novothyral

[...] marchewka, kurczaczek, kalafior, kakao, maca kurczaczek, kalafior, kakao, śliwki, kasza jaglana, olej koko, wiórki (no i tu nie wiem, czy nie przesadziłam :-P) leki: novothyral 75 suple: rano: 3 tabsy omega 3 (i więcej nie musze), debutir, sanprobi ibs, wit d3 5000u+k2 100mcg 2 posiłek: complex b (z niego raczej nie zrezygnuję) wieczorem: [...]

[...] to niech nie dolewa gorącej wody xD), kurczak, szklanka zielonego groszku, olej koko, sliwki w planie: buraki, soczewica, kurczak, makrela, jakieś zielonki leki i suple: novothyral Ze śniadaniem: Witamina d3 10000m.j +200mcg k2 ,multiwitamina (Biotech) , Omega 3 4kaps (1g EPA+DHA) ,debutir 1 kaps,Sanprobi IBS z 2 posiłkiem: metylowany [...]

[...] mam ładniejsze, a włosy mniej wypadają. co do snu to w sumie nie wiem, bo spalam po 5 godzin...więc nie miałam prawa być wyspana aktualnie w mojej apteczce znajduje się: novothyral rano: omega 3, wit.d3+k2 , sanrobi ibs, debutir, multiwitamina, b-kompleks, wieczorem: magnez, glutamina, nac, ala, wit. c, maca, rózeniec górski [...]

[...] ser kozi (taki składak wyszedł, bo jak przyszłam z treningu to już byłam tak głodna, że za śliwki wzięłam się już na ulicy %-) aktualnie w mojej apteczce znajduje się: novothyral rano: omega 3, wit.d3+k2 , sanrobi ibs, debutir, multiwitamina, b-kompleks, wieczorem: magnez, glutamina, nac, ala, wit. c, maca, rózeniec górski [...]

[...] wczoraj u endo. jednak wyniki hormonow nadnerczy są ok, to nie nadnercza są winne. tarczyca też nieźle się ustabilizowała. ft3 mogłoby być lepsze biorąc pod uwagę, że biorę novothyral. dostałam receptę na duphaston, jak mi okres nie zaskoczy do końca roku na kremach progesteronowych to zabieram się za niego. tu już nie ma na co czekać. a lepsza [...]

mysle ze nawet bezpieczniejsze bo tarczyca nie dostaje cały czas gotowca(t3) tylko musi tez sama troche konwertowac t4 ,no i t4 opada troche dłużej jak odstawimy novothyral wiec konwertowanie bedzie przebiegać dalej Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-10 17:24:29

30.10.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40524dd6d22a4fe28af200a739a762ea.png Leki: Novothyral 75 TRENING Zmieniłam sposób progresowania. Nie wiem czy dobrze zrobiłam, ale przyjęłam zasady określone w pkt a) w artykule Obli "Progres jako podstawa w treningu". Do tej pory w pierwszych seriach brałam większe obciążenie, co powodowało, że w ostatniej [...]

23.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5c66ed4026049b3bb84260403168fb3.png Novothyral 75 TRENING z piłką świeca 20x/ 19x/ 10x - nie dałam rady zrobić ostatniej serii do końca odwrotne brzuszki 20x/ 20x/ 20x korkociąg 20x/ 20x/ 20x - ciężko utrzymać równowagę, nie wiem czy to dobrze robię, obracam tułów na piłce boczki 20x/ 20x/ 20x brzuszki [...]

13.12.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fffdb05f86804350aaf2d234eadee98f.png Przez pomyłkę wzięłam Novothyral 100 zamiast 75. TRENING Rozgrzewka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64e7faefffd74392b5df308ed0bb0ea2.png 1a: na początku trochę nierówno, ale siła była; 1b: sztangą, chyba zmienię na sztangielki, bo mam wrażenie, że plecy bardziej pracują; 2a: ok [...]

