nie umiem plywac

Myślałem nad basenem, ale problem w tym, że umiem pływać, ale nie poprawnie, tