[...] białka reszta z tłuszczy i węgli w proporcji 1:1 jeśli chodzi o kalorie nie wagę. Podsumowanie: Cały cały dzień chodziłem rozdrażniony, wszystko mnie złościło jak cholera, niewiem czemu. Brak motywacji do treningu ale po rozgrzewce bylo całkiem super. Klatka szła lajtowo no ale mnie przygniotło - zastanawiam sie jak zrobic klate na 101% bez [...]
jesli zdjecie jest do mnie ( ze niewiem jak wygląda orbitrek) to niemusiałas sie fatygowac sam go uzywam w czasie zimy na siłowni podczas rozgrzewki i po treningu silowym, bardzo fajna sprawa nieobciąza zabardzo stawów ( np jak bieganie po najczesciej asfaltowych sciezkach ) zeby zwiekszyc puls mozesz jeszcze zwiekszyc opór(w czasie fazy [...]
morzesz brac spokojnie ale ja własnie to kupiłem uu i widze te fatalne opinie wydałem na to 135zł i niewiem czy to czasem niebędą pieniądze wyrzucone w błoto ;/
hehe chyba problemy z postawienie żołnierza u mnie tez po zazyciu tegoNiewiem czy to nie jest sprawa tego że lece też DAA ale ja nie mam problemów z fają nawet zaraz po treningu
No to identycznie jak ja. No niewiem na mnie tak nie działa czyste geranium. Niech się jakiś "Zielony" wypowie czy DAA może mieć jakiś wpływ. Pamiętam że za starych czasów po speedzie nie było mowy o ruchaniu a tutaj teraz taki psikus :-D
WŁAŚNIE - Ostatnio cały czas się spotykam z opiniami ze Panie powinny być brane pod uwagę osobno. Inni znów się zniechęcili, bo takich wyników wysokich niestety, ale nie można przebić itd ; Koniecznie trzeba kiedys zrobić 2 edycję, bo teraz regulaminu nie ma co chyba zmieniać zmieniać, bo zawsze ktoś się może obrazić!! No niewiem??
no niewiem ale wole sie spytać-ostatnio odprowadzałem kumpla nawalonego do domu i jak to zwykle bywa taka osóbka chce sie dopić a temu kto ją prowadzi niezabardzo to nareke jak itak już taki pijaczyna nieźle szaleje więc co zrobiłem-poszliśmy na stację benzynową do okienka (tylko to było otwarte) i nakupowałem mu bezalkoholowców(sprzedawcy kazałem [...]
[...] wykroczne ze sztangielkami w dloniach-10kg,10kg,10kg,10kg 3.brzuszki-2x30 4.uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem w siadzie-18kg,18kg,18kg,18kg 5.unoszenie nog wlezeniu na lawce-2x20 6.uginanie nadgastkow ze sztanga nachwytem w siadzie-16kg 16kg 16kg Nielubie w**** cwiczyc nog: niewiem czemu ale jakos mi te cwiczenia niepodchodza...
Niewiem co twój kolejny *****ny post miał wnieść do tematu, ale poczytaj sobie wątki Knife'a/Wodyna o martwym ciągu jeśli niewierzysz o szkodliwości 'sprężynowania' niejednokrotnie ładnie tłumaczyli takim pacanom jak ty dlaczego niepowinno sie tak robić.
Olokk: Nie o to mi chodziło, niewiem jak Ciebie ale mnie interesują nie tylko pokazy kulturystyczne, szukam tez inspiracji i podglądam technike w treningach pro (poprawną najprędzej tam znajde). Jeszcze raz powtarzam, mimo ogromnych różnic w stażu treningowym, ich kości i stawy nie różnią sie az tak bardzo od naszych amatorskich ości zeby bez [...]
niewiem czy bylo ale jest wielki tutaj albo te lusto powieksza go hehe http://www.youtube.com/watch?v=WpPMAuoUWzU&feature=player_embedded Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-07 15:15:42
niewiem czy lato bedzie odpowiednia pora na mase ale jak chcesz niesadze zebys przestrzegał diety w upał 35C i gorąca pierś z kurczaka + ryż z zielenina
nie zagłębiałem sie w twoj dziennik i niewiem czy dzisiaj masz dzien treningowy czy nie ale jesli masz disisaj trening a siedzisz w domu to lepiej sie zmus i idz na silke bo nikt tego za ciebie nie zrobi a pozniej bedziesz narzekal ze za malo przypakowales. Tak więc na silke marsz ! :) a efekty beda szybsze :) mam nadzieje ze zmotywowalem.
No wygląda dobra ale jak patrze na to niewiem jak to nazwać te "dwa metale pod oparciem do ustawiania kąta ławki no jakoś super to nie wygląda choć skoro dają coś takiego to powinno wytrzymać chyba ? xD Ta z Keltona wygląda na mocną :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-02 18:29:06