nogi

[...] Zazdroszczę Mistrzu-Giaurnemo siły w nogach do jazdy po bezdrożach w każdych warunkach atmosferycznych :-)) Dzisiaj mocno wieje ja nie daję rady za słabe nogi :-( ,i to nie sprawa braku cześci nogi a schorzenia którego nie widać,a jechać z bólem to już nie jest przyjemna sprawa .Przejeżdżam w roku sporo km rowerowo ale nie za [...]

Zazdroszczę Mistrzu-Giaurnemo siły w nogach do jazdy po bezdrożach w każdych warunkach atmosferycznych :-)) Dzisiaj mocno wieje ja nie daję rady za słabe nogi :-( ,i to nie sprawa braku cześci nogi a schorzenia którego nie widać,a jechać z bólem to już nie jest przyjemna sprawa .Przejeżdżam w roku sporo km rowerowo ale nie za bardzo to wpływa na [...]

no ,no tego jeszcze nie było spacering-rowerowy 3-ci dzień z rzędu :-) ,nogi bolą jak cholera lecz zaryzykowałem.Do Bolkowa przyjechała moja młodsza siostrzyczka ,za jednym zamachem odwiedzam mamę oraz siostrę :-D Dzisiaj dzień rekordów w spaceringu-rowerowym odcinek Bolków --Kłaczyna 7,5km pokonałem w czasie 17min 7sek najlepszy czas sezonu :-) [...]

Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi. Chciałbym aby Ci co tak myślą chociaż przez 5-ęć minut poczuli to co ja.I spróbowali poruszać się nawet gdy kikut nie pozwala na docisk do podłoża a 2-ga noga wygląda tak,proszę usiąść na krześle i podnieść się na kikucie bez postawiania tej niby [...]

Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi. Chciałbym aby Ci co tak myślą chociaż przez 5-ęć minut poczuli to co ja.I spróbowali poruszać się nawet gdy kikut nie pozwala na docisk do podłoża a 2-ga noga wygląda tak,proszę usiąść na krześle i podnieść się na kikucie bez postawiania tej niby [...]

[...] mnie :-( ,8-siem odpoczynków :-( ,coś dziwnego dzieje się z moimi tętnicami podczas wjazdu w środku wrze :-( ,po zejściu z roweru 30sek " wycia " z bólu i ulga po około 2min nogi jak nowe ,dalej w trasę.Po przyjeżdzie do Bolkowa ( do mamy ) miałem roweru dosyć i zastanawiałem się jak i czym powrócić do Jawora ,oczywiście nie rowerem . Po [...]

Masz nogi i tyłek ze stali! Nogi słabiutkie ,a gatki z wkładką chyba żelową a i siodełko też nie za twarde |-)

[...] które dostałem w czwartek , 1.Jawor --Kłaczyna ---16,40km 2.Kłaczyna --Jawor --przez Wiadrów ,Kłonice ,Myślibórz ,Piotrowice 28,30km---,trochę podjazdów było Łącznie przejechałem 44,70km --niby dla niektórych nie dużo ,ja nogi czuję |-) ,a najważniejsze to że nie dał mi w czasie jazdy popalić ból w pachwinach tylko przeszło na nogi }:-(|-)

[...] 2.Kłaczyna --Jawor --przez Wiadrów ,Kłonice ,Myślibórz ,Piotrowice 28,30km---,trochę podjazdów było Łącznie przejechałem 44,70km --niby dla niektórych nie dużo ,ja nogi czuję |-) ,a najważniejsze to że nie dał mi w czasie jazdy popalić ból w pachwinach tylko przeszło na nogi }:-(|-) Byczku moje wrażenie jest większe jak wielkie:-)) [...]

Szajba ten odcinek 4,2km potrzebował wielu za wielu odpoczynków które są wliczane w czas jazdy a i zaniżają waty i kadencje ,jeżdzi się wspaniale lecz moje nogi nie wytrzymują ciągłego kręcenia ,w realu też powiedzmy 20 razy zakręcę i jakiś czas laba,jest też brak umiejętności jazdy na trenażerze oraz umiejętności zmiany w odpowiednim czasie [...]

