niewiem

Czy ktoś wie czy opłaca się kupić drązek rozporowy.. to taki który mocuje się w futrynie.. chodzi mi o to czy on wytrzyma bo skoro mocuje się go bez zadnych śrub.... to niewiem :P

[...] bo mnie roznosi jak lykne tabletke przez to i lepsze wykorzystanie tluszczy do energi na treningu leprzej jakosci mzoe miesien bedzie sie budowac podczas cyklu... niewiem czy dobrze dumie no ale pobudzenie napewno bedzie odczuwalne !! Droga sprawa mam 1000g glutaminy mrm i do tego 1000g bcaa+g tez z mrm jak to ladnie wkomponowac w [...]

[...] ciezar jest dlamnie odpowiedni np jak wyciskam na klatke jak biore 27kg to praktycznie nic nie czuje i co jaki czas mam zmieniac ciezar?? klatke i biceps cwicze 2x w tygdoniu klatke w poniedzialek i czwarek a biceps w wtorek i piatek niewiem czy to dobrze cwiczyc partie miesni 2x w tygodniu Zmieniony przez - danielr23 w dniu 2006-08-31 09:33:44

Witam mam pytanie jaki polecacie mi gryf(chodzi o jego dlugosc... Dodam iz mam 183 cm wzrostu i niewiem jaka dlugosc bedzie najlepsza... i na jakich wy cwiczycie???? Z gory dzieki

CEL OSIĄGNIECIE SIŁY I MASY MIĘSIONIOWEJ.W KAZDYM CWICZENIU STOPNIOWO ZWIĘKSZAM CIĘZAR OSTATNIO SERJE ROBIE Z CIEZAREM TAKIM ZE SPRWA MI TO TRUDNOŚC ALE ROBIE TO 6 RUCHÓW O TO PLAN........ PONIEDIZAŁEK Klata/Przedramie 1.Wyciskanie sztangi na płasko 10/8/8/6 2.Wyciskanie sztangi skos do góry(lamana)10/8/8/6 3.Rozpiętki10/8/8/6 Przedramie [...]

Po pierwsze chcę sie przywitać :D Witam wszystkich.Odrazu prezchodze do rezczy.Chcę zacząc coś trenować w moim mieście.Z tego co wiem jest Krav Maga (niewiem zbyt co to),Karate i zapasy, te 2 ostatnie zupełnie odpadają.Interesuje mnie posługiwanie sie mieczem,bokkenem i trenowanie nimi i coś takiego chciał bym ćwiczyć.Wie ktoś gdzie może w Dębicy [...]

Witam! od dluzszego czasu nei chodze na silke z powodu prostego-brak kasy. Zna ktos z was kogos co mialby prace dla mnie (16 lat mam) uwzgledniajac to ze zbliza sie rok szkolny takze najlepiej gdyby bylo to w weekendy niewiem moze jakies roznoszenie ulotek albo cos w tym stylu bardzo prosze jakby ktos cos mial to pisac tu lub na gg 1858938

Pewno pomyslicie sobie ze to glupie pytanie ale wlasnie listonosz przyniosl mi drazek rozporowy i niewiem na jakiej wysokosci go powiesic w futrynie?? Prosze o odp

Witam mam na imie Bartek mam 18 lat i chciałbym przytyć brałem już monster mass 1000g. A ultimate protein jeszcze mam i niewiem czy dokupić coś do tego czy wystarczy proszę o poradę

Witam mam na imie Bartek mam 18 lat i chciałbym przytyć brałem już monster mass 1000g. A ultimate protein jeszcze mam i niewiem czy dokupić coś do tego czy wystarczy proszę o poradę

[...] 3,8 kg - olimp gainer mct 1,4 kg - olimp kreatyna powder 500g - olimp carbo 1kg - biogenix białko około 500g - ostrowia a tak zamierzam brać : rano naczczo kretka 5g po śniadaniu gainer 50g około 1h przed siłownią gainer 50g po siłowni kretka 5g + carbo 25g po 45 minutach białko 30g 30 minut przed snem gainer 50g tylko niewiem czy to dobrze

[...] mam 16 lat 180 cm wzrostu i waze tylko 60 kg co mi radzicie zebym zrobil ? najpierw pochodzic na silke i nabrac masy (a co za tym idzie sily) i wtedy na sztuki walki sie zapisac czy najpierw isc na sztuki walki ? niewiem jeszcze nigdy nic nie cwiczylem ale wyobrazam sobie jak ja jestem takie chuchro to na treningu dostane od kogos buta i padne ;/

Witam! Wiek:19 Waga:75kg Ćwicze już ponad 2 lata, prosze o ocene mojego treningu(na mase)i ewentualne poprawki.przy kazdej seri zwiekszam cięzar. Poniedziałek: Plecy, biceps, nogi Wtorek: Barki, przedramie Środa: klatka, triceps Czwartek: plecy, biceps Piątek: barki, nogi, przedramie sobota: wolne Niedziela: klatka, triceps To są cwiczenia: [...]

co wybrac wczesniej jadłem XP nic kompletnie mi nie dał, teraz niewiem, za 2 h jade do sklepu co kupic/??

[...] zejsc jak byscie to zaplanowali zastanawiam sie tez nad meta na start ale mam sklonnosc do pozeranei slodyczy i ceiszko mi sie powstzymac na odblok 20 lub 30 clom i 20nalva niewiem jak dokladnei mam zawsze z tym problem i czy hcg bedzie potrzebne ostatnei cykle rok temu 1-4miet 15ed / 1-12 enan 200e5d i nastapny miesiac temu skonczony 1-6 prop [...]

witam wpadlo mi praktycznie za grosze duza ilosc ALA ok 500 caps po 300 mg,czyli lancznie ~150 g niewiem jak dobze rozplanowac z braniem tego suplementu napewno bedzie do dodatek na cyklu kreatynowym,tylko tak ile tego dokladnie dawac do porcji kreatyny? Slawek pisal ze 1000 mg odpowiada 100 g glukozy jesli idzie o podniesienie ilosci insuliny [...]

[...] sie jak kobieta w ciazy z wielkim brzuchem nie boli mnie z prawej strony tak jak normalnie watroba poprostu mi dziwnie noi co rano mam biegunke nie ostra ze latam co piec minut ale no jest rzadko:P w kazdym razie jadlem mete juz odstawilem wlasnie przez to ze to sie zaczelo i niewiem czy to watroba czy nie a narazie niechce isc do lekarza...

[...] mi robić strzałą z odciąganiem tłoczka (aspirowaniem sie jak sie niemyle). No i teraz mam pytanie czy mogą być jakieś wilkie skutki po wstrzyknieciu 250mg enana w żyłke? Bo niewiem czy sie zgodzić na zastrzyki kamikadze czy przekonać któregoś do odciągania tłoczka? Proszę o opowiedź bo sam troche zgłupiałem bo kiedyś przyjąłem 10 strzałów [...]

[...] tym co posiadam. Poniedziałek-Klatka + brzuch (chce w 100% skoncentrowac sie na klatce bo zalezy mi na popraiwe wycisku Wtorek-Plecy+Biceps Sroda-Wolne Czwartek-nogi+triceps(niewiem czy to wlasciwie dobrane jest ale moim zdaniem nie ma sensu robic klatki a zaraz potem tricepsa poniewaz tric juz jest dosc mocno podmeczony) [...]

[...] nawet najdrobniejszych rzeczy t.j. lyzeczka (gdy ja mocniej scisne to od razu mi w nadgarstu drgaja) lub szklanki z herbata...podobnie jest na gdy przy robieniu brzuszkow zatrzymie w skosie to cale miesnie brzucha mnie trzesa...niewiem czy to niedobor jakis witamin czy co :/ jak ktos moze mi cos doradzic to bylbym wdzieczny...pozdrawiam