Leki - euthyrox, novothyral, acatar
Suplementy - wit. D+K, B12, wit. C
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, cukinia, papryka, cebula
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3
Samopoczucie - przeziębienie powoli odpuszcza
Aktywność - trening bokserski - znowu były stacje 2 obwody 30s pracy 30s odpoczynku (wykroki, przysiady, skręty tułowia, wyciskanie na ławeczce - wszystko z obciążeniem, fale liną, podciąganie, przysiady z wyskokiem), trochę techniki bokserskiej i na koniec ok. 100 brzuszków