HARD MASS/MAGNUM/PERFECT WHEY PROTEIN - to sa odzywki kture bierzesz jezeli masz braki w diecie !! O takich zabawkach jak nitrobolon zapomnij bo nie wykorzystasz nawet w 30% I jaki masz cel? bo te bieganie i brzuchy codziennie hmmmm.......
Generalnie po zakończonej redukcji pierwsza zwyżka kaloryczna powinna być duża (w granicach Twojego zapotrzebowania kalorycznego) w celu poprawy poszczególnych parametrów metabolicznych. Istotne są również wyżej zadane pytania. Jaki okres czasu przebywałeś na deficycie kalorycznym oraz od jakiego pułapu zaczynałeś? Robiłeś przerwy w czasie [...]
flex1976 - kolejny dowód na to że trzeba sprawdzić na sobie danego supla. Najlepszy stack jaki miałem (chodzi o smak) to zdecydowanie nitrobolon 2 i energizer a potem NO xplode.
[...] to dasz gainera 4 do śniadania 5 do posiłku zasobnego w tluszcze 6 zma jak na opakowniu 7 licz tak by było w treningowy 2 x 5g kreatyny a w nietreningowy 5g 8 jaki ten nitrobolon 1, 2 czy energized. Jak masz puche hyper fusiona to a 240 kapsach cyklu nie zrobisz, na witaminy z carba to nawet nie licz że jakieś tam są, pożywienie też zawiera [...]
Ogólnie to nie wiem jaki Ty masz cel ćwiczeń. Chcesz mieć ładną sylwetkę czy być wyrzeźbionym przy ~60 kg? Nitrobolon podczas cyklu redukcji przy Twoim poziomie otłuszczenia nie potrzebny.
a odblok jaki trzaskac? dzisiaj wskoczylem na wage to poszlo mi troche kg z 95 na 98,5 koncze nitrobolon wlasnie,teraz chcialbym poprawic widocznosc tych miesni bo troche sie pozalewalo ale nie jest tragicznie mam 188cm pas 94. dobra to sa dwie opcje albo 2xepi albo epi+m-drol, tez bym chcial zeby mnie nie poblokowalo tak mocno, to ktora opcje [...]
[...] mam takie pytanie, układa ktoś diety na tym forum ? Ponieważ samemu mi sie nie chce i nie do konca potrafie. Jaki mniej wiecej koszt. Co do suplementów to myśle że wezme nitrobolon i jakies białeczko. Może doradzicie ? Bardzo ciekawą propozycją wydaje mi sie ten zestaw. "Id zestawu: 61 Nazwa: Przygotowanie pod zawody " --> [...]
[...] czy się zmieści. Z racji iż umieściłem temat w odżywki suplementy mam kilka pytań. Chciałbym zacząć brać kreatyne, najlepiej w proszku, dobrą i żeby w miarę tanio było. Jaki produkt (firma) będzie najlepszy w połączeniu z nitrobolonem II? Jeśli kreta to jaką mi poleciacie. I jeszcze jedno, czy Nitrobolon II jest szkodliwy w jakimś tam stopniu?
Witam więc tak: - Nitroprogen to odżywka białkowa, czyli bierzesz ją jak masz luki w diecie. Jeśli ich nie masz to nie kupuj. Natomiast jeśli są to mimo, iż nie jest to najtańsze białko to jest to bardo dobry wybór. Ma parę frakcji białkowych, o różnym czasie wchłaniania. Nadaje się zarówno po treningu jak i przed snem. - o jaki Nitrobolon [...]
Śniadanie(ok.8-9 rano) 5g mono Creatine mega caps 1250mg Jajecznica z trzech jajek + 2 kromki chleba razowego. lub płatki z mlekiem (250ml.mleka i ok.100gram płatków) \ CHLEB ZBEDNY, PLATKI OWSIANE, WARZYWA, ORZECHY II Śniadanie (ok.11-12) 4 kanapki z przenego chleba z serem i wedliną . CHLEB PELNOZIARNISTY ZYTNI/RAZOWY, WYWAL SER I WEDLINE, DAJ [...]
Carbo i WPC w jaki sposob maja wzmocnic dzialanie nitrobolona skoro to poprostu wegle i bialko w prochu %-) Koksu nie je hamburgerow cos Ci sie pomylilo %-) A mase to sie robic dieta a nie suplami Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-08 18:48:57 Koksu: [...]
[...] wierze CI ze same odrzywki nic niedaja, poniewaz moj kolega przez 4 msc chodzil na silownie ja cwiczylem na sucho on wydal okolo 600 zl na odrzywki -reaktor(kreatyna) -nitrobolon 1kb dextroza -hmb bialko ro welly (czy jakos tak) -i jakas kreatyna jeszcze. nie przytyl ani kilograma. jak wyciskal 85kg na klata tak dalej niemoze 90kg [...]
v-maxx.. zanim zaczniesz pyskować to zobacz z jaką datą sprzedawany jest ten nitrobolon a potem mów że masz racje ;];];] co to za białko na noc? jaki smak? marka?
po pierwsze: ankieta niekompletna, gdzie rozklad bialek/wegli/tluszcy albo chociaz zapotrzebowanie i bilans? jak mamy doradzic ile bialka lykac jak nie wiemy nic o Twojej diecie po drugie: jaki nitrobolon brales?
Wiem kumpel kupil Nitrobolon+cm3+glutamine+jakies bialko na noc+carbo +3cm w lapie po miesiecznym cyklu, ale wydal 500zl a ja niemam tyle kasy dlatego wybralem to. A to moja dieta: Sniadanie platki owsiane+chleb 2sniadanie 3jaja + chleb obiad jaki jest Podwieczorek ryz lub makaron Kolacja serek wiejski + chleb z twarogiem Przed snem roznie
Nie ma smacznego spalacza. Może poprostu twój żołądek źle reaguje, że źle się czujesz. Może powinieneś stosować spalacz po posiłku. Pare spalaczy jakich próbowałem, każdy z nich miał ochydny smród i smak zresztą też, zapijałem wodą, umyłem zęby i po problemie. Kreatyna to nie jest zły pomysł, wręcz byłaby wskazana. Nie wiem jaki masz staż itd. [...]
wlasnie wrocilem z nocki i nadal niema odpowiedzi czy mam kupic sobie ten zestaw co wymienilem czy moze cos innego:P to napiszczcie co i jak :) Testrola zostawcie w spokoju i macie racie wirma GAT dobra i sprawdzona moze nie na tyle w PL ale w USA to jedna z wyszych pulek :) i jeszcze mam dostep do Testrola za 90zl :D no ale nie otym mowa ;) [...]
Tera pomyśl jak chcesz zrobić porządnie 4 treningi dziennie a potem jeszcze na orkik zapierdzielać? Jaki nitrobolon? Zostaw to wszystko, nawet spalacz nie jest konieczny Jaka dieta? Ano zbilansowana - białko 2-2,5g, węgle 2-3g, reszta tłuszcze. Bilans -200kcal na początek, ew. low carb Trening całego ciała, ćwiczenia złożone, nie żadne brzuszki