[...] A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. [...]
Niedziela DNT Miska: - 6 śliwek, 4 kromki dyniowego (ale o połowę cieńsze - zostawiłam go na noc do obsuszenia i teraz daje się kroić cieniutko) z masłem + bebło warzywne z plastrem pleśniaka (cebula, 2 pomidory, 6 pieczarek, centymetrowy plaster sera pleśniowego) - gałązka polskich winogron, duże jabłko, pizza wg wojo (1/3 porcji), koktajlówki, [...]
[...] rozumiem ale jezeli chodzi o ser to nie mozesz mi powiedziec dlaczego ?? jezeli chodzi o zastąpieniem go ryba nie ma szans bo przestanie mi smakowac po 2 dniach a białka na noc nie mam może warto dorzucić jakieś interwały zamiast tego monotonnego aero Napisałem przed dieta ze w dni wolne od tren robie Hiit-a możesz spróbować tez zrobić [...]
[...] około 17 do metki dodatkowo witaminki jedna dziennie, esseliv duo jeden tab z każda tabletka metki oraz cos na włosy skóra paznokcie czy takie tam. w ostatni dzień metki na noc odrazu 2 tabsy clomu a poźniej co noc 1 tabsa aż do wyczerpania listka clomu czyli około tydzień( bo chyba listek wystarczy?), w ostatni tydzień metki rozpoczynam cykl [...]
Wale propa, czy to wtopa?! To dopiero czwarta noc, poczujesz zaraz propa moc Nie panikuj, tylko dłużej go aplikuj Wszystko się rozkręci, zaraz libido Ci w głowie zamęci Dobry prop to nie kicha, jak jest dobra micha Przyrostów Ci życzymy, chłopakom oczu nie mydlimy!
[...] wszystko dopracować, jednak mam kilka wątpliwości i potrzebuję paru krótkich, konkretnych odpowiedzi. Po pierwsze: jem codziennie 250g twarogu półtłustego (w tym 200g na noc) i 150g jogurtu naturalnego. Oczywiście wszystko jest wliczone do rozkładu b/t/w ale czy to nie za dużo i co z tym jogurtem na redukcji? Po drugie, do tej pory byłam [...]
Koniu powiedz mi co z tą wodą? Jak ją wylać? Bo chcę zalać mlekiem też te płatki. I powiedz dlaczego powinno się na noc zalewać? Ja mogę nawet suche jeść ale piszą że nie powinno. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-08 23:00:03
[...] 400mg ew Deka i test rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałek i czwartek. Dalej daj tak: 15-21 prop 75-100mg e2d 15-22 wino 40mg ed W 6 i 13 tygodniu przybij HCG 5x1000iu e2d Na odblok zacznij wbijać w przedostatnim tygodniu propa i bij tym samym systemem, czyli 5x1000iu. Po skończeniu wina daj clom po 50mg na noc, przez 3 tygodnie.
Chyba kole Krakowa.. tak z mapy wychodzi ;) Musze sie tam wybrac na bike fitting gdy moj rower sie pojawi, poki co jednak nadal nie zostal wyprodukowany ;) Lada tydzien powinny juz byc. Nie lubie jezdzic autem dluzej niz 8-10 godzin, zostalbym gdzies w okolicy na noc, mozna by zagrac w cos w ramach treningu ;)
[...] z treścią pamiętnika, istniało wielu „wrogów”, którzy „dobrze znali cały budynek”. Zaliczeni są do nich: pracownicy sklepu, ich klienci, dostawcy, agent, sprzątaczka, stróż nocny, hydraulicy, księgowy, sąsiedzi, właściciel. Przy tym wszystkim nie wolno nam zapominać, że ściany są cienkie. Jaki więc tryb życia wiodą ukrywający się? Nie dojadają? [...]
[...] mięsiwa i sałatki warzywne w pierwszym dniu. W drugim doszło dosyć dużo deserów różnych rodzajów - i po raz drugi miałem naprawdę pękaty i twardy brzuch! Próbowałem b.późną nocą przejechać 20km na rowerze lecz po 15km zrezygnowałem (b.ciemna noc, światło z dynama i jednak brak sił a zajęło mi to ok. 55minut! Dzisiaj rano 8x6p ugięć i 8x20p [...]
Zawsze tak robię i mam nadzieję, że tym razem uda mi się przespać noc i nic z tego. Raz zdarzyło mi się nie jeść i nic nie pić od godziny 18 (ani kęsa jedzenia, ani łyka wody), a poszedłem spać o godzinie 2 w nocy. Między 18, a 2 lałem 3x. Nic to nie pomogło, w nocy znów się obudziłem, żeby po raz kolejny oddać mocz. Dodam, że rano, zaraz po [...]
Oj to późno się bierzesz za odblok. HCG już powinieneś wbijać. Teraz to daj 2500iu od razu i kolejne za 3 dni a po kolejnych 3 dniach clom po 50mg na noc, przez 3 tygodnie.
[...] Pare slow o poszczegolnych suplach napisze za kilka dni. A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 20g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 30g po treningu CARBO PLUS 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g [...]
[...] Pare slow o poszczegolnych suplach napisze za kilka dni. A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 20g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 30g po treningu CARBO PLUS 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g [...]
[...] testa po odstawieniu metki, żeby nie było zastoju. Odblok również jak napisałeś, czyli przed ostatnim strzałem testa zaczynasz wbijać HCG i bijesz 5x1000iu e2d. Trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc, przez 3 tygodnie (może być 20 dni) Jeżeli chodzi o igły to 8 do nabierania 7 do wbijania, chociaż np ja robię wszystko siódemkami.
Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)
