no

No to po prostu wyciągnij średnią, nie musisz dokładnie uwzględnić aktywności możesz je uśrednić. Te wyliczenia i tak nigdy nie będę idealny, będzie trzeba obserwować sylwetkę i wtedy modyfikować na bieżąco

No ale proces pakowania przebiega stopniowo więc przed emigracją powinni być widoczni, choć kilku, to przecież 200 tysięczne miasto a niema nikogo oprócz mnie i jeszcze jednego o którym wspomniałem na wstępie.

Szajba - No cóż mam na to odpowiedzieć :-), moja żona mówi po prostu "Jaki stary taki głupi" ale dalej mnie kocha ;-D. Obiecałem że jak skończę 60-siatkę i pójdę na emeryturę to trochę przystopuję :-> My faceci już tak mamy{{:-( https://www.youtube.com/watch?v=3FcTE6uV7sI

Wyspany i potrenowany :-D, teraz coś na ruszt i do pracy ;-). Jezoo - postaram sie nie przegiąć, choć tak mam ze często daje sie na coś podpuścić i potem wstyd mi jest sie wycofać }:-( Szajba - No cóż mam na to odpowiedzieć :-), moja żona mówi po prostu "Jaki stary taki głupi" ale dalej mnie kocha ;-D. Obiecałem że jak skończę 60-siatkę i pójdę na [...]

[...] siady czwarty tydzień Przysiady SK - 345p - 35kg x 30p x 2s - 35kg x 15p x 9s Za dużo tych siadów i mi się kreski mylą }:-( dwie pierwsze serie policzyłem po piętnaście no i zapomniałem o nagraniu dodatkowa seria 15p %-), przerwy około 30 sekund FILMIK z siadów - Czwarty tydzień 35 kg x 345p [...]

kurtka taka cienka "przejsciowa" no ale juz jakis czas szukalem jakiejs kurtki by zastapic nia pitbulla ktora byla chuowa choc niekotrym sie podobala ale mi nie :D 149 zł wiec spoko xD

;)))) no wlasnie ja szukam rozwiazania jak zwiekszyc estro przy 800 bolda i 600 propa week. Testa nie chce juz podwyzszac (wlosy), mam ok 20 przy takim polaczeniu, jestem na masie wiec wypadalo by wstrzelic sie w gorne widelki, hcg pon/piatek 250, jakies pomysly? moze zwiekszyc hcg- jesli tak to jaka stala dawka bedzie bezpieczna

ziemniaki, ziemniaki z miesem i tluszczem, ziemniaki z miesem :V no i gorzala z lasu :V

No lepiej dla jego umysłu żeby już nie walczył... A tymczasem na UFC 234: Anderson Silva vs Adesanya. War Anderson!

No tak ale jak bym zrobił o jeden ruch więcej zanim bym otrzymał trzecie a chłopaki nie dali by rady wykonać powtórzenia no jakoś żle bym się z tym czuł ale oczywiście moglo by byc też inaczej dostał bym trzecie a oni by wytrzymali . Gdzieś już to słyszałem ;-D https://www.youtube.com/watch?v=8AwVRlXsxlA

Co to dla Ciebie za trening 50 pompek? Chyba że na jednej ręce i jednej nodze? Albo na jednym palcu... Może testujesz pompki na komendę? Akurat są komendy z MP na filmie u Wycwiela :-) No może nie doświadczyłeś ale po chorobie ciężko się robi nawet tyle zwykłych pompek a szczególnie nie ciekawie zaraz po nich. Te tempo pompek nadane przez Iti mi [...]

no i wszystko jasne :-D

No tak ale jak bym zrobił o jeden ruch więcej zanim bym otrzymał trzecie a chłopaki nie dali by rady wykonać powtórzenia no jakoś żle bym się z tym czuł ale oczywiście moglo by byc też inaczej dostał bym trzecie a oni by wytrzymali . Było jak było taki miałem impuls w tamtej chwili tym bardziej że zdaję sobie sprawę z popełnianych przez siebie [...]

Oczywiście, że zbija. Czekam, aż ktoś zacznie bić bolda i jeszcze będzie jadł AI do tego. Samopoczucie ekstra na takim kombosie, no ale jak nie będzie zbijał, to nie wolno badań robić i odstawiać AI, podbijać testa, zmniejszać bolda. Trzeba trzymać fason! Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-11-25 12:28:08 zbil Ci szare komorki jestem od roku na [...]

[...] Teraz po cieciu giry push pull bez nuk :-( 4* week, pozniej moze ppl% 9. CEL CYKLU: waga 93 przy pasie 85 %-) Trice sa za male do bickow . Lezy gora klatki i dwojki, nogi ogolnie odstaja - NIENAWIDZE ROBIC MC I SQ. %-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON od 02,17, 11. POZIOM BF%: 12,2 waskularny 11 12. TENDENCJA DO [...]

No ja mam to samo ,Chuck to był dla mnie wzór stójkowicza i Kickboxera w MMA obok Crocopa( jeszcze w czasach Pride ,chciałem zobaczyć i walkę) no szkoda ,btw on ma już prawie 50 na karku

Tobiasz, dzięki, dzięki, ale do Twojego nabicia i wielkości brakuje im lat świetlnych;-) Dominik, ano- widzę jak ładnie w końcu wchodzą kilogramy i obwody, nareszcie. Leon, dziękuję bardzo! Staram się, dopiero niedawno te 700gr węgli zaczęło robić robotę:-) Kozak łapy na avatarze, bicepsy jak góry! Marian, wiem co dobre!;-D [...]

No nie zaprzecze że u mnie AP kiedyś też pieknie krecila, a to jak był problem z boldem AP swego czasu to już wszyscy zapomnieli a glosno było, wszędzie marudzili że jakas lipa wyszła z ich strony, wtedy zaczal się cyrk z tym srodkiem, po jakims czasie ludzie się polapali i trwa do dzis w wielu labach ja pamietam dobrze ta afere, byl to rok [...]

Drazekm a 3000 MU zrobisz w tym roku czy już odpuszczasz? Nie wiem, teraz powoli wdrażam się do treningów, byłem chory i 10 dni na antybiotykach. Do końca miesiąca treningi w domu aby nie przesadzić a od grudnia na siłkę czy będzie ochota i pogoda na muscle upy nie wiem no ale nie zakładałem trzech tysięcy więc ciśnienia niema :)

no ze mna by wygrał