novothyral

Wczorajszy dzień Dzień 46 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Płyny - woda 0,5l, herba z pokrzywy x 1 Samopoczucie - okropne... dorwał mnie wirus i pół dnia wymiotowałam... nie dałam rady nic zjeść. Dziś jest lepiej, śniadania nie dojadłam, ale zobaczymy jak będzie później.

Dzień 50 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba czarna x 3, herba z pokrzywy x 3 Na dwa ostatnie posiłki miał być schab, ale niestety w sklepie nie było i w domu kombinowałam jak podbić tłuszcze... w lodówce znalazłam ser %-) [...]

Dzień 58 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, brokuł Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Grzechy - miałam iść na siłkę ale okazało się, że muszę podjechać do pracy, jak wróciłam wieczorem to nastąpił ewidentny spadek mocy psychicznej i rzuciłam się na wafle familijne.. nie mogłam [...]

Dzień 61 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, papryka, pieczarki Płyny - woda 2l, kawa x 2, herba z pokrzywy x 1 /SFD/Images/2015/9/19/e7fa26a671a34439add97e673441dade.jpg

Dzień 62 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, papryka, pieczarki, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer 5km 1h /SFD/Images/2015/9/20/95e5d32c20a344e9b7c8719c3123ff20.jpg

Dzień 81 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, wit. C Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 /SFD/Images/2015/10/9/fa36d10b9457425096a978bd72b64199.jpg

Dzień 86 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 5 Aktywność - trening bokserski 1,5h - rozgrzewka, sprinty, technika, 100 brzuchów /SFD/Images/2015/10/15/ad310b73a82943e08111068ceac021cd.jpg

Dzień 88 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe, papryka Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Grzechy - 2 kawałki jabłecznika /SFD/Images/2015/10/20/428556d8bf17413fa86b19bfc280e533.jpg

Dzień 89 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka, marchew Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - spacer 6km 1:11h /SFD/Images/2015/10/20/ad258cbfeee046c2a3a70ddd37ce80c8.jpg

Dzień 93 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, kalarepa Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - spacer 5,5km 1h /SFD/Images/2015/10/21/4f8b1334c1ac4fbc9a789fb375003f88.jpg

Dzień 99 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, cebula, ogórek kiszony Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - spacer 4,8km 0:55h /SFD/Images/2015/10/27/117724bc56f9475091aea381fb89c66c.jpg

Dzień 100 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - spacer 3km /SFD/Images/2015/10/29/c794347616a7495e94084f63ca820bd4.jpg

[...] wiedziała ile waży sztanga to na pewno nie zabrałabym się za taki ciężar! Wyszło mi to na dobre, chociaż teraz będę musiała zaczynać z 40kg }:-( Dzień 102 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - crossfit - pierwszy [...]

Dzień 104 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, cebula, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 /SFD/Images/2015/11/2/118f8219f4544aae89b4586619eec4f6.jpg

novothyral mam brać 6 razy w tygodniu (w zeszłą niedzielę zapomniałam nie wziąć ;-)) endo chyba się bał, że będzie za dużo... prawdę mówiąc nie mam pojęcia

[...] kokosowy do sklepu ekologicznego i wyszłam dodatkowo z mąką kokosową i sokiem z pokrzywy :-D Od dzisiaj będę pić :-) Żelaza nadal nie kupiłam... Dzień 19 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Samopoczucie - wieczorny spadek [...]

Dzień 25 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, brokuł, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 /SFD/Images/2015/8/13/ba95e415ecd6440f931523b592f691f3.jpg

Wczorajszy dzień Dzień 39 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - spacer 4,5km /SFD/Images/2015/8/28/11e179936eb340a7b29a21a38909a55a.jpg

[...] Mam mnóstwo energii i w ogóle nie jestem senna :-) (Dobry humor może być trochę spowodowany decyzją zwolnienia się z pracy :-D) Plan na dzisiaj Dzień 41 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży, pieczarki Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - [...]

02.09.2015 Dzień 45 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, kurki, cebula Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 1. MC z KB 3*15 KB rozgrzewkowo 16 kg 20kg/24kg/26kg KB ~16kg 2. Suwnica 3*15 rozgrzewkowo - 40kg 50kg/60kg/70kg rozgrzewkowo - 20kg 40kg/50kg/60kg 3a. [...]