[...] sytuacje, jak łamią zasady, robią coś, czego nie zrobiło wielu ludzi. Jeśli wywalczę ten tytuł właśnie teraz, kto zrobił to wcześniej? Tylko jeden facet w UFC, Randy Couture (miał 45 lat, gdy zdobył tytuł wagi ciężkiej na UFC 68). To trudna rzecz do zrobienia i cieszę się, że tu jestem i zdobędę go w sobotnią noc." https://youtu.be/ok6MFqmhQ08
[...] nad wszystkim, szukam każdego możliwego skończenia w trakcie walki. Pojedynek zakończy się przed gongiem, a może będzie to też poddanie.” Jeśli Tybura zwycięży w sobotnią noc, wierzy, że dostanie przeciwnika z pierwszej piątki i zapracuje sobie na pozycję pretendenta numer jeden w wadze ciężkiej. „Mam nadzieję, że dostanę jeszcze jedną dużą [...]
[...] tytuł. Wiedziałem więc, że będzie naprawdę dobry i był. Tym razem był dużo lepszy ode mnie.” Cieszynianin szczerze przyznał, że nie powinien walczyć tamtego wieczoru, ale jednocześnie oświadczył, że nie chce rozpamiętywać tej porażki i zamierza wrócić lepszy, będąc bogatszy o wiedzę wyciągniętą z tej lekcji. „Nie powinienem był walczyć tamtej [...]
[...] tylko sam o tym wiem i sobie wkręcam. Ja polecę na Provi plus Winko i może Master do tego mojego cyklu. Exe dam jak wcześniej E3D pół tabsa, Cabaser E6D pół tabsa ale dorzucę też pół tabsa Nolvy na noc przez kilka dni a potem może po pół tańca E2D już do końca cyklu? Ale nie miałem zamiaru schodzić z bomby i co teraz cały czas Nolva i Exe?
[...] jescze taka pasze dla świń... ale nie widziałem po tym zbyt duzych efektów no i jadłem troche chleba z metką... i chyba cos mi poszlo... ale kumpel mowil zebym pił dotego na noc 0,5 L wódki, a rano wciągał kreske fety... ach... co to byl za cykl.. teraz waze 25kg... i wyciskam 200% swojej wagi... a po tych tabletkach co miesiac z ****ka cieknie [...]
Fajnie jest czasem porobic z siebie glupka Jak mi siur zacznie zanikac to zaspiewam mu piosenke... "tylko badz, niech noc ukryje nas, zatrzyma w miejscu czas, tylko badz..." Bylem dzisiaj u lekarza i on powiedzial ze ten przedzial to da sie zlikwidowac... przepisal mi recepte na dwa metry kwadratowe papieru sciernego... a jutro ide do [...]
"Nie potrzebuje słów, wystarczy dotyk ust, tylko bądź, kuszenie Twoich rąk, splecionych palców krąg, tylko bądź, niech noc ukryje nas, zatrzyma w miejscu czas, tylko bądź, muzyka cicho gra, jej echo niesie wiatr..." Dural i Spice nie chce sie wtracac... ale po co wy sie meczycie? To widac nawet przez takie glupie forum ze sie kochacie... [...]
Siemanko co tam slychac? Nie bylo mnie jeden dzien(noc) i juz nie wiem o co chodzi. Dural wypadek miales?? -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-
[...] regeneracji czy antykabolizmu, drugi raz pociągnałem przez 4 miesiące, do tego brałem bcaa i efekt już był lepszy, ale to pewnie zasługa bcaa. Co do BCAA - bierz przed treningiem 1g/10 kg masy ciała a po treningu pij gainera i jeśli masz kase to także druga porcja bcaa. ZMA na noc i witaminy i masz cały zestaw supli. Do zobaczenia w spale
9! dzień 2: trening rano: 20 min aero+abs wieczór: biceps-triceps, dwugłowe, pośladki miska: (wczoraj zamiast jogurtu greckiego na noc zjadłam casein pudding- wieczorny trening mnie wyczerpał #-P dzisiał miska podobna, z tym ze dowaliłam węgli do śniadania (po aero) co by głodnym nie chodzić %-) [...]
pierwsze kapsulki izo za mną. rano 20mg, wieczorem 10mg, na twarz do smarowania na noc mam aknemycin, rano metronidazol, i dostalem jeszcze z apteki jak kupowalem izo, maseczke soraya Care&Control(2-3 w tygodniu na ok 20min). narazie to chyba wszystko. bede informowal was o wszystkich zmianach jakie zauwarze...
teraz lepiej ? oczywiscie do tego dochadzą vitaminy i minerały z olimpu , omega 3 , ew w razie potrzeby białko na noc może być (kazeina , bcaa. inne) ? /SFD/2018/11/9/0df7b7fd3f0e46c5a2527089656048d2.jpg Zmieniony przez - orkat w dniu 2018-11-09 17:56:29
[...] i czosnku Zapewne dziś po powrocie do domu chwyci mnie wilczy apetyt . Dlatego już teraz piszę post żeby zamknąć ten dzień jedzenia i już w siebie nie wciskać żarcia na noc . Ahoj ! Ps . Moja lektura w wolnych chwilach w pracy /SFD/2021/8/9/6135ab6b01584df692aebffb16126c97.jpg /SFD/2021/8/9/082a57d357c04fd6a6ee12dc87128998.jpg [...]
Już po czwartej nocce zmęczenie dało mi się we znaki . Brak powera za dnia i myśl żeby tylko odklepać kolejną noc . Śniadanie 12.30 /SFD/2021/9/3/42e302f653024000b3991aa23e323491.jpg Później już tylko wegetacja . Nie kombinowałem nic z jedzeniem . Wrzuciłem gotowce /SFD/2021/9/3/41e7f46b3a184a079c2e8c82815edd5c.jpg Przed robotą 21.00 [...]
[...] g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ kotlet w panierce+ warzywa 8-) Suplementacja prozdrowotna Wit C,D,B6 magnez cynk na noc. Przy niedzieli stwierdziłem to samo, co Creative. Cały czas myślę o rozpiskach, suplach dietach jakbym był zawodnikiem.Ba, miałem okres w którym chciałem sok odpalić... [...]
[...] g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ kotlet w panierce+ warzywa 8-) Suplementacja prozdrowotna Wit C,D,B6 magnez cynk na noc. Przy niedzieli stwierdziłem to samo, co Creative. Cały czas myślę o rozpiskach, suplach dietach jakbym był zawodnikiem.Ba, miałem okres w którym chciałem sok odpalić... [...]
30 października - UFC 267: Jan Błachowicz vs Glover Teixeira