Miski nie wklejam, bo .... masakra. Od jakiegoś czasu mam ciągoty jedzeniowe no i dzisiaj nie dałam rady. {{:-( Szkoda gadać ..... Novothyral 100 TRENING Rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdfc2d3c605e407fab205871bf805962.png 1a: jakoś szło 1b: dwie ostatnie serie zaparłam się o sztangę na podłodze, nie wiem czy tak można 2a: było ciężko, miałam [...]

MISKA 120/175/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8971d78bb68452f805bf81732d89e9c.png Novothyral 100, magnez TRENING Rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88bc0dac157b4adc8e928156045680d4.png Dzisiaj szło ciężko, progresu brak, siły brak, kondycja kiepska. Rozciąganie. Zmieniony przez - elma w dniu 2014-01-10 22:07:20

MISKA 120/60/175 Novothyral 75, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aec31244b104cbabbab75c54165b99c.png

MISKA 120/175/60 Novothyral 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71bf4c640d2f4d5d82844257c1c67728.png Drugi posiłek powinien być podzielony na dwa, przez pomyłkę zapisał się pod jednym. Ostatni posiłek niedojedzony. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b849f406d7c49a4a51a0c15045f2264.png Dzisiaj szło lepiej niż ostatnio :-) W niektórych ćwiczeniach progres, [...]

MISKA 120/60/175 Novothyral 75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f225f38e7c5644459698241f4b635fe7.png TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84f27731a54c45f8b72fba43aa0acc6d.png Dzisiaj szło całkiem dobrze, sprawnie i szybko. 1a: pompki co raz lepiej 1b: obciążenia constans, ale wg mnie technicznie lepiej niż poprzednio 2a: niewielki progres 2b: do upadku mięśnia [...]

MISKA 120/60/175 Novothyral 100, magnez kawa, herbata czarna, miętowa z imbirem i pomarańczą, lipowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91643d5f1e3643b59dc6da11e77099bf.png TRENING Dzisiejszy trening to bardziej zaznajomienie się z nim, przyzwyczajenie do większej liczby powtórzeń. Ale i tak czuję plecy (czworoboczne) i tyłek. 2 serie po 15 powtórzeń [...]

MISKA 120/175/60 Novothyral 100 i 75, magnez, wit. A+E Kawa, herbata czarna, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b776bed3e6e4f1faf9bfb8dfaa50ad9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a245c70cd6554c9db0f7a1f7bb75b7da.png TRENING wczorajszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c91f429d506441aaf1c7a48714d9479.png Rozciąganie A. Pod koniec nogi mi latały, ilość powtórzeń zabija [...]

MISKA 120/175/60 Novothyral 75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b90ecc0ec8074435a277cf12769e7338.png TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88af44d54bb04507b6d608273205cda2.png Rozgrzewka A. Ok, była siła, B1. Drugiej serii nie skończyłam, było zbyt ciężko, B2. Jakoś nie czuję tej gumy, C1. Szło ok, C2. Tył nóg i pośladki piekły, D. Mały progres. Ćwiczenia na [...]

Heej :-) Relacja z wczorajszej wizyty u dr Zuzaka. Trwała aż 40 minut !! Na której cały czas opowiadał o ciekawych rzeczach. Z badań był zadowolony, że tyle zrobiłem i nie interesowało go samo TSH jak poprzednika. Stwierdził u mnie limfocytarne zapalenie tarczycy, czyli Hashimoto. Sam zaczął mówić o diecie bezglutenowej, że jest ona bardzo ważna w [...]

zaczne od 50mcg i powiem co się dzieje za tydzień zapewne nic więc od 2 tygodnia wejde na 75mcg zjem tylko opakowanie, jak lipa to jem novothyral ;-) w 3 tygodnie coś tam powinno sie dziać na tyle starczy te 60 tab jutro dam fotki tego czegoś %-)

[...] do tych 7iu gh organizm powinien super to wykorzystać bez podania insy i t3 z zewnątrz aczkowliek umowne bo u mnie już tak np nie jest ;p i do gh nawet 5iu ed. Leci i Insa i novothyral Chciaz niektórym styknie sama t4 jeśli dobrze konwertuje Pewno i tak zmarnowałem trochę swojego czasu pisząc tego posta bo i tak zostaniesz przy swoich teoriach [...]