niewiem

hmmm a co byscie polecali?? niewiem czy mam zrobic przerwe w treningach, wlasnie jestem w polowie cyklu na kreatynie wiec szkoda bylo by to przerywac...

dzisiaj znowu cwiczylem na klate, i tak jak ostatnio w rozgrzewce z malym ciezarem bol byl bardzo mocny, ale jak zwiekszylem ciezar ustalo, niewiem sam co zrobic, czy jak bede cwiczyl to moze sie to pogorszyc??

niewiem czy w ameryce są niemiecka odżywki a jak tak to ALLSTARS

[...] sie wydaje ze mi zawyza to na maxa i nie tylko mi ten przyzad a brzuch to mam taki zawse wydety tzn. na dole w pasie niemoge sobie poradzic z fatem tutaj wszedzie elegancko schodzi tylko na dole zostaje takie niewiadomo co i mzoe dlatego sie wydaje ze wydety i droga sprawa to to ze moze dlatego ze napiąlem tak brzuch i jakos sie wypuklił niewiem

jezu 7 miesiecy matko z corka to ja niewiem jak on dozyje 3-4 miesiaca tu niema z czego sie smiac a te koksy co po 100 kilo waza pewnie sobie na mlodym jakies experymety chca zrobic takich to powinno sie zamykac bo niedosc ze sobie krzywde moga zrobic to jeszcze jakims gowniazom mieszaja w glowach a ten gowniaz pewnie niema wogule pojecia o [...]

Nie ja ten sport uprawiam z czystej przyjemnosci, a czy dziewczyny beda to niewiem.

do tego dziwne abyś nie odczuwał pracy naramiennych tzn wogole ich nie czujesz? może wyciskasz z garbem niewiem

W dodatku wrażliwy ten lifterek... Nie będe Ci nic opisywał sam dobrze wiesz jak to jest,nierozumiem o co Ci chodzi,niewiem czy chcesz coś udowodnić czy co? Wiem co mówie,gdybym niebył pewien to bym sie nieodzywał więc daruj sobie Nigdy niemów nigdy!

Witam, mam taki otoz problem ze niewiem jak cwiczyc na mase może dlatego?

z tego co mi wiadomo to podczas ciężkiego treningu wydzielane są duże ilości hormonu wzrostu. Czy ma to wpływ na wzrost to niewiem bo nigdy nie miałem okazji nic w tej kwesti czytać. Mam jednak kolege który jak miał 15 lat zaczął trenować PC i teraz ma +190cm.

niechce sie wycinac. Chce tylko zgubic teraz troche brzucha i zachowac a moze nawet poprawic obwody. Myslalem nad polaczeniem jakiejs kreatyny ze spalaczem. Tylko niewiem co wybrac.

ja wczoraj zrobilem inekcje w posladek 2ml tej nowej omo i lekko pobolewa:) po tej starej omo to bolało;)niewiem czy to wina robienia szczala czy tej omo

jeszcze niewiem. wbil kilka shotow. tyle wiem ze bezbolesny. na dniach bede sie z nim widzial to dam znac jak tam mu idzie.

Ja jestem po prawie 5 miesięcznym intensywnym treningu masowo-siłowym. przez większość tego czasu ćwiczyłem na masę. W pewnym momencie stanołem na miesiąć w obciążeniu więc zrobiłem 4 tygodnie treningu na siłę i ruszyło już po pierwszym i juz zostało to obciążenie do teraz (czyli ostatni dzień siłowego). Teraz będę robił okres regeneracyjny. [...]

[...] zgrzyta. W barkach zrobiło się to z powodu zbyt duzego przeciążenia i zbyt małęj koncentracji na wykonywanym ruchu, więc jak juz powiedziałeś "siłą rzeczy' tak się musiało stać. A w łokciach, to było następstwo zbyt krutkiej rozgrzewki tego stawu przed kazdym treningiem. A duży problem w tym , ze dalej niewiem jak je dobzre rozgrzać. Pzdr.

jesli chodzi o kreatyne to kre-alkalyn jest bardzo dobry stack kreatynowy cellmass BSN rowniez polecam wymiata jesli chodzi o spalacze tlusczu to niestety niewiem pzdr.

niewiem czego ale ucina zdjęci przy wrzucaniu (szary zamalowany obszar na zdjęciach) PO: 1

to wrescie jest dostepne te białko ale jak za 40 zl to niewiem czy tak opłacalne to bym wolał dozbierac te 10 zł i miec jakies tanie firmowe

Hunter Gym ale to kickboxing trenowałem tam 2 lata ale na sekcji na astorii atmosfera super Łukasz wporzo gościu chodzi o trenera jak chcesz iść zoabczyć to trenują w budynku BLM w siłowni Power Zone na rupniewskiego 8 koszt treningów niewiem jaki teraz jest zresztą masz stronę http://kickboxing.bydgoszcz.pl/

Na Astorii był boks niewiem czy nadal jest.