niewiem

[...] : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 113 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : Obwód talii : 114 Obwód uda : - Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : 3 godz jazdy rowerem codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 godz jazdy rowerem Odżywianie : okolo 500-800 kcal dziennie [...]

[...] - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek potreningowy 5: - Carbo - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) Posiłek 6 - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Zastanawiam się nad kupnem Gain Bolic'a 6000, lecz niewiem czy dużo mi to da :) proszę o pomoc, z góry dzięki !:)

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 10ml testoteron prolongatum 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Leptosomik + atleta 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]

[...] lawete na police station dali papieru i mowili ze mam sie zglosic po samochod w ciagu 14dni z dokumenatmi motu i insurance... teraz chce isc jaknajszybciej odebrac fure ale niewiem co mowic czy ze zgubilem polskie prawko ale to sprawda napewno tym razem czy ze wogole niemam i mam tylko provisional uk driving license i uczylem sie jezdzic [...]

[...] wynosi 3300kcal. Mam jeden problem nie lubie mleka i nie moge sie przyzwyczjić do niego czy moge zastopic to odżywko białkowa?? I jeszcze jedno mam leszcze gejnera którego niewiem gdzie wsadzic. Oto moja Dieta: Śniadanie -płatki owsiane 100 gram -3 kanapki z ciemnym pieczywem + szynka -rodzynki około 30 gram -witamin z firy Olimp 2 Śniadanie [...]

[...] Mike Tysona noi, wychodzi mi to dość dobrze, ciężko mnie trafić ale trener zawsze ma pretensje oto jak walczę, że powinnienem bardziej walczyć niż uciekać. Noi sam już niewiem jaka technika była by lepsza taka jaka ja używam? Czy posłuchać się trenera i stosować technikę ala Mike Tyson? Dodam tylko że mam coś mięśni co mogło by się właśnie [...]

[...] 15dni przed zakonczeniem planuje robic strzal z hcg co 5dni i pozniej zaczac brac clomid 1d300mg,2d100mg,i do konca po 50mg i do tego proviron 50mg codziennie,a clenbuterol niewiem gdzie wlaczyc.powiedzcie co myslicie o takim cyklu,poradzcie jakis dobry trening,zalezy mi na dobrej jakosci masie,mam bialka 5kg ,2kg kreatyny,aminokwasy,planuje [...]

[...] Cwicze na silowni od ponad 5 miesiecy efekty sa niesamowite do tego cwicze oraz trenuje kickboxing i MMA, dziennie jadlem okolo 5000kcal, 350g bialka, 140g weglowodanow i niewiem ile tluszczy, ale nabawilem sie kontuzji lewej kostki, niemoge stawac na tej nodze przez okolo 2 tygodnie, a pozniej mam jeszcze 4 do 6 tygodni kuracji. Ale nie w tym [...]

[...] koksu. twierdza ze jesli dalej beda cwiczyc to niewiele im spadnie. jaki wyglad miesni po skonczeniu tego jest? zaznaczam ze maja z silownia stycznosc pierwszy raz , jeden z nich to taki patyczak ze niewiem a drugi taki spasiony troche. prosze o opinie tych co sie znaja. z gory dziekuje i dam sogi. ani ojciec ani matka nie da tego co sasiadka

Ostatnio mi niezle wyskoczyly krosty takie jakby (po pewnym czasie z czyms bialym da sie to wycisnac) pryszcze niewiem nieznam sie ale w kazdym badz razie cale uda mam obsypane tym i lekko plecy to juz drugi raz mi tak wyskoczyly wczesniej uzywalem plynu "DAVERCIN" i nanosilem na krosty teraz mam tez te davercin tylko ze w zelu i troche slabo [...]

