no

Maccieju konkrety tzn. chcialbym miec lepsza rzezbe nie chce miec duzej masy bo na to chyba nie mam szans a slyszalem ze kreatyna wlasnie dziala na rzezbe chcialbym przyspieszyc i polepszyc troche jej dzialanie. Bokser jakie odzywki z bialkiem czy weglowodanami ? no i jaka jest najlepsza dieta ?

maja na rzeźbe działa odpowiedni trening i odpowiednia dieta niskokaloryczna, ale o tym juz trzeba miec pojecie. Kreatyna powoduje zatrzymywanie większych ilości wody w miesniach i lepsza przyswajalnosc mikroelementow przez nie. Nie dziala na rzezbe w zadny sposob . A o metanabolu zapomnij. pozdrawiam

dd no ale to niby jesgo 5 cykl......a 600mg dla bolda to nie jest chyba tak duzo patrzac na to ze 400 mg dla eq to minimlna dawka to600mg to nie taka stzraszna ilosc.....

No dokładnie tak bedzie najlepiej w Twoim przypadku. W dzien bez treningu ładuj na czczo zaraz po wstaniu i pomiedzy posiłkami za pare godzin po 1 porcji.

dorzuc zesaw witamin, omega-3 i zma jak HMB nie kupiles jeszcze to nie kupuj, zbędne no i zadbaj o diete

bo siłe robi się na zakresie max 5 powt a nie sądze żeby było ćwiczenie gdzie tyle powt z tym cięzarem sprawi trudność no chyba że na tą hantle możesz założyć jakiś konkretny cięzar. Zmieniony przez - kondek w dniu 2011-06-23 23:00:07 Zmieniony przez - kondek w dniu 2011-06-23 23:00:48

No j/w dieta rzecz pierwszorzedna jezeli myslisz choc po czesci powaznie o treningu to musisz ja dopracowac pod siebie rzecz jasna a nie ze ktos Ci ułoży przy takim stazu powinno isc bez wzgledu na rodzaj treningu ale zrob 3X na tydz i bedzie git. Pozdrawiam.

No fajnie.!!!!! Tylko mój kolega ma 170 i waży 50 i jakoś wyrzezbil brzuch . ;////

no tak o to mi chodzi ..

[...] masteron? 8,12 tyg i jaka dawka? cypio teraz leci,a propka miałem jakiś czas temu i sobie chwale, t3 miałem wcześniej i max było 50mg ale kumpel dobry progres zrobił na propku i t3 100mg wiec pomyślałem ze może lepiej dorzucić więcej. dlaczego masteron zbędny?Chciałem na nim tez wode zbic no i efekt waskularyzacji byłby bardzo mile widziany

No dobra, ale 22 tygodnie? Zredukować można spokojnie w 10-12 tyg. 1-12 prop 100mg e2d 1-10 master 100mg e2d 6-13 winko 50mg ed Bierz pod uwagę, że master i wino jadą po lipidach i prostacie. Ciężko o jakąś profilaktykę w tym przypadku. T3 będzie fajne na IF bo długo jesteś na czczo od rana. Max 75mcg bym dał.

Dobra redukcja na 5g węgli. Wrzuć no tą dietę tutaj.

mozesz lecieć dalej na testo potem wrzucić wino,ale skoro redu to dieta do zmiany i to stanowczo na 5 gr węgla/kg to nie zredukujesz no chyba że masz 120 minut aero dziennie :-)

Co niemożliwe Ja schudłem 45 kg w ciągu 12 miesięcy bez zadnych ćwiczeń biroąc L-karnityne + mocą kawe ... no ale się niestety głodziłem Jednak najważniejsze jest silna Wola ! Jak se pomyśli że żaden chłopak jej nichce z powodu że jest na masie to zżuci odrazu ze 20 kg !

Co niemożliwe Ja schudłem 45 kg w ciągu 12 miesięcy bez zadnych ćwiczeń biroąc L-karnityne + mocą kawe ... no ale się niestety głodziłem Jednak najważniejsze jest silna Wola ! Jak se pomyśli i zdołuje że żaden chłopak jej nichce z powodu że jest na masie to zżuci odrazu ze 20 kg !

No pewnie ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

No zostało mi troche skury na brzuchu i na klacie troche się zmniejszyło bo schudłem tak rok temu i zaczołemm ćwiczyć i wypchałem troche masą :)

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

no bo fakt masacra droga kolo 145 zl trzeba posiada.... chyba ze sie wstrzymam i w listopadzie kupie masacre, ogolnie odzywek mam na 4 miesiace i tyle bedzie trwal moj cykl, slyszalem ze ANIMAL PUMP jest dobre... Poza tym SAD17 nie chodzi mi o sam, chodzi mi o efekty, nawet jakby "g****" dawalo by dobre efekty to bym jadł :D

no dobra moze z przesylka kosztuje 125 zl ale zy jest wart tej ceny? poza tym jest 20 saszetek, na 3 tyg. Byc moze lepiej kupic xplode albo cell pump