nordic

[...] na razie delikatnie do pierwszego zmęczenia 1/2/3/4/5/6/7/8/9 nie ma co się zbytnio forsować po chorobie i antybiotyku. "Rozwalił" mnie siedzący dziadek z kijkami do nordic walking,pewnie z domu wysłali go na spacer a on siedział na ławce zanim przyszedłem na drążki,przez mój trening ok. pół godziny i jeszcze gdy odchodziłem.Pewnie wtedy [...]

[...] konkretnie o ćwiczenia z wolnymi ciężarami i możliwości wykonywania przysiadu czy martwego ciągu. Nie zastanowiła mnie jej wiarygodność, jak mi odpowiedziała, że lepszy nordic walking bo ostatnio pacjent przyszedł po siłowni połamany i musiała go naprawiać (czyli siłownia to zło). A online ktoś kto się zna raz wystarczy, że na przysiad [...]

Krzyku znaczy w takich trampeczkach smigasz %-) no nie wiem czy tak slabo, na nordic pro mial najwieksze nogi

Prawo zemsty wydaje mi się że też oglądałem spoko film :) Enediktal mnie roz******la Nordic walking Tzn. jeśli jest jakaś spasła 50+ lat babcia to jeszcze rozumie że chodzi z tymi kijkami , ale jak widzę jakąś młodą , szczupłą kobietę za******lającą za pomocą tego sprzętu , a która bez problemu mogła by biec to trochę mnie to śmieszy ... Co do [...]

Ja zwę ich patyczakami.Można też kolokwialnie nazywać zjawisko głupotą.W miejscach górzystych,takich jak kraj z którego się to wywodzi,nazywają to Nordic Walking.Pozdrawiam.

a nordic walking?

Nanit nawet nie przypominaj, to Ty mi wybiłaś z głowy, że cokolwiek się zmieni gdy coś ze sobą zrobię, że złote porady owocowych jogurcików i nordic walking się skończą. Nie zapomnę Ci tego - żyłam nadzieją, a teraz nic nie mam %-)

Zamiast biegu lepszy byłby spacer w dobrym tempie. Albo właśnie ten nordic walking.

Zaczynają w domu ćwiczyć chłopcy, a parki to są zapełnione maratończykami na jedno kółko albo ludźmi z kijkami od nordic-walking

Robert Piotrowicz 3h przed wyjściem na scenę Nordic Pro

Robert na prawde mega się zaprezentowal , powinien być wyżej nie ma h**a... "Główny sędzia Lou Thompson " - i wszystko jasne ....... Nie pomylę się chyba jeśli powiem że nie widziałem na Mr.Olympia 2014 zawodnika z plecami w formie jak Robert na Nordic ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-12 18:41:17

mat1239 ta patelnia ma tylko 20 cm średnicy ZA MAŁO aby usmażyć np 400/500 gram piersi, imo bez sensu ja niedawno kupiłem nordic lumenflon czy jakoś tak (włoska), 28 cm i jest w dechę, zero tłuszczu do smażenia a nic się nie przykleja Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-11-01 18:36:16

[...] jabłko, inaczej mam problemy kibelkowe ;) Nie wiem, co sadzicie o cwiczeniach, ale poniewaz ja zawsze cwiczylam, cwicze i teraz (godzine dziennie, aeroby< joga, bieganie, nordic walking). W drugim dniu zdarzylo mi sie lekkie zasłabniecie na fitnesie, jednak szybko doszlam do siebie i cwiczylam do konca. W kolejnych dniach czulam sie wrecz [...]

Jari, 5 tygodni przed Nordic Pro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd3ef2ff75794ca0813520e4c67e5715.jpg

Ludzie juz go zapamietuja. W filmiku z tematu Lesukova ktory wrzucil IGM, nie wiem czy zwrociliscie uwage, organizator Nordic Pro wspomina ze ma nadzieje ze beda goscic bardzo,bardzo dobrego zawodnika z Polski Roberta Piotrkowicza.

Zwyciezca overall AC Amateur 2013, Emiliano Dell’uomo, 5 tygodni przed Nordic Pro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e0e84ca28c447579650dcfa63f61a58.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-08-15 10:43:31

[...] uprawiac sporty zespolowe, jazde konna, nurkowanie, jazde na nartach, skoki na spadochronie itd, tenis (zbyt mocno obciaza miesnie brzucha) . Najbardziej zalecane w ciazy sa nordic-walking, plywanie, aerobik, silownia, yoga i cwiczenia Kegla (te sa zalecane przed ciaza, w ciazy i po ciazy, kazdej kobiecie niezaleznie od wieku). Jezeli przed [...]

Nie ma sprawy Soga odbijam :) Beyeke nie ma jeszcze kwalifikacji, i razem z D.J celuja w Nordic Pro aby takowa Lionel uzyskal. I uzyska, ale cala ta sprawa z punktami jest teraz bardzo ciekawa. Sytuacja punktowa wyglada obecnie tak: (Pieciu zawodnikow na ta chwile ktorzy maja kwalifikacje) 1. Toney Freeman, USA, 30 2. Johnnie Jackson, USA, 20 3. [...]

Dzisiaj dzień NT - jedynie to mały spacerek Nordic Walking, żeby koleżankę rozruszać ale takie coś się nie liczy :) Dzisiejsza miska - zupa na mielonym, porze, pieczarkach i serze :) Wyśmienita choć cały mój zapas na tłuszcze wessała :) Trudno ale inne jedzenie niż zawsze też się przydaje. [...]

[...] dziś testowałam ale i tak moge odnotowac wzrost siły - to co kiedyś robiłam z bólem teraz jest jako próba. Zobaczymy jak pójdzie dalej. Skusiłam sie jeszcze na 45 minut nordic walking - nudziło mi sie i korzystając z pogody poszłam połazić - z kijami zawsze raźniej :) Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-07-11 20:29:45 Miska: pomidory, [...]