Cześć. W tego typu sportach, lepiej sprawdza się stała suplementacja kreatyną. Do tego Bcaa zamiast tych Aminek. Hmbolon to połączenie kreatyny i hmb które nie działa, więc przepłacasz o połowę, lepiej kupić zwykły jabłczan. Thermo - o.k. Nitrobolon e - tego typu zabawki bardziej będą tu przeszkadzać, niżeli pomagać. Tribulon także bym odpuścił, [...]
kreatynke daj klasycznie w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 10g o dowolnej porze dnia jakos zbytniej roznicy nie widze w Twoim dawkowaniu oprocz cytru wiec co za duzo? ;-) prócz pomperów to tutaj na czerwono ;-) przede wszystkim - czy to naprawdę jest obojętnie kiedy i w których godzinach spożywać kreatynę? tak obojętnie, mięśnie mają się [...]
[...] lub kapsułki: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_Caps-opis36447.html kreatynę w dzień trneingowy 2x5g (pamiętając o kreatynie w nitrobolonie) o obojętnych porach dnia - jak Ci wygodnie bo nie ma to znaczenia możesz przed i po treningu, możesz rano i po treningu, jak wolisz. W dzień nietrneingowy 5g o [...]
[...] lub kapsułki: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_Caps-opis36447.html kreatynę w dzień trneingowy 2x5g (pamiętając o kreatynie w nitrobolonie) o obojętnych porach dnia - jak Ci wygodnie bo nie ma to znaczenia możesz przed i po treningu, możesz rano i po treningu, jak wolisz. W dzień nietrneingowy 5g o [...]
Oki to napisze w ten sposob o firmie TREC. Jest to moim zdaniem jedna z najgorszych firm na rynku. Zadenego z ich produktu nie mozna nazwac flagowym, suplementy dla niedoswiadczonych poczatkujacych sportowcow. Nawet ten ich przereklamowany Nitrobolon nie zrobil na mnie zadnego wrazenia. Opakowania jak puszki po farbie. Niewyobrazalna promocja i [...]
Tak %-) Byli tacy którzy pisali że jak komuś urosło po nitrobolonie np. 0,5cm w bicepsie to to spadnie bo to jest efekt napompowania :P Nitrobolon nie zalewa wodą więc nie wiem czemu niby miało spadać ale ok! Nie wiem jak to na niektórych działa że ich pompa trzyma do końca dnia. Bym musiał chyba 50g brać tego.. Zmieniony przez - kubax230 w dniu [...]
[...] cwiczen na nogi, wez jakie wolisz barki: unoszenie sztangielek bokiem stojac 3x12-8 Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12-8 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tlowia 3x12-8 oczywisciez seriami i powturzeniami mozesz kombinaowac... a co do supli dobre polaczenie nitrobolon 2 + mono, sam aktualnie mam taki cykl i jak na razie zadowolony jestem :)
No ale wiele to Ty mi nie napisałeś ;) Kreatynę wiem ze trzeba brać trochę później , kiedyś brałem nitrobolon i niezła pompa była;) Teraz mając na myśli gainer ,chodzi mi właśnie o uzupełnienie diety ..Sam po sobie wiem, że to tak pięknie nie działa i tych gainerkow trzeba zjeść bardzooo dużo..Ja kupiłem tylko 3,4 kg i mam zamiar po tym nie [...]
Ad 1 : Dowolny stack - ale sprawdzony: XTREME STACK da radę, NITROBOLON też itd. Ad 2: Tribulus niestety nie działa ... http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html Za to warte wypróbowania 6-OXO. Ad 3: ZMA apteczne daje radę, ale w sumie różnic nie stwierdziłem. Ad 4: [...]
nitrobolon energizer,creatine monohydrate,animal pak,horse power,CM3, jak na 9 miesiecy stazu to niezle,nizle Pewnie po miesiacu pierwsza kreatyna,chwile potem stack - teraz pytania dlaczemu to nie dziala lub tamto....?! Za malo wiedzy - a za szybko i za duzo................. cos tam kazdy je pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 [...]
to tylko moja opinia, ale nitrobolon może jedynie, ze samymi gainerami i białkami, a kreatyny nie ma co dorzucać, bo lepiej od niej odpocząc, gdyż za często stosowana nie działa jak trzeba, a CP jest stary i może słaby składowo ale moim zdaniem najlepszy na początek,
Glutamina nie działa, masz to w tematach podwieszonych. ;-) Białko wg braków w diecie stosuj jeśli już. Nie wiem czy zmniejszać ciężary, to zależy od Ciebie i twojego podejścia do treningów. Profimass również wg braków. Tak, mono z sfd jest ok. Nitrobolon dla mnie średni stack. PP z sfd jest ok, bez stymulantów i nie drogi.
[...] tego do wiadomosci. po prostu uwazamy, ze inne formy kreatyny nie sa lepsze od siebie nawzajem. K.A. jest odradzane dlatego, ze jest to posolony duplikat monohydratu. nitrobolon (oraz w ogole stacki kreatynowe)oprocz kreatyny ma jeszcze inne dodatki, ktore sprawiaja, ze jest to suplement o troche innej specfice dzialania. opnie mozesz [...]
dużo tego było... zjadłem kilka mono ale nic mi po nich nie poszlo:/ nie działa to na mnie. Zjadłem nitrobolon II srednio go odczułem... aminokwasy, białko, carbo, a teraz jade na horsie jak narazie to siła bardziej poszła
ale się pierogów nawpi***alałem pójdzie masa, no nie ? Edit: a co to cenzura w święta nie działa? Sam musiałem mięcho poprawić ;/ 1. Skład Nitrobolonu2? 2. Czym sie różni zwykły xp od xp e? 3. CrEvolution vs. CrEster - różnica w składzie 4. Skład Nitrobolonu, KnockOut, X-pand. 5. Jaka forma kreatyny jest najsilniejsza ? 6. Pirogronian i [...]
Sporo tego masz Dieta i trening do ułożenia, a suplementacja to tak: Gain Fast 3100 Universal 4,5kg - wg braków węgli w diecie OLIMP Profi Whey Mass 1000g - wg braków węgli + białka w diecie Olimp Dextro Juice 1000g - rozrabiasz około 40g i popijasz razem z kreatynką /dekstroza - transporter kreatyny, dla mnie zbędna ACTIVITA HOT + l-karnityne [...]
wiesz z tego co mi wiadomo to kreatyna nie dziala dokonca jako na podtrzymanie tylko tez zeby cykl na zwiekszenie sily czy masy zrobic(z tego co sie orientuje). Jesli chcesz kopa i sily to moze Trec Nitrobolon II ?
Stracisz swoją wewnetrzną wartość bo nie bedziez wiedzial czy to ty czy nitro. - nie mędrkuj. shyheim - chodzi o to że nitrobolon jak i inne zabawki same z siebie nie zrobią z Ciebie wielkiego chłopa, bo to jedynie mały procencik tego co jest potrzebne do odniesienia sukcesu w tym sporcie, podstawą jest dieta i oczywiście odpowiedni trening. Póki [...]