Pull 2 Plecy: Podciąganie nachwytem 8x 4 serie (z ciężarem) MC klasyk 10/8/6/4 i regres 80 % ciężaru z ostatniej serii Wiosłowanie półsztangą 10-12 x 4 serie Ściąganie drążka z góry podchwytem do klatki 10-12 x 4serie Barki: Odwrotne rozpiętki 15-20 x 4 serie Unoszenie hantli bokiem stojąc 10-12 x 4 serie Bicepsy: Uginanie sztangi stojąc z [...]
[...] jest tłusta, żel po goleniu używałem http://www.perfectfresh.com/?pa=3855&ex=pa ale wole z nivei http://www.niveaformen.pl/produkty/golenie/easy_cross_shave_gel.html, booster jest kapitalny http://www.perfectfresh.com/?pa=354&ex=pa naprawdę działa i krem matujący http://www.perfectfresh.com/?pa=3844&ex=pa czasem używam go zamiast [...]
Witam i przepraszam za zwłokę z podsumowaniem. Musiałem wszystko przygotować, a to zajęło mi trochę czasu. Na wstępie pragnę jeszcze podziękować firmie Hi Tec za możliwość przeprowadzenia kolejnego już testu na suplementach tego producenta. No to jedziemy: Cyferki i ich zmiany Wiek: 21 lat Wzrost: 170cm Waga: 81,5kg -> 85,5kg (+4kg) wynik na czczo [...]
[...] complex, and should be quite effective if taken 3x/day. It is the best milk thistle supplement out there, in my opinion. NAC is also a fine antioxidant and glutathione-booster, but it suffers from poor bioavailability & is usually very underdosed in commercially-available supplements... So I wouldn't bother with it. Sanofi-Aventi (or is it [...]
[...] Bcaa Multipower fiolka+ elektrolity 8.30 50g Makaronu i jajecznica z 4 jaj No i to na ten czas tyle o 12 kolejny posiłek edytuje dalej... 11.45 2 kanapki jak rano + trec booster 15.00 MC Donald+ calcium+ wit C+ joint guard Jestem wniebowzięty :) dalej zobaczymy.... Nie najlepiej było 18.30 Baton Big 100 Met-rx nie zdążyłem i nie miałem czasu [...]
[...] Które będą dobre zarówno na budowanie jakości jak i początek redukcji. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat, no xplode z BSN. 6) możliwości finansowe: 400-500 7) uwagi: nigdy nie stosowałem SAA serwatka, bcaa, węgle, witaminy i minerały, z czasem omega 6...i tu dodałbym coś jeszcze. Mono? booster no?
[...] okresu masy, miałem dostęp do nieograniczonej wręcz ilości odzywek i korzystałem z tego. Brałem cała masę supli: bcaa, glutamina, eaa, przedtreningowka, bloker kortyzolu, booster teścia, białko na noc, itp. Jeśli nie będę miał za friko raczej do większości tych specyfików nie wrócę - bo po prostu nie zauważyłem jakiegokolwiek wpływu na efekty [...]
Dzisiaj dzięki uprzejmości firmy Megabol mogłem przetestować dwa ich produkty,które mnie ciekawiły,a mianowicie Nitrox i Animal Amino Booster.Ale po kolei: Nitrox: Smak:Nijaki,gorzki jak dla mnie,ogólnie nie ciekawy. Rozpuszczalność:Bardzo dobra Działanie:Działa!!! .A na serio super mi się spompowały bareczki,robiłem HST i jestem na "5" [...]
[...] sobą np. zakładasz ,że celem badanej grupy jest przybranie jak najwięcej masy i dajesz na przykład tak gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie absurdalna kombinacja) gr. nr4 placebo ma to na celu [...]
jesli moge cos wtracic od siebie gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie absurdalna kombinacja) gr. nr4 placebo jesli celem byla by budowa masy miesniowej glutamina i hmb odpadaja - bylo i jest wiele [...]
[...] i dobrym sposobem do przełamania się. Mimo, że ćwiczę tylko 2 lata, to doświadczenie z suplementami mam dość duże (różnego rodzaju białka, gainery, kreatyny, aminokwasy, booster testosteronu, przedtreningówka, preparaty na stawy, kwasy omega itd.). Myślę, że tego też bym nie zmarnował. No i dziękuję za szansę zapisania się. Zmieniony przez - [...]
Weekend minal ale u mnie był dosc narwany i dlatego tez jedzenie nie było w 100% takie jak być powinno. Trafił mi się nagły wyjazd do domu rodzinnego i jadłem po prostu to co było i mogłem zjeść. No tak, ale z drugiej strony nikt lepiej nie gotuje niż własna mama . Sobota 4 Kre-Alkalyn + 3 kaps Pure-Arginine (10:30) (nie miałem czasu na dłuższą [...]
Witam. Ja ostatnio wróciłem do normy i znów dodaje częściej notki, ale widze że coś popularność mojego dzienniczka i testu spadła. Rzadko jakieś odpowiedzi do tego co pisze, no nic, mów się trudno. Jutro idę zrobić bareczki, kaptury i triceps, a w sobotę baluje bo jadę do Katowic do Spodka na koncert rockowy kilku polskich grup, tzw. ODJAZDY . [...]
Moim zdaniem takie mono ma sens. Albo jakiś booster (o ile działa). W końcu wszystko siedzi w naszej głowie i...w. efektach. Jak skoczą ciężary i skoczy moc to zajawka będzie. No i co jakiś czas dla psychy warto coś wrzucić. Lepiej mono niż booster niż robić cheat week. Tak dla kopa i poprawy ego :-D
No jak ma Horny Goat Weed to musi dzialac Bedziesz ruchal jak dziki koziol A szczerze to nie mam zdania Novadex gaspariego zbiera dobre opinie jako booster testa. Mysle ze po ciezkim cyklu i tak nic nie zastapi provi.
[...] o sobie : wiek/staż/dieta dawkowanie kreatyny jest proste: DT - 5g rano 5g po treningu DNT - 5g rano Jeśli chodzi Ci o Nitro Caps - to dobry suplement przedtreningowy,booster NO,możesz kupić Dobre białko w dobrej cenie to Muscle UP http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html ostatnio jadłem i sobie chwalę pozdrawiam
Ja biorę Olimp Vita-Min Sport, a nie jakieś Vitarale... Ostatnio poszedłem do apteki i pytam właśnie o to, a typówa mnie wzięła do półki z witaminami i mi pokazuje jakieś vitarale, sritarale i mówi "to jest dobre, to mój syn bierze, jest bardzo tanie i dobre", no to ja jej mówię, że nie chcę tego, bo interesuje mnie tylko Olimp. To [...]