[...] nawet dobrego jak doda się nogi..Nigdy nie lubiałem klasycznego boks a jeszcz jedno dużo osub pisze że kopnięcia obrotowe sąnie skuteczne ja sięz tym nie zgadzam muj kuzyn walczył na zawodach TKD i dostał niewiem jak sięto nazywa 360 w powietrzu z pięty i miał potem wstrząś muzgu a koleś nogami wymiate naprawde super tylko chwila nie uwagi.
[...] podnoisi,ty tylo opuszczasz),potem zniejszenie ciężaru i 6powt,przytrzymanie30sek,ponowne zniejszenie ciężaru4powt,przytrzym30sek,no chyba starczy Niepróbowałem tego i niewiem czy kiedyś spróbuje, ale podejrzewam że taką serią to można zaj...mięśnie Czasami za dużo kombinuje, narazie pozostaje pzy tym co sprawdzone Pozdrawiam i zachęcam do [...]
Witam niewiem czy byl taki temat ale zaryzykuje własnie sie zastanawiam poniewaz mam 92cm w pasie i 184cm wzrostu i ile by wypadało jeszcze zrzucic zeby cm w pasie zeby bylo to mniejwiecej adekwatne do wzrostu ;d kurde troche namotalem na poczatku mialem w pasie 102cm ;d tak dla ciekawskich
Któryś z filozofów greckich ( niewiem czy nie Seneka ) powiedział : "Za każdym razem gdy wychodzę ze stadionu mniej jest we mnie z człowieka" Jak się patrzy na kibiców piłki nożnej np. to delegalizacja sportu nie wydaje się taka głupia. Oczywiście te wszystkie matoły zaczną się organizować wokół innych idei ( naprzykład kółek różańcowych [...]
[...] brzmi; "walnołem sobie kuracje 20 shotuw teścia prolongatum i 100 naposimu dodałem do tego clomid mineło już cztery miechy chce walnąć sobie następną kuracje niestety niewiem co mam wziąść chciałem wziąść 15 shotuw sustanonu i 100 polskiej metki ale niewiem czy to dobry cykl po teściu " może wy mu doradzicie albo chociaż powiecie swoje [...]
niwix nu masz racje czy też macie czasami straszne skurcze w bicepsy ?? bo jak myłem sobie głowe szamponem to tylko lewą ręką bo w prawą ostre skurcze może to przez mocną kawe która wypiłem hmmm sam niewiem ale****
[...] cze gadamy i gadamy i po pewnym czasie zauważyłem że od osoby XXX odpowiedzi do mnie dochodza nie tak jak dotychczas średnio 5-15s tylko krwa czas się wydłuzy to 20-35s hmmm niewiem jak sobie z tym porblemem poradzić niemoge spać niemoge jesc i włogule****nia na****a jeste ale co tam chyba naucze się z tym zyc a może nie i dalej będe się w****iał [...]
Niewiem oco chodzi z mailami ale ****a ide teraz na siłke jestem za***iście podjarany nastawienie mam dobre i mam ochote coś roz******lić (ogólnie dużo energi) może jakiś kosz przekręce hmmm niewiem co pisze ale ide pomachać ciężarem na siłke papa :*
witam niewiem czy to czym ja sie zajmuje to to o czym wy mowicie bo ja w zasadzie niebiegam po miescie tylko poprostu robie tylko same triki np salto w tył, albo od sciany, salto w przud, barana, twistera, fiflaka itd... jeśli ktos umie cos ciekawego to niech napisze ja umiem to co wymieniłem mam 17 lat i mieszkam w tychach
witam! Jak brać metanabol, przed czy po treningu ? posiadam 50 tabletek metanabolu i chyba niezabardzo sie opłaca układać piramidowo, niewiem czy zrobić piramidowo czy jeść zawsze 3 tabletki po obiedzie ? prosze o pomoc.
witam mam skulpt i chce go uzywac w walce z lipo. Pisze na nim zeby walic po 7 pump ale jak wale juz po 3 psikniecia to normalnie mi sie robią takie jakby strupki na klatce. powiedzcie jak to uzywac bo juz sam niewiem moze robie cos nie tak :/
ja bym go raczej porownal do mety polskiej A naposimu wy***ki/dzialajace podrobki zdazaja sie bardzo czesto. Zreszta na forum ktos ostatnio pisal(niewiem czy nie mlody) ze dostac oryginalny naposim nawet w Rumuni jest ciezko.
Czesc. Moj kumpel cwiczy na silke 2 razy w tygodnu! we wtorek cwiczy klate a w sobote biceps, triceps i przedramiona.. ja mam takie pytanie: czy jak cwiczy tylko klate,biceps,triceps i przedramiona to moze jakos zaszkodzic czy cos.. (sam niewieM) czy poprostu bedzie mial wiekszą klate,biceps triceps i przedramiona ?? jak sadzicie ??
są teraz wakacje trudny okres do ćwiczeń ale nie dla każdego ja akurat zrobiłem sobie przerwe przed wakacyjną 1'5 miecha i jade dalej tylko niewiem czy plan mam dobry prosze oceńcie go wypowiadajcie się i jak ktoś moize to niech zrobi poprawki :P PONIEDZIAŁEK{klatka,triceps} 4x10,8,6,4-wyciskanie sztangi na ławce poziomej na maszynie szmitha [...]