niewiem

no te już lepiej tylko niewiem czy ja bende umiał zrobic coś takiego tym bardziej z drewna. Ale spróbuje jak co to napisze a może masz jakomś łatwiejszą kostrukcje do zrobienia jeśli masz i przeslesz to wielkie dzieki i podaruje soga.

Ponawiam moje wcześniejsze pytanie ? Mam miarke z Profi Whey Mass... gdzies przeczytałem za ma 15 gram niewiem czy to prawda ? Ale pytam sie tylko ile tej miarki to 100 g Gainera 1 Vitalmaxa... 5 ? 6 ? razy ? Pozdro

chudzina minelo nieco ponad tydzien od pierwszej injekcji a juz mam widoczne efekty w sile i za***ista pompa na treningu...niewiem czy takie sladowe ilosci propa ktore sa w suscie mogly to spowodowac...narazie wklulem 1000mg susty i 600mg deki....co o tym sadzisz?i jak mam rozumiec ze bardzo szybko?

lekarze mowia ze mam sobie witaminy jakies jesc zeby zmocnic kosci.Wiec zadalem pytanie czy znacie jakies produkty na zmocnienie kosci niewiem napewno cos jest !!

- Wiecej posilkow ok(5-6) - Ogranicz WW tylko do sniadania i posilku potreningowego. Reszta posilkow to Bialko+Tluszcz. - Malo masz bialka 1.9 na kg/mc to za malo, a liczysz tam rowniez bialko roslinnne. -za duzo sera za malo miesa. -Wiadomo brak warzyw -Mleko tez bym wywalil z 1 posilku, dodal jajek i platkow, i z tego omlet. -Niewiem kiedy masz [...]

właśnie miałem zamiar zacząć je ćwiczyć ale niewiem do jakich dni je włączyć? i jakie miały by byc to ćwiczenia?? i po ile seri na początek???...

a w przed pasuja jak sie 1,5h przed treningiem nie? bo napisalem kolesiowi ze nie pasuja niewiem czemu...

wielkie dzieki GOTHIKME tylko niewiem czy ja wiekszego na\ koszulke nie potrzebuje ..masz moze wiekszego .a tak wogule to gdzie go znalazles ..serdeczne dzieki .. i jak bys mogl to popatrz gdzies za wiekszym

No, tak to tylko w bajkach :P jak np w Dragon Ballu ziomek mial nieco ponad 5 sek :D to bylo dobre :P A co do 400m to faktycznie Wariner jest faworytem - kto wie moze zmierzy sie z rekordem Johnsona. A jesli chodzi o Bolta na 400m to niewiem czy by wytrzymal takie tempo przez 400m Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-08-20 20:47:58

[...] jakiegos na poziomie lub sklejenie tych 2 jakos zeby wyszedl 1 dobry, który poprawi moje osiągi na 100m i 200m , chociaz narazie tylko na 100 bede trenowal. Po drugie to niewiem czy od zaraz zaczne go realizowac, bo chyba przed tym treningiem przez najblizsze 2 tyg bede poprawiał kondyche gdyz jest kiepsko -- czy to jest objawa slabej [...]

[...] Twoje zarty sa na takim poziome to sobie je odpuść bo nikt sie nie smieje ;) ciekawe czy Ty masz taka super diete :]] Jak ktoś o coś pyta to też zawsze mowie o diecie bo wiem , ze to 80% sukcesu , ale nie kazdego stać albo ma czas a jego sportem jest kulturystyka, wiec niewiem o co sie plujecie skoro pewnie 75% użytkowników forum nie ma diety ;D

[...] ze jestem styrany i to wlasnie jest przyjemne. co do aerobów to zapie..rowerem 4 w tyg. 25 km, gram chalówke i lipa fat jak byl tak jest co do diety to nie jestem idiota ile ujede na kurach i ryzu- dieta to jest styl zycia trzeba.................. a brak słow na tym forum tego co chcialem sie dowiedziec nadal niewiem dzieki za wypowiedzi pozdro

[...] nie oczekuje po nim nic specialnego ale z czasem cos dac powinno. Tzn cykle bym zrobil tak Shotgun z Xpandem i No Xplode z Green Magnitude moge tez wziasc Cell masa zamiast Xpanda czy Green lub inne stacki typu storm po kotrym przyszlo mi 10kg sily.a co do cell masa niewiem nic bialko jak bialko np Syntraxa lub z Firmy ON tez podobno dobre

[...] w Polsce z nadzieją na poprawę a wciąż nic do tego doszedł basen katuje się na okrągło plany diety itp. myślę że to wszystko zależy od genetyki rzeżbę mam a ja bym potrzebował nabrać trochę masy, niewiem już z czego to się bierze! PZdr.PS Jakbyście mieli namiary na jakiś dobrych lekarzy lub trenerów ,ludzi związanych ze sportem to piszczcie

tomasz_77 - niewiem czy nie będą ci przeszkadzały talerze 10 kilogramowe na gryfiku, gdyż mogą one być zbyt duże (średnica całego talerza) co wpływa na dyskomfort wykonywanych ćwiczeń, chyba, że jestes osobą o wysokim wzroście to nie powinno Ci to przeszkadzać. Dzięki za link do tematu. pozdro

Dzien 12 Koniec 15-stek Dzisiaj byl ostatni trening w mikrocyklu 15, od poniedzialku zaczynam 10. Dzisiejszy trening, zaliczam do udanych tylko znwou w podciaganiu nie mialem partnera, wiec zrobilem tylko 6 powtorzen Strasznie slabe mam ramiona. A tak to wszystko zaliczone. Wypiska: 1. Martwy Ciag 50kg 2. wycisk skos 30 stopni 35kg 3. [...]

do sauny sie wchodzi nagolasa, niewiem jak u was ale u nas sie tak wlazi,pelen luz bo nikt nikogo niezna i nikt sie z was by niesmial

niewiem musialbys dac jeszcze inne foto to zrob sobie napis "Twój Stary" nie no zarty zartami w sumie to PAJĄK może być Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-08-23 00:01:46

niewiem wlasnie,zdrada waszmoscie zdrada

haha makel no niewiem,poradzilbym sobie moze bez;d wkoncu prezny nastolatek jestem;d moze w twoim wieku bym potrzebowal;d;d wkoncu juz wiek nie ten ja ******le ale bez kitu jak sie do takiego stanu mozna doprowadzic... Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-23 00:19:35