nogi

A ty te wyciagane masz, one sa malo stabilne, ja mam stałe. Ide robic nogi :)

Wiadomo, ale prawko i autko to w tych czasach podstawa dla mnie bynajmniej, apropo bickow wczoraj slabo zrobilem i mnie gryzie to do teraz xd jutro nogi a a w czwartek gastrolog hehe, w piatek po treningu poobijam worek i szybkosciowka bo zaniedbalem 2 ostatnie tygodnie i 5 chama moglby mnie juz jakos dac rade xd

Ch** ide spac bo rano - o 9-10 trza wstac zjesc sniadanie a potem przetreningowy i nogi xx elo czumba

Dobra pora wstawac robic schab i sie ogarniac na silke chce o 13 nogi tyrac

no i jestem k***a ale dok***iłem nogi mega intensywność

jak robie we wtorek nogi to w srode jestem jeszcze wyebany xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-20 15:47:17

ja wczoraj robiłem nogi drugi raz w życiu%-)%-) nawróciłem się, pora robić kopyta%-)

dex nie sraj ja mam pewnie tyle samo nogi u mnie to patyki przejenbane mam z tymi konarami

w lato nie cwiczy bo za ciepło nogi robi drugi raz ic stond xD

A nic nogi zrobione leze se i ogladam filmiki no i mysle, mysle w ch**

Pika chyba pisał ze włąsnie jak robisz taki mc to bardziej nogi pracujom xD i ma yebahny racje zeby prostowniki pracowały sie nie dotyka ziemi sztangom xD ale szczerze prubowałem tak i jakos nie bardzo czułem te prostowniki se robie na tej maszynie wznosy tułowia na prostowniki ogolnie to tez ciezko mi powiedziec bo mam problem z dolnym odcinkiem [...]

jeszcze ci bezczelny pyskuje do krula a drugi raz nogi w zyciu robi

choc moje siady tez dupy nie urywajom ale doyebałem cienzaru bo chce zaczonc dzwigac zalestwo a nie pusty gryf do choja a teraz robie siady jak Coleman bo trenuje nogi a nie opjerdalam sie z telefonem w rence xD

Ja tam mam potrafie utrzymac konwersacja na wysokim poziomie ( pofer za wysokie progi na twoje nogi karle ) ale odkad wrocil ryży to nie da rady zgarsza nas

Fedor ten obrazen juz latal po necie dosc dawno xd, k***a dopiero sie obudzilem i se leze zaraz cza zjesc wgl dzisiaj nogi dok***ic trzeba

dwa razy nogi robił xD

Ja juz mam xD, dobra ide na silke krzywe nogi jak sram%-)

no dzis to jeszcze bo dyskotekowy bo jutro nogi mogli by sie co poniektrozy zdziwic ze wogle ktos to cwiczy xD

nie wiem na co komu umiesnione nogi w spodniach i tak nie widac

nie wiem na co komu umiesnione nogi w spodniach i tak nie widac łydki rób bo lato sie zbliża chyba że w krótkich nie chodzisz%-).tanku nie musi bo w szpilkach bedzie chodził%-)