nogi

Leci. Dodam że 10h wcześniej ostro doj**alem nogi i jadłem posiłek. Inaczej nie miałem jak zrobić badań. Hormony będę miał w poniedziałek Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-08-31 13:06:48

Leci. Dodam że 10h wcześniej ostro doj**alem nogi i jadłem posiłek. Inaczej nie miałem jak zrobić badań. Hormony będę miał w poniedziałek Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-08-31 13:06:48 Dzień po treningu nie robi się badań wątroby. Stany zapalne wpłyną na wynik.

[...] redukcji. Jak skończę będę chciał nabić się trochę suchą masą. Co polecacie? Samo lgd wystarczy czy dodać coś do tego? Zadowolony jesteś z GW nie wywaliło ci syfow żadnych ? Zadowolony jestem. Biorę 20mg dziennie. Kondycja się trochę poprawiła, nogi mnie już nie bolą jak biegam :D 1,5kg zjechałem, no i obwód pasa znacznie mniejszy :)

[...] teraz zszedłem na 10mg, właśnie, żeby trochę te lipidy trzymać w ryzach i przy okazji przerzuciłem się z rowerka na bieganie i całkiem nieźle idzie chociaż tutaj więcej niż to GW robi już chyba systematyka treningu + to, że jakiś tam próg sobie wypracowałem, ale startowałem po kontuzji nogi więc praktycznie zerową miałem wydolność na starcie.

Piesze jak ma to zrobić by to miało ręce i nogi , i tak jak faktyczne się to powinno robić . O tym trzeba pisać . By nie leciał na cyklu z mk bez profitów Ale wiesz sam jak to w praktyce wyglada. Większość nie robi badań na grubszych rzeczach a co dopiero na mk677. Biorą czują poprawę parametrów mówią sobie działa a o ile się poprawiły igf, gh, [...]

[...] Jeśli odpuszczę z ciężarem to uznam że straciłem 25 lat treningów. Jak zaczynałem za dzieciaka treningi marzyłem że kiedyś wycisnę 200 i ja je utrzymam niezależnie co będę musiał frykać. Nóg nigdy nie ćwiczyłem tylko górę więc barki klatka łapy grzbiet mam kosmicznie mocny za to nogi :):):) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-17 22:40:52

[...] w stosunku do września urosły ale widać, że nie w formie tłuszczu nawet jak coś tam siedzi to widać gołym okiem i na foto, że biceps czy klata jest większa mięśniowo a nawet nogi których prawie nie robiłem bo odstawały od reszty a teraz się to wyrównało. Więc coś racji masz, niestety z tą głową i nie trzymaniem miski ale to od miesiąca bo co z [...]

[...] w stosunku do września urosły ale widać, że nie w formie tłuszczu nawet jak coś tam siedzi to widać gołym okiem i na foto, że biceps czy klata jest większa mięśniowo a nawet nogi których prawie nie robiłem bo odstawały od reszty a teraz się to wyrównało. Więc coś racji masz, niestety z tą głową i nie trzymaniem miski ale to od miesiąca bo co z [...]

Hej mam pytani odnośnie obecnego cyklu: 1 Tydzień: 25mg - S4, 3.5mg - LGD 2 Tydzień: 25mg - S4, 3.5mg - LGD 3 Tydzień: 25mg - S4, 3.5mg/5,5 - LGD (tutaj w trakcie jakoś zmieniałem mniej więcej) 4 Tydzień: 25mg - S4, 5.5mg - LGD 5 Tydzień: 25mg - S4, 5.5mg - LGD 6 Tydzień: 25mg - S4, 7mg - LGD 7 Tydzień: 25mg - S4, 7mg - LGD 8 Tydzień: 25mg - S4, [...]

[...] Wychodzić z ujemnego bilansu przez 4 tyg i następne 4 tyg jechać na dodatnim bilansie? Bezpośrednio po tym podbić dawkę testa i dołożyć primkę. Czy warto rozpoczynać od któregoś z wyżej wymienionych SARMów i później dopiero wskoczyć na testa z primę? Czy to ma ręce, nogi i dupę? Zmieniony przez - Krystian_Wilk w dniu 2024-05-02 09:19:03

[...] A2 klatka barki tric lekko 1) wyciskanie hantli na płaskiej 4s 2) Rozpiętki 3s 3) wyciskanie hantli siedząc 3s 4) unoszenie bokiem 3s 5) pompki w podporze tyłem 3 serie B1 nogi plecy biceps lekko 1) wykroki 4 serie 2) przysiad bułgarski 3 serie 3) wspięcia 2s 4) MC najednej nodze z obciążeniem 4s 5) podciąganie na drążku nachwyt 4s 6) uginanie [...]

[...] najeść:P To jest ostatni tydzień, najcięższy i tu sprawdzam postępy:) barki za sobą, całkiem przyzwoicie, chociaż tu najmniejszy progres, lecz 5 kg dokładam:) Nogi, ach te nogi:P Trening Przysiady ze sztangą na barkach 5x 75kg 3x 85kg 11x 95kg ale jestem ucieszony no ciężko było nie ma co, walka była, kolega już po 4 powtórzeniu spisał mnie na [...]

[...] 7/5/3/7/5/3, 2 min 3. Wyciskanie sztangielek na skosie 30’ 8/6/4/15 4. Wyciskanie sztangielek siedząc, chwyt neutralny 8/6/4/15, 2 min Dzień 2: 1A. Przysiad z hantlami, nogi wąsko 3x 10-12 1B. Prostowanie nogi z gumą (przytrzymaj 2 sek w szczytowej fazie ruchu) 3x12-15, 2 min 2A. RDL 3x 10-12 2B. Uginanie nóg z gumą leżąc, Gironda style [...]

EEE tam gadanie .. za 5 lat badania wykarza ze cola jest trucizna i powoduje znaik miesni, za 10 lat obalą ta teorie i stwierdza ze po niej dretwieja nogi, za 209 lat powiedzia ze jednak nie nogi tlyko rece, i tak w kolko, zawsze cos wymysla ; D , wiec wedlug mnie powinnismy zostac przy zdrowym rozsądku i nie odmawiac sobie wszystkiego, ale tez [...]

Dzisiaj wjechały poświąteczne nogi ;) W ciągu dnia ledwo żyłem, pobudki mam teraz o 5:40 bo jeżdżę trenować klienta na 7:00. Później w ciągu dnia 2h drzemki, jak zabity leżałem :) Stanofusion + mała kawa postawiła na nogi i pojechałem na trening. Padł prąd na siłowni także trening był przy świecach ;) Klimatycznie :D TRENING NOGI 1. Przysiady ze [...]

Wtorek piekiełko na dworze i na siłowni :) Znowu dwubój, a później nogi. Przy dwuboju juz nogi się dosyć męczą więc ciężary pokaźne nie były. Pewnie ktoś może się zastanawiać czemu robię takie treningi skoro chcę startować w zawodach kulturystycznych. W moim przypadku akurat chcę być bardziej wszechstronny jako trener, dlatego nie jestem tylko [...]

Bodymass, no dokładnie%-) 14.07.2016 Dieta: Jak zwykle, z tym, że na śniadanie zamiast jajek i owsianki wpadło białko+makaron pełnoziarnisty+orzechy ziemne, w ciągu dnia zamiast ryżu wrzucam spaghetti durum;-) https://zapodaj.net/images/ee7144025a630.jpg Dziś też pierwszy raz w życiu piłem Yerbę, tu akurat z dodatkiem guarany, dla mnie bomba! [...]

Bodymass, dokładnie, nogi w zasadzie niedoścignione do dziś- chodzi mi o stosunek detali do masy:-)) 13.08.2016 Dieta: Parę nowości- na śniadanie wpadły naleśniki z dodatkiem odżywki Allnutrition smak Apple Pie i z nadzieniem jabłkowym, wyszły bajecznie- dzięki Marian za inspirację:-)) https://zapodaj.net/images/1144526961ec0.jpg [...]

[...] więc za niedługo popróbujemy:-)) NOGI+BARKI /SFD/2016/11/30/149df3be84e641c1860563825ae0e48a.jpg Komentarz: Świetny mocny trening, chyba stara dobra werwa wraca. W tym tyg nogi wersja z siadami, zaś barki lżej. Siady dość sprawnie, miałem jakiś problem z utrzymaniem stóp lekko na zewnątrz- rozchodziły się coraz bardziej, ale rozstaw dość wąski, [...]

[...] trzeba pilnować zsuwającej się sztangi, a ustawiłem się tak by plecy były naturalnie proste (zero pompy w lędźwiach). Ale i ciężar mały na początek. Powoli, z czuciem, atg, nogi szeroko, palce na zewnątrz- łezki i prostowniki pięknie oberwały. Byłem czujny co do kolan, ale bez problemów. Potem dopompowanie na prostowaniu (nie ujmuje w rozpisce, [...]