ja mam wiecej supli niż ty, ale za reszte płaciłem już z własnej kieszeni razem ponad 600 zł super hard gainer sports one 5 kg 100% whey protein sports one 3 kg universal animalpak sports one bcaa+g power 500g premium nutrition bone & joint formula 120 kaps Nitroprogen ktorego zostało mi 200g Trec carbo max 3 kg trec omega-3 trec booster [...]
-2xNitroBolon II 2 porcje kazdego dnia, minimum dwie a tu pewnei problem bo w opakowaniu 35 porcji chyba ( rano przed sniadaniem 20 min i przed treningiem 20 min) -Gain Fast 4,5 kg -Gainer 737 3,0 kg tylko po treningu 80-100g lub zamiast jednego z posiłkow bo srenio to widze w tym cyklonie -NitroProgen 2,5 kg przed snem rano -Scorch (spalacz [...]
marek.c - co rozumiesz przez duze dawki kreatyny? Jakie to wg Ciebie dawki? co do bialek ... dlaczego tansze takie jak np : sp80 , ultimate protein , nitroprogen, egg protein itd są wg Ciebie złe?
ja polecam nitroprogen i jakies aminokwasy + weglowodany ale najlepiej to sprawdz na www.nitrobolon.com tam znajdziesz co najlepiej dodac do nitrobolona
mono trecka + soda 300 g - 34 zl Carbo Olimp - 20 zl tauryna - ok 25 zl Zma apteczne - 24 zl NitroProGen 1,5 kg - 100 zl RAZEM OKOLO 200 zl Tani i dobry cyklik jak na pierwszy raz. Na takim cyklu masa gwarantowana ale z tym spaleniem tluszczu bedzie ciezko.Najpierw masuj potem redukuj do lata jeszcze duzo czasu
widze ze obaj macie racje ale jeszcze takie pytanie... jak biore XP to jaka dawka Shocka??zeby nie bylo za duzo kraeatyny....i jakie rozwiazanie lepsze ?? XPx2 Shock Theramy NitroProGen 03 Carbo Tauryna Taki cykl 50dni potem przerwa 50dni(BIALKO TAURYNA 03 CARBO przez caly czaa zadnych przerw) czy zamiast shocka w czasie cylku ma XP dac np Pump [...]
Zrobie tak... 2*XP(50dni) Typowy NO(50dni) Shock+Storm(50dni) Typowy NO (50dni) 2*XP (50dni) bedzie OK?? jesli chodzi o kase to nie ma problemow jestem przygotowany.... jeszze pytanko jesli staram sie dostarczac duzo bialka z pozywienia to czy jest sens brac NitroProGen 120gr dziennie czy nie wystarczy mniej jako uzupelnienie?? wiem [...]
nitrobolonu niechce moze i jest dobry ale slyszalem duzo negatywow na jego temat i dosc drogi. bialko to tak system protein niechce mialem niezbyt bylo. slyszalem opinie o nitroprogen bialku 2.5kg ze jest niezle. coz to jest tam Omega ?
dzxieki chlopy sogi polecialy, piszcie jeszce jakie efekty itp, ile wam skoczyllo wymiary/sila. Zdecydowany jestem na storma + tego nowego xp (925g) do tego carbo+nitroprogen+glukozamina Bralem z dobry rok temu xp tego pierwszego 775g i zaje.... wszedl ciekaw jestem czy ten nowy jest tak dobry jak ten starszy a moze i lepszy? pozdro
mam wolna przemiane materii . Z diety nie mam problemow z dostarczeniem weglowodanów wiec gainer zbędny ,a co do bialka to mam nitroprogen.Co to za środek antyoksydant?? Pierwszy raz słysze i na forum tez sie z takim terminem nie spotkałem .Mógłby ktoś przedstawić ten środek głębiej.
Dziekuje za sugestie prosze o wiecej :) Ilosc bialka, Tluszczy i WW w 100% zapewniona według dziennika posilkow - calosc ok.2600kcal co mi w zupelnosci wystarcza poki co :) nieraz twarog zastepuje rybka, albo fasola ale ogolem trzymam sie tego. S staralem sie wiekszosc posilkow zbilansowac w okolicach 25-30 g bialka. Posiłek 0)- po obudzeniu [...]
[...] spadek siły po tym jakies 2 tygodnie powracanie do zdrowia bez cwiczen, listopad ćwiczenia ogólne nie na największych cięzarach i częsciowy powrót sił(stosowane białko nitroprogen, aminokwasy), priorytetem w grudniu jest wzrost siły(stosuje aminokwasy, a także animal pump wraz z witaminami) planowana przerwa świąteczna i tydzien nowego roku.