nogi

mnie się wydaje że prędzej czy później ale będziemy zaczipowani i to wcale nie pod przymusem bo stare pokolenie już wyciąga nogi a młodzi i w średnim wieku praktycznie wszyscy używają telefonu aplikacji kart płatniczych i to będzie naturalna ewolucja i z czasem "wielki brat" będzie wiedział wszystko gdzie jedziesz swoim autem co oglądasz gdzie [...]

[...] masą i przed siebie i macerować i niszczyć ... a tu jeszcze przed nami grudzień styczeń luty marzec ... zanim się ciepło zrobi to nie jeden Bogu ducha winny człowiek zamarznie albo z głodu nogi wyciągnie nigdy nie pisałem, że ruscy nie zostawią kupy gruzu tylko, że im to finalnie nic nie da, a gruzowanie to już zdesperowani robią od paru miesięcy

[...] się szyderczo a Truman po wybuchu śmiechu nagle spoważniał i krzyknął "God damnit! Co to ma być? Związek radzieckich republik amerykańskich?!" Rzucił że złością gazetę. Hitler i Stalin zaczęli szyderczo chichotać Truman się uspokoił, aż tu Stalin zrywa się na równe nogi krzycząc: "Na ch**!! Na granicy polsko japońskiej wybuchły zamieszki!!"

Nogi najszybciej rosną, pewno temu że ich nie robiłem Progresuje na każdym ćwiczeniu pooza podciągnięciami

Np obowiązek maseczek w autobusie wraz z trzymaniem otwartych okien, w zimie, gdzie po pół h miałeś tak przemarznięte nogi i stopy że z tego samego każdy się mógł rozchorować

[...] nie mogli dokonywać żadnych transakcji nawet żarcia kupić ani wachy bo najfajniejszy Kanadyjczyk Trudeau postanowił wprowadzić swoje porządki a ludziom pokazać skąd im nogi wyrastają a szczytem tej nowoczesności i postępactwa był fakt że zatrzymywano i karano ludzi którzy ośmielali się pomóc tym kierowcom dostarczyć im tam wache w [...]

Ja mam gęsta krew, zaczynam mieć wtedy spuchnięte lekko nogi w pracy, wyższe ciśnienie krwi, ciężej mi się zasypia bo słyszę tętno jak leżę. Oczywiście da się to ogarnąć ale wtedy bierzesz kolejne środek na kwestię krwi i ciśnienia. Chce do minimum ograniczyć ilość rzeczy które biorę. I np przy 200 czasem zaswedza suty, a to jest znak ostrzegawczy [...]

nawiasem mówiąc Żabo, to po nas widać kto co trenował. Ty trenujesz Bjj i nic tylko byś rozkładał nogi przed chłopakami huehuehuehue

a ja się jeszcze wczoraj zatrułem czymś chyba , nie wiem , oprócz wygiętej nogi to jeszcze leżę i dogorywam i mi się w kichach przewraca nie ma dobrze

Jedno będzie pewne Najmanowi będzię krzyczeć narożnik "W NOGI!!!", a to czy spierdoii czy zrobi double lega to rzut monetą. chxj wie jak potraktuje taką rade.

... i wejdzie w nogi i obali i ubije ... i wygra ... i już nikt kvrwa śmiał się nie będzie były mistrz świata IBO i pretendent do pasa WBC w LHW to jednak spory skalp i Najman z freaka wskoczył by na od razu elite w sumie lubię Fonfare ale wolałbym żeby wygrał Najman działoby się

[...] i one są na stałe a Usyk polega na mobilności ... a ta ... no cóż zaraz zacznie mu siadać Usyk ma już 36 lat i jest od Furego 2 lata starszy i jak mawia sam Usyk „nogi karmią wilka” ... do czasu rok może dwa ... czas leci wiadomo ze Ukrainiec nie skwaśnieje z dnia na dzień ... ale ! ale jak zawalczy jeszcze z raz czy dwa to coś na [...]

wytrzymej a nagroda będzie wielka przeżyjesz tą starą kvrwę i przeskoczysz wszystkie kłody które Ci rzuca pod nogi , ona się już kończy a ty się dopiero zaczynasz jeszcze się będziesz z tego śmiał jak będziesz Nobla odbierał ! (no ... to może opcjonalnie , bo mogłem się trochę zapędzić , ale reszta ... jak najbardziej)

cholera coś ta wiosna 2024 kiepsko mi idzie na razie no chory jestem i coś nie mogą mnie na nogi postawić i wyniki mam średnie a plany mam wielkie i czas jest tu cholernie cenny wszystkim (o ile ktoś to jeszcze czyta) życzę przeeleganckiej majóweczki i wszelkiej dostojności w codzienności WIWAT SFD SPAM K1/MMA !!! i jeszcze żarcik na [...]

3 miejsce na zawodach. Strasznie zdupcyłem bo mogło być pierwsze ale przegrałem na własne życzenie. Miałem typka w trójkącie ale cos popiepszyłem i mi uciekł, potem założyłem mu omoplate ale źle nogi ułożyłem. W sumie jak na debiut to chyba niezle

Miałem wczoraj złotego medaliste na widelcu. Najpierw był trójkąt nogami i zamiast przytrzymać to sie podjarałem i pozedłem po kimure która wybronił. Potem omoplata ale nogi źle ułożyłem i dupa

[...] przy okazji angażują miliard innych mięsni a ćwiczenie maksymalnego scisku na mc jest niebezpieczne z wielu względów - sztanga może upaść, albo tak będziesz miał styrane nogi/plecy/lędźwia że uniemożliwi to robienie chwytu, który mogłbyś jeszcze porobić. Porównaj sobie zwisy jednorącz z obciążeniem do mc - nie obciązasz kręgosłupa, nie [...]

[...] przy okazji angażują miliard innych mięsni a ćwiczenie maksymalnego scisku na mc jest niebezpieczne z wielu względów - sztanga może upaść, albo tak będziesz miał styrane nogi/plecy/lędźwia że uniemożliwi to robienie chwytu, który mogłbyś jeszcze porobić. Porównaj sobie zwisy jednorącz z obciążeniem do mc - nie obciązasz kręgosłupa, nie [...]

Uwielbiam dzwignie na nogi i szkalowanie papieża

Pilek, tylko pamiętaj że mostek idealny, to zablokowane łokcie i de facto proste nogi. Choć najwazniejsze to zablokowane łokcie cos w tym stylu /SFD/2016/11/7/39df560eccda495caf10284395882aeb.jpg Ale jak faktycznie robisz to git. Proponowałbym na dobry początek dwa cele - Idealny mostek przez 30 sekund - L-sit przez 15 sekund ( z podłogi!) W ten [...]