[...] go brać z 3 tyg temu i cały czas czuje że to nie to co było jakiś czas temu Najgorsze ze przez te cała sytuacje strach iść teraz wogóle na jakieś badania po drugie nawet niewiem czy by mi to zrobili Co byście radzili mi zrobic ? poczekać aż ten wirus sie uspokoi i wtedy iść na badania i potem ewentualnie do lekarza żeby to wszystko [...]

mam do was pytanie bo juz niewiem co jest grane zakupiłem testosteron z jelfy 5 opakowan bije co 5 dni 200mg i juz 4 tyg mijaja a tu przyrosty znikome jedynie podudzenie na treningu i wieksza siła mysłaem zeby bic moze co 3-4 dni jak wy to widzicie tu o mnie juz wszczesniej załozony temat: 1.WIEK:20 2.WAGA:89 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41,5 [...]

Witam. Niedawno pozbyłem się trądziku z czego jestem badzo zadowolony, blizn już pawie nie widać ale pojawiłsię nowy problem. Skóra jest gładka i bardzo fajna w dotyku ale bardzo mi się przetłuszcza naewt porzy używaniu kremu matującego(działą około 2h)jest jeszce gorzej, skóra jest przetłuszczona a zarazem czerwona(na całej twarzy). Niewiem jak [...]

[...] pleców bo łokcie zamiast na boki, idą do przodu (przeszkadza framuga drzwi), śliski, ćwiczę też bez rękawiczek. po np 5 seriach nie czuje zmęczonych pleców, jak i ramion, niewiem co mi tak naprawdę pracuje, a staram się żeby na plecy wchodziło, ściągam łopatki itp. nie mam też zbytnich przyrostów w ilości wykonywanych podciągnięć (ale to może [...]

Witam...mam pytanie! ukladam sobie plan na mase 4 Dniowy. Chce chodzic na silownie w dni:Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota. Tylko niewiem jakie partie miesni mam cwiczyc w dany dzien...i o to was prosze!!powiedzcie mi w jakie dni mam cwiczyc jakie partie miesni...Z gory dzieki. Masaaa...My Number One!!

Witam Niewiem czy jest ku ktoś kto mi pomoże ale warto spróbowac.Wczoraj ok 21:00 przy spuszczaniu beznzyny z samochodu niechcacy wypiłem 1 łyk tej benzyny , po 3h bekając co chwile benzyną wróciłem do domu strasznie zmęczony i zgaga jak chu.. wie co %-) , poczytałem na internecie na ten temat, i zaczełem pić wodę poszło ok 4-5l w 3 h i mocna [...]

[...] na to, że jem kolację idę na siłownie, wracam -białko na noc i idę spać. Czy wogóle jest sens cwiczyć, przynajmniej przez te kilka miesięcy, bo gdzieś czytałem, że powinno się cwiczyć do 19 a ja mogę zacząc dopiero po 20ej- bo ogólnie niewiem czy trening i odrazu sen to dobre rozwiązanie?? I czy samo białko na noc, zaraz po treningu wystarczy?

[...] ze macie jakies sugestie do tego cykliku to piszcie wina chce pociagnac troche sanego zeby na koniec lekk sie wyrzezbic moze dokupie jeszcze ze 3szt. No ale mam problem bo niewiem jak sie odblokowac samym hcg czy moze wozucic jeszcze clomida bo boje sie ze przysadzka to asie niedobudzi bez clomy. Dietke trzymam non stop zjadam na kg ok 3g [...]

jestem niewiem taki raczej gosciu któremu zdobywanie tłuszczu z łatwoscią. kiedyś byłem grubszy pózniej chudłem kosztem mięśni i to wtedy gdy ostro cwiczyłem póżniej się opamiętałem ale miałem wówczas 55 kg teraz znowy przytyłem stopniowo myślałem że wraz z masą też mięso będzie ale mało go jest mam teraz z koło 70 kg i słabo to wygląda zarzuciłem [...]

[...] witamin i nie jestem pewien ale aminokwasy jakies były calosci jest 1350 gram za 13 zeta jak na kache drogo ale jak na jakis gainer ? se pomyslałem ze skoro to dla bobasów to po to aby szybko rosły nie ? ;] niewiem czy sie opłaci ide jutro dokłądnie skład obadac bo tylko luknełem tak +/- i sie podziele z wami ps co wy nato dopiero zaczynam