy w trakcie projektowania nowego katalogu Vitalmax na jesień 2007 i chcemy w nim umieścić adresy sklepów mających w ofercie odżywki naszej firmy. W związku z tym prosimy właścicieli sklepów a także ewentualnie klientów znających takie adresy o wysyłanie ich nam na maila [email protected] . Najlepiej także z numerami telefonów.

Witam. Jesteśmy w trakcie projektowania nowego katalogu Vitalmax na jesień 2007 i chcemy w nim umieścić adresy sklepów mających w ofercie odżywki naszej firmy. W związku z tym prosimy właścicieli sklepów a także ewentualnie klientów znających takie adresy o wysyłanie ich nam na maila [email protected] . Najlepiej także z numerami telefonów.

[...] 165zł * nie odpowiadam za montaż sprzętu do no ściany czy podłogi każdy robi to w swoim zakresie na własną odpowiedzialność Sprzęt który oferuje jest wykonany z fabrycznie nowego materiału zakupionego w hurtowni stali nie z żadnego odzysku typu np; złom, większość maszyn wykonuje z profilu o grubości 3mm a nie z 1,5mm tak jak jest robionych [...]