noc

[...] BCAA POWDER,CM3,AAKG MH,AMINO MAX 6800,AMINO WHEY 4500 ,przed każdym posiłkiem AMINO WHEY 4500,Przed treningiem BCAA POWDER ,CM3,CARNOTRIX,AAKG MH,CLENBUREXIN,LIFE ENERGY,TESTO-DIOL,Po treningu AMINO WHEY 4500,BCAA POWDER ,AMINO MAX 6800, ,CM3,AAKG MH..CARBO 50g.ISOLATE 100 60g.NA noc AMINO MAX 6800,AMINO WHEY 4500 ,TESTO-DIOL,tak to wygląda.

nie 16 1-4(6) meta 1-10 deka 1-12 enan clom po 10 dniach od ost enana 50 mg na noc przez 21 dni__po ost enanie 5x 1000iu hcg e2d _łącznie 5000iu hcg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-30 16:27:51

białko na noc nie zaszkodzi :-D

clom po 10 dniach od ost enana 50 mg na noc przez 21 dni__po ost enanie 5x 1000iu hcg e2d _łącznie 5000iu hcg

[...] zwierzęcego, nabiał wprowadzaj dopiero pod koniec dnia, w ciągu dnia staraj się bazować na mięsie, jajkach lub rybach. Po treningu jedz węgle proste, w ciągu dnia złożone, na noc posiłek białko + tłuszcze (np. twaróg + oliwa/lniany/orzechy ewentualnie tuńczyk). Zadbaj o regenerację i pamiętaj, że lepiej niedotrenować niż przetrenować.

podniesiony poziom leptyny odbija sie na gralinie co z kolei wzmaga apetyt, kolo sie zamyka. czyli wychodzi na to ze najlepszy czit bedzie na noc po ktorym ladnie i smacznie pojdziemy spac na dluzej niz 6h ;)

Zieloną zostawiam na całą noc, czerwona mocze ok. 2 h.

size on max performance porcja po treningowo universal creatine codziennie 5g rano mesomorph porcja przed treningowo lub pol na poczatek animal flex saszeta do sniadania universal whey protein wg brakow mutant cre x12 jak skonczy sie size on, to po treningowo pol porcji xtend new formula przed treningowo z meso i jakas kazeine na noc

[...] masz ładownie kreatyną to dajesz przez pierwsze 5-7 dni 5g na 20 kg wagi w porcjach podzielonych po 5 g. Czyli dla gościa 80 kg będziesz miał rano, przed, po treningu i na noc po 5 gram, potem przez 7-10 dni po 15 g (rano, przed i po), i do końca cyklu 6 tyg przed i po treningu 5g. Przed treningiem BCAA- ok, Whey Protein Complex 100% już bym [...]

[...] płatki owsiane zalac przegotowanym mlekiem odczekac 10min i jesc ? czy inny sposób bedzie lepszy do przygotowania ? w tym temacie co mi podawałes bodajze anubis84 pisał ze zalewa płatki na noc i do lodówki, rano wyciaga nastepnie odsącza i takie je. tez moge przygotowac w podobny sposób tylko z mlekiem bez odsaczania ? Bardzo prosze o odpowidzi

tak, ale czy tak mozna przygotowywac płatki owsiane ? to jeszcze raz, moge: 1. płatki owsiane zalac przegotowanym mlekiem odczekac 10min i jesc ? 2. zalac nieprzegotowanym mlekiem i chowac na noc do lodówki, rano takie zjesc ? jesli chodzi o sogi ja zawsze starm sie odwdzięczyć sie za otrzymana pomoc ;D

Ja się staram oglądać wkkw, strzelectwo, gimnastykę szczególnie męską (\-)) i lekką i pływanie jutro oglądnę. Jutro już ten dzień, na 31.07 i 1.08 zaklepałam se wolne już w marcu \-) Ale się napyerdolę %-)%-) A co to za noc ;D?

Noc celebracji pokalanego poczęcia \-) http://pl.wikipedia.org/wiki/Janusz_Pyciak-Peciak że świetny pięcioboista to jedno - ale jakie nazwisko \-)\-)

kitttie :)) dopiero teraz zauważyłam 29cm Choć raz to się wystraszyłam popłynęliśmy do jednego portu i tam zatrzymaliśmy się na noc. Pechowo, że pogoda się nagle zmieniła. Wiatr, deszcz, ogromne fale. Zaczęło być nieciekawie. Chłopaki zamknęli mnie w środku, a sami poszli na zewnątrz. Jak zaczęło rzucać łódką na sporo powyżej wody. To mnie [...]

siemanko, co myślicie o połączeniu zwykłego mono + s.a.w ? Macie jakieś sprawdzone białko ? dobre w smaku, głownie po treningu piję ale juz sie konczy tylko kazeinka została na noc, obecnie nie używam.

Kendra, a jakei masz plany na swoja ostatnia noc? %-)

[...] się, któe białko wybrać z tej listy: Met-RX supreme whey Muscletech Nitro-Tech Scitec 100% whey Aktualnie biorę Gaspari Myo i USN IGF ale się powwoli kończą Myślę, też o jakimś białku tylko na noc- kazeinie. Co polecacie? Które białko jest najlepsze i najbardziej popularne na rynku? Zmieniony przez - Fighter PL w dniu 2012-07-31 08:34:30

Joy tren solo w jakich dawkach idzie? dromo/dostinex/proviron/cokolwiek do tego ? czy sam tren? od wrzesnia chce tak zrobic, 50 trenu ace ed plus 1,25 bromo 2ed (rano i na noc)

Od tygodnia biorę Novedex XT - na początku 2 tabl. na noc, od jakiś 2-3 dni biorę po 3 tabl. Zaobserwowałem masakryczny spadek libido. Przed tym brałem jabłaczan i dwa opakowania tribullusa. Po tribullusie libido było rewelacyjne. Wczoraj zrobiłem zdjęcia na poziom testosteronu - w załączniku zdjęcie. Jak widać normy zawyżone. Mam pytanie czy [...]

[...] na jutro-dziś chcę poćwiczyć ( dziś seria A). Zmiana w dzisiejszej misce: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: omega, folik, pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy dziennie, mniszek na noc :) Warzywa dziś i jutro: szpinak młody, kiełki brokuła, ogórki, pomidory, surówka z kapusty, kalafior gotowany. [...]