mega kozackie syfy po tej mecie i slabe efekty:/ zjadlem kolo 200 tego badziewia kiedys i uwazam ze wyrzucilem kase w bloto to jest chyba gorsze od bionabolu 08.08 (niewiem bo tego niejadlem)ale sporo osob to u mnie bralo i narzekali po 200 tabsach waga skoczyla mi moze 2-3 kilo na spoko diecie a byl to moj 1 cykl ktory uwazam za nieudany
a gdzie lista moderow??? pamietacie kiedys mielismy z milion maili z dyskusjami moderow ale teraz nic??? czemu??? znaczy lepiej ale niewiem co sie dzieje w swiecie modow 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
czyli powinienem zwiekszyc wegle tak wychodzi z wyniku kalkulatora mysle nad dorzuceniem 100g ryzu 50g przed i 50g po treningu,rano mam wystarczajaco wegli z owsianki,ostatni posilek czysto bialko to niewiem zabardzo gdzie dodac te wegle
ale jakie jest pytanie?porównujesz konkretny środek z całą firmą - atomic to nie środek, tylko firma robiąca wiele środków dokłądnie chodzi mi o szybka redukcje tłuszczu i zostały mi polecone 2 środki i niewiem czy to bedzie dobre czy moze cos innego ;) z góry dzieki za pomoc
śniadanie : 2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki 2 śniadanie : serek wiejski obiad: polędwiczki z ryzem i pieczarkami kolacja : kolacje nie zawsze uda mi sie zjesc ale przeważnie są to 3 kanapki jak na śnaidanie + sałata niewiem czy dobra dietka ale tez taka mi polecili
[...] wykroki ze sztangą na karku 3x10 Wspiencia 3x10 Sobota , Niedziele Wolne ;) 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Leptosomik + atleta 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]
niewiem jak mam te zdjecia dac. Mam za duze a niemoge przyciac bo jedynie wyswietlacz bedzie widac. Jak ktos bd zainteresowany to pisac na gg13351088 wtedy dam zdj. Zmieniony przez - Mursin w dniu 2010-01-14 13:05:05
nom po xp plus cm3 i dobrej diecie bedzie sucha masa , jak nie chcesz pompy na treningu to samo Cm3 plus jak chcesz ewentualnie cos na pobudzenie to TSE. Ja na xp plus mono bic 1,5 za***istej jakosci , zylki troche powychodzily waga tez poszla w gore a bf -2% niewiem jak to mozliwe ale jest zaje...