novothyral

22.08.2014 r. DT Dieta 1. jajka, masło klarowane, płatki owsiane, whey trening 2. płatki owsiane, whey, maliny 3. makaron pełnoziarnisty, mozarella, masło klarowane 4. jajka, masło klarowane 1 906,5 kcal 120,4B, 174,9W, 80,6T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa Suplementacja Rutinoscorbin, [...]

24.08.2014 r. DNT Dieta 1. jajka, masło klarowane, płatki owsiane, whey, maliny 2. ziemniory, olej rzepakowy, mozarella 3. jajka, masło klarowane 1 899,5 kcal 120,2B, 174,4W, 80,1T Warzywa cebula, papryka żółta, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, Rutinoscorbin, multiwitamina [...]

25.08.2014 r. DT Dieta 1. jajka, masło klarowane, płatki owsiane, whey trening 2. płatki owsiane, whey, borówki 3. kasza gryczana, olej rzepakowy, ser żółty 4. jajka, masło klarowane 1 906,6 kcal 119,9B, 175,5W, 80,5T Warzywa cebula, papryka żółta i czerwona, pomidory, czosnek, cukinia +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, [...]

29.08.2014 r. DT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey trening 2. płatki owsiane, whey, truskawki 3. buraki, ziemniory, masło klarowane, olej rzepakowy, mozarella 4. jajka, masło klarowane 1 906,3 kcal 119,8B, 175,5W, 80,6T Warzywa cebula, papryka żółta i czerwona, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan Płyny woda, kawa, lampa czerwonego wytrawnego [...]

10.09.2014 r. DT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, mleko 2. ser żółty, makaron pełnoziarnisty, masło klarowane trening 3. jajka, masło klarowane, soczewica zielona, orzechy pistacjowe 1 903,9 kcal 120,5B 174,5W 80,4T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan, fasola szparagowa żółta [...]

24.09.2014 r. DT 23 DC Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, śliwki trening 2. ryż brązowy, olej kokosowy, mozarella 3. masło klarowane, jajka, soczewica zielona, ser żółty 1 904,6 kcal 120,4B 174,7W 80,4T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, kapusta kiszona, ogórki małosolne, marchew Płyny woda, kawa, herbata czarna [...]

4.10.2014 r. DT 6 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, jajko, olej kokosowy 2. kasza gryczana, masło klarowane, ser żółty, soczewica czerwona 3. jajka, masło klarowane 4. płatki owsiane, whey 1 907,6 kcal 120,7B 174,6W 80,6T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki małosolne, cebula, czosnek +pieczarki Płyny woda, kawa Suplementacja [...]

7.10.2014 r. DT 9 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane 2. masło klarowane, ryż brązowy, jajka 3.4. whey, płatki owsiane, mąka kokosowa, olej kokosowy, jajko 5. masło klarowane, jajka, mozarella 1 918,0 kcal 119,7B 175,4W 79,8T Warzywa papryka czerwona i żółta, pomidor, por, marchew Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Cerutin, [...]

29.10.2014 r. DT 31 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane 2. płatki owsiane, whey, jajka, masło klarowane 3. kasza jęczmienna perłowa, newella, masło klarowane 4. jajka, masło klarowane, ser żółty 1 907,6 kcal 120,6B 174,9W 80,6T Warzywa papryka czerwona, cukinia, marchew, por, pomidor, fasola szparagowa żółta, kalafior, czosnek [...]

31.10.2014 r. DT 33 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane 2. masło klarowane, makaron pełnoziarnisty, newella, ser żółty 3. jajko, masło klarowane, whey, płatki owsiane, wiórki kokosowe 1 899,2 kcal 120,0B 175,1W 79,8T Warzywa cebula, pomidor, papryka czerwona, kalafior, czosnek, kapusta kiszona Płyny woda, kawa, herbata zielona [...]

8.11.2014 r. DT 41 DC Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, wiórki kokosowe 2. ziemniory, newella, masło klarowane, olej rzepakowy, jajko 3. jajka, masło klarowane, mozarella, whey, płatki owsiane 1 901,6 kcal 120,0B 175,1W 80,1T Warzywa pomidor, papryka czerwona i żółta, cebula, ogórki kiszone, kapusta kiszona Płyny woda, kawa [...]

9.11.2014 r. DNT Dieta 1. whey, płatki owsiane, wiórki kokosowe 2. makaron pełnoziarnisty, newella, masło klarowane, ser żółty 3. jajka, masło klarowane, whey, płatki owsiane, olej rzepakowy 1 901,8 kcal 120,0B 175,3W 80,0T Warzywa pomidor, papryka czerwona, por, ogórki kiszone, kapusta kiszona Płyny woda, kawa Suplementacja Rutinacea, [...]

11.11.2014 r. DT Dieta trening 1. whey, płatki owsiane 2. ziemniory, masło klarowane, buraki, jajka, masło klarowane 3. jajka, masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty 1 882,9 kcal 120,0B 175,2W 80,2T Warzywa pomidor, papryka czerwona, kapusta kiszona, cebula Płyny woda, kawa, herbata oolong Suplementacja Rutinacea, magnez, [...]

14.11.2014 r. DT Dieta trening 1. whey, płatki owsiane, wiórki kokosowe 2. masło klarowane, jajka, płatki owsiane, whey 3. ziemniory, masło klarowane, oliwa z oliwek, ser żółty, newella, buraki, orzechy nerkowca 1 882,9 kcal 120,1B 175,5W 80,0T Warzywa pomidor, papryka czerwona i żółta, cebula, cukinia Płyny woda, kawa, herbata czarna [...]

26.11.2014 r. DT Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2. masło klarowane, płatki owsiane, whey, owoce jagodowe, jajka 3. masło klarowane, newella, kasza pęczak 4. jajka, masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty, twaróg pieczony 1 913,4 kcal 120,7B 175,0W 80,2T Warzywa papryka czerwona i żółta, por, czosnek, pomidory + pieczarki, [...]

27.11.2014 r. DT Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2. masło klarowane, płatki owsiane, whey, truskawki, jajka 3. masło klarowane, newella, ryż brązowy 4. jajka, masło klarowane, whey, płatki owsiane, mozarella 1 900,7 kcal 120,5B 174,7W 80,0T Warzywa papryka czerwona i żółta, por, czosnek, pomidory + pieczarki Płyny woda, kawa, [...]

30.11.2014 r. DNT Dieta 1. whey, płatki owsiane, orzechy brazylijskie, truskawki 2. masło klarowane, quorn, kasza gryczana prażona, oliwki czarne 3. masło klarowane, jajka, whey, płatki owsiane, ser żółty 1 915,3 kcal 120,5B 175,5W 79,9T Warzywa papryka czerwona i żółta, cebula, czosnek, pomidory + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata [...]

1.12.2014 r. DT Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2. płatki owsiane, whey, masło klarowane, jajka, owoce jagodowe 3. masło klarowane, kasza jęczmienna perłowa, mleko, newella 4. masło klarowane, jajka, whey, płatki owsiane, ser żółty, mozarella 1 911,3 kcal 120,4B 175,1W 80,2T Warzywa papryka czerwona, żółta i zielona, por, czosnek, [...]

2.12.2014 r. DNT Dieta 1. whey, płatki owsiane, orzechy brazylijskie 2.3. masło klarowane, kasza gryczana prażona, newella 4. masło klarowane, jajka, whey, płatki owsiane, twaróg pieczony, mozarella 1 907,9 kcal 120,2B 175,4W 80,4T Warzywa papryka czerwona i zielona, cebula, marchew + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata owocowa [...]

7.12.2014 r. DNT Dieta 1. whey, płatki owsiane, masło klarowane, jajka 2. masło klarowane, mozarella, kasza pęczak 3. masło klarowane, jajka, whey, płatki owsiane, ser żółty 1 901,6 kcal 120,7B 175,3W 79,7T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por + boczniaki Płyny woda, kawa, herbata czarna, pokrzywa, rumianek Suplementacja [...]