[...] :-? słonecznie ,ciepło tylko wiatr za mocny ,nie można mieć wszystkiego|-) Do Bolkowa rower pojechał samochodem |-) ,tak jakoś po codziennych " wojażach " trenażerem ,nogi w boleściach |-) tych takich fajnych boleściach ,trochę spraw było do załatwienia rano i nie mogłem wyjechać wcześniej a chciałem z mamusią posiedzieć ,a i trochę bałem [...]

Jawor, bardziej męczy Cię szybsze kręcenie czy mocniejsze naciskanie na pedały? Kondycyjnie mnie to nie męczy ,nogi wysiadają :-( Mimo że trochę km na powietrzu zrobiłem to w jakości jazdy szału nie ma :-( dlatego planuję kręcić na niższych watach 5-10min z kadencją +60 ----tylko nie wiem czy tak niska kadencja ma sens ,wszędzie gdzie czytam i [...]

Jawor miernik mocy to już duży wydatek, ale miernik kadencji to nie są jakieś wielkie kwoty więc poproś mikołaja ;-) Czołgu - jest ok ;-D ,jestem wielce rad ,że moje nogi są coraz bardziej sprawne i silne ,a od prawej nogi amputacja oddala się coraz dalej i pójdzie w zapomnienie 8-)

[...] się na jeżdzie na dużym blacie oraz kadencji a nie na jeżdzie na maksa tą trasę przejechałem w niecałe 17min czyli praktycznie nie wiele ponad rekordowy przejazd ,za to nogi spokojnie pracowały i wydaje mi się że z pół minuty to spokojnie mogę urwać jadąc na maksa 2.Kłaczyna --Dobromierz --około 4km za to z przewyższeniem ponad 50m [...]

[...] jednym odpoczynkiem ,a dalej to już przez Paszowice z górki ,następnie już łatwo Myślibórz i Jawor Łącznie ponad 35km podjazd -przewyższenie --371m zaczynam mieć mocniejsze nogi ,poznaję to po tętnie było nawet 145 ,wydolność wytrzyma dużo więcej ,nogi padają :-( Podczas mojej mocnej jazdy, mogę spokojnie rozmawiać ,może jeszcze zacznę mocniej [...]

[...] i po pokonaniu 100km następne cele będą wspinaczkowe i zdobywanie przewyższeń niekoniecznie na długich trasach ,niedaleko Jawora ,Bolkowa jest gdzie podjeżdżać aby nogi dały radę :-) Wczorajsza jazda z kolegą Władysławem była pod jego dyktando ,były odcinki sprintu, kadencji ,pracy na dużym blacie ,technicznie podjazdy ,oraz nauka [...]

[...] PR1 Arenberg-Warlaing23km ,120m przewyższenia zjazdu 110m ,czas jaki uzyskałem to 1:25:58h ,ponad 2-krodnie dłużej kręciłem od najlepszych ,serce by chciało mocniej kręcić nogi nie współpracowały ,śr tętno wyszło na poziomie 124, Łydkę rano mocno potraktowałem pistoletem ,podczas dzisiejszego chodzenia oraz kręcenia nie bolała ,czyli wychodzi [...]

[...] fajnie ,nawet nie było chwilowego odpoczynku ,dalej to już różnie było ,czasami udało się przekręcić 300m a czasami tylko 100m i kilka sekund przerwy ,najważniejsze że nogi już całkiem inaczej znoszą obciążenie niż kilka miesięcy temu . Trasa jest trudniejsza od tej którą mam w realu podjazd MYŚLINÓW chciałbym raz w miesiącu ją przekręcić i [...]

PIĄTEK -- w WL mam młodszego następcę :-D ,to ja sobie potrenażerowałem 8-) Dzisiaj był dyżur jutro też dyżur do 18-stej to trasa nie za długa i podjazd taki ludzki }:-( ,bo nogi bolą po codziennym kręceniu {{:-( Parador Cañadas del Teide. Teneryfa --10,0kmz przewyższeniem wynoszącym 146m najtrudniejsze ostatnie 2km praktycznie to tam to [...]

Póznym wieczorem spotkałem się z trenażerem ,wydawało mi się że nogi po czwartkowym podjeżdzie wypoczęte ,jak ja się myliłem :-( wybrałem sobie trasę Seria Six Day Road S1---21,9km z przewyższeniem wynoszącym 181m czas przejazdu 1:27:06h --tylko 1-wszy kilometr kręciło mi się w miarę dobrze a że to był podjazd to sądziłem że i dalej będzie ok , [...]