niewiem

ehh. ale jest ryzyko przupukliny tej z przodu jak i tej z tylu-kregoslupa po tej z tlu to podobno nic juz niemozna zrobic,nawet biegac;/ takze niewiem co robic?czy kupowac czy nie??? Zmieniony przez - asik88 w dniu 2012-11-17 22:38:20

Witam. Mam 20 lat i waże 75 kg. Chce przeprowadzić redukcje w późniejszym celu zdobywaniu masy mięśniowej (czystej). Oczywiście do kazdego posiłku warzywa!!! Mam około 18% tłuszczu w organiźmie. Zapotrzebowanie mam około 1700. Niewiem czy nie obciąłem za mało kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2144ee83bcf47b6b01e2d1f53b22d18.jpg Zmieniony przez - joz [...]

bo o beta alaninie kolega mi mówił że niby jeden z lepszych supli działających, ale niewiem może z 3 miechy przed przygotowaniem koncowym zarzuce.

zapomnialem dodac,ze na ostatnim cyklu zjadlem 200tabsow wina i to tez moglo by byc przyczyna,bo ogolnie stawy sa moim najslabszym ogniwem,pije jakies kolageny,jem witaminy,smaruje fastum,przed treningiem mascia rozgrzewajaca,dostalem jakies tabletki od lekarza,ale juz ponad tydzien i dalej to samo.Juz niewiem co robic,a cwiczyc trzeba :)

wlasnie o to sie flex najbardziej boje,ze jak sie zaczelo to teraz juz tak szybko nie zniknie, deceiver tez duzo czytalem na ten temat i od zawsze wykonuje tylko pelne przysiady i niestety musze stwierdzic ze dostalem kontuzji napewno przez przysiady,tylko niewiem co bylo konkretna przyczyna

ja wogole nie ogarniam jak mozna lepić filmy, jak by ktoś mi teraz kazał zrobic jakis film to wogole niewiem nawet od czego zacząć kompletnie nic

[...] antybiotyku (dalej duomox 2x1g dziennie). lewe udo prawe w pelni sprawne, z prawego schodzi juz opuchlizna choc w jednym miejscu jest twarde i czuje jakby kucie-szczypanie, niewiem co to znaczy. goraczki brak. wbilem propa dzis zeby podbic szybko stezenie testa,przybije jeszcze pare dni go, a od poniedzialku wejdzie cyp(musze czekac na dila i [...]

Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić myślałem by w czasie [...]

Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić myślałem by w czasie [...]

Dzisiaj zrobiłem do szkoły jedzonko tak jak mówiliście ale musze powiedzieć że nie było takie smaczne, jadłem bo jadłem nic więcej. Potem dolałem sos: ketchup + jogurt naturalny ale z tym mi szło jeszcze gorzej. Niewiem musze wymyślić coś co będzie mi smakowało. A tak wgl to zjedzenie jednego pojemnika zajmuje mi straszie dużo czasu ( 15 inut) [...]

No fajnie ze zaczeles ! tylko spalacz na starcie to niewiem czy dobry pomysł niech organizm nastawii sie na spalenie a dopiero spalacz ustal zapotrzebowanie i odpowiedni deficyt jak za malo wrzuc wiecej jak za duzo tnij sa kalkulatory ,zacznij od 2000 kcal bialka to z jakies 150 gr na dzien na poczatek ,kupuj sobie piersi z kury dosyc [...]

ja znam fajna sztuczke niewiem czy z filmu czy gdzie to widzialem ale sie nauczylem ...i opanowalem do perfekcji tzn "walenie cudza reka" a mianowicie chodzi o to ze siadasz na dloni 20-30min i jak zdretwieje calkiem i jej nie czujesz to wiesz co robic. jedyny minus to ze musisz sie pospieszyc zanim czucie wroci ale to raczej nie jest proglemem. [...]

pawelzalewski220387 daj tego linka o duomoxie. u mnie niby lepiej, do poludnia goraczki nie czulem, ale przez przypadek zawadzilem o cos prawym udem potem goraczka jakby wrocila choc niewiem do konca. lewa noga natomiast juz duzo lepiej sie czuje (prawa dalej opuchnieta i zaczerwieniona).

ja znam fajna sztuczke niewiem czy z filmu czy gdzie to widzialem ale sie nauczylem ...i opanowalem do perfekcji tzn "walenie cudza reka" a mianowicie chodzi o to ze siadasz na dloni 20-30min i jak zdretwieje calkiem i jej nie czujesz to wiesz co robic. jedyny minus to ze musisz sie pospieszyc zanim czucie wroci ale to raczej nie jest proglemem. [...]

Sluchajcie niewiem ilu z was ma to samo , ale ja po zjedzeniu np 100g piersi z kuraka czy indyka momentalnie dostaje biegunki i caly dzien chodze z brzuchem napompowanym na maxa.Niewiem czego jest to wina , czy sposoby przygotowania miesa czy po prostu juz po roku jedzenia non stop kuraka i indyka moj organizm sie buntuje.Jak macie jakies rady [...]

[...] niestabilnosci czy moze to wina nadal PCL ktory jeszcze sie nie wrosl jeszcze . Lekarze w Rudnej powiedzieli ze ACL sie zrosnie i nie trzeba bd rekonstrukcji i wlasnie niewiem bo mam wizyte teraz w grudniu . I zobaczymy co lekarz powie czy tzreba czy nie trzeba miesien czworoglowy 3 cm roznicy nadal . Na wizyty jezdzilem do Lublina bo pod [...]

Niewiem po jaką cholere te powiadomki na PW?

niewiem jakie mixy bijesz,ze odczuwasz bol,nie myslales nad zmiana firmy?

ja po 10strzalach tescia przytylem 18kg,ale to bylo na enanie,wiec niewiem moze to cypio jakies slabsze co? Ile ty masz lat,bo napewno nie tyle co napisales w ankiecie

Jak Wiadomo sporo naszych rodakow startuje w zawodach w UK moze kturys jest na forum i sie wypowie... Mianowicie mysle nad staratmi w przyszlym roku ale niewiem jaka federacja jest najlepsza na jakich zawodach najlepiej wystartowac itd.... Pozdrawiam Ps. Marianom dziekuje tzn Leyus,Mariusz itd... nie musicie sie wypowiadac}:-(:))