A gdzie Ty plasasz. Cala noc na Ciebie czekam. Przez Ciebie zaczalem gole d... sorry, laski w internecie ogladac. Nabawilem sie przez Ciebie przypadkowego stresa... Cala noc czekalem... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-01 04:57:30
Jak sie nie otluszcza to niech pije na noc, nie widze przeciwskazan, ja dopiero jak zaczlem sie otluszczac to przestalem wegel na noc ciac a tak to ladnie masa szla. Testuje w konfiguracji: 1 test -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka rozpuszczalnosc: idelana, zadnych grudek a trzeslem chwilke i bez sitka smak: wanilia, malo slodki imo ale [...]
No dobra zwracam honor Jednak trzeba bardzo dobrze znac swoj organizm zeby przyjmowac wegle na noc i to w takiej ilosci jak kolega napisal 150g !! przy tym trzeba pamietac ze organizm nie funkcjonuje w nocy tak jak w dzien kiedy jest sie aktywnym, ja rowniez kiedy dawkowalem gainera na noc w ilosc malej bo ok 40g i niestety mimo dosc nieduzej [...]
"Jak sie nie otluszcza to niech pije na noc" - bzdura, organizm nawet przy za***iscie szybkim metabolizmie w nocy nie jest w stanie spalic takiej dawki gainera !! No dobra nie spojrzalem ze to jest 150 g. Co nie zmienia faktu ze nawet jak nie spali w nocy, to nadrobi to w ciagu dnia, przynjamniej normlana porcje gaionera jakies 50 g. Ale [...]
Z jednej strony liczy sie bilans dzienny także czy węgle na noc czy nie na noc nie ma większego znaczenia.. Z drugiej strony duża porcja węgli przed snem ogranicza wydzielanie GH to tyle w temacie pzdr.
no pagemaker jest na emule'u i mozna ściągnąć - tyle wiem nie ściągnął się u mnie bo od weekendu nie miałem chwili nawet aby skorzystać z kompa w domu a włączonego kompa bez dozoru na noc lub gdy nikogo w domu nie ma nie zostawiamy (psychoza maniakalna po ostatnim spaleniu się mieszkania znajomym od pozostawionego na noc kompa hrhr)
Sorry ale nie rozumie wszystkiego co piszecie, troche juz cwicze, ale czasami te forum to dla mnie czarna magia :) czy o to chodzi: Na pct. 6 tabs clomidu 1 na noc ? jak to rozumiec 6 tabs przed cyklem i w czasie cyklu 1 na noc? pozdr
ex obiecuje ze wpadne do ciebie na gg, serio... tylko kuna przez to ze sa ferie to mam zielona noc co noc i zapominam ... a co do sprzetu to mozna zrobic ciekawsze rzeczy... polecam lektore klasyki doktora shulgina http://www.erowid.org/library/books_online/pihkal/pihkal.shtml badz kontynuacje [...]
[...] po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż lub bibułki matujące. Wieczorem bardzo istotne jest dokładne oczyszczenie cery, i nałożenie odpowiedniego kremu na noc. Niezbędne kosmetyki to: tonik do cery tłustej lub trądzikowej mleczko kosmetyczne do cery tłustej emulsja do mycia cery tłustej lub trądzikowej tonik alkoholowy [...]
[...] taki artykuł m.in było o węglowodanach. powiem jak to wszystko zrozumiałem i prosze powiedziec mi czy dobrze: węglowodanów prostych jaknp miodu lepiej nie jeśc ich na noc (to raczej dobrze), po treningu dobrze jest dostarczyc węglowodanów prostych (?????) czy lepiej złożonych? jak np ziemniaki, i jeszcze mam pytanie czy w innych porach [...]
no ta łyżka majonezu na noc ehhe , rano wstajesz masz 5cm w pasie więcej ja musze uważać z kaloriami dlatego jak już jem twaróg na noc to bez żadnych dodatków czyli 200g twarogu chudego lub półtłustego i pare kropli mleka żeby go rozcieńczyć co by lepiej się jadło
twarog z bananem zmixowany i na kanapke ;p;p na noc tez sie nadaje jesli masz pozno trening ( ten z bananem , bo sam twarog zawsze na noc bedzie dobrym pomyslem )
[...] dla rozmoczenia, z tartym jablkiem, bananem, orzechami i jogurtem. Emeletele :przede wszystkim pokarm dla mozgu, za uzycie miesni mi nie chca zaplacic . Czy Caseina na noc nie zapobiega katabolizmowi? To przeciez wolno trawiace sie bialko. Wezmy na to: proteina po treningu i pozniej na noc caseina. Buby, czytac nie musisz, streszcze ci :ja [...]
[...] Zalecana dawka to 35-50g. Odżywka MONSTER MASS, z tytułu dużej zawartości węglowodanów doskonale nadaje sie po treningu (ok.70-100g), natomiast dla pełnej regeneracji na noc zastosuj PROLONGATUM (25g). W dni wolne stosuj tylko PROFI WHEY MASS (35g 2 razy dziennie) oraz PROLONGATUM na noc. Zastosowanie tych trzech odżywek jednocześnie pozwala [...]
1. W jakich posilkach najlepeij jesc warzywa ? Czy warzywa mozna jesc na kolacje ? 2. Co sie dzieje z nadmiarem bialka ? Co sie stanie jesli dostracze go za duzo ? 3. tran na noc to dobry pomysl ? 4. Jesli juz zjesc cos slodkeiego albo syfiastego (np zupka chinska) to kiedy najlepeij to robic ? 5. 50g twarogu na noc to malo czy ok ? 6. Czy roznego [...]
[...] trądzik itd. Organizm będzie zakwaszany przez produkty przemiany białek. W wyszukiwarce pod hasłem "nad bia" znajdziesz kilka bardzo ciekawych tematów. 3. tran na noc to dobry pomysl ? Bardzo dobry 4. Jesli juz zjesc cos slodkeiego albo syfiastego (np zupka chinska) to kiedy najlepeij to robic ? W weekend posiłek poza dietą, dla [...]
[...] jakies ciastko? Wiadomo - jesteśmy ludźmi.Taki jeden baton raz na dlugi czas Ci nie zaszkodzi ,ale generalnie jak możesz się oprzeć to tak będzie lepiej. Czy mogę dodać na noc łyżkę miodu albo dzemu do serka wiejskiego? Węgle proste na noc to bardzo słaby pomysł Czy jedzenie 3-4 jajek dziennie nie wplywa zle? Masz o tym chyab kilka artów na tym [...]
Czy jajeczniczka na teflonie będzie odpowiednia na noc ? Wszak żółtka jajka mają tłuszcz, więc białko się będzie wolno wchłaniać. Bo już jedzenie tego twarogu na noc mi się przemieliło
Kawa czy herbata część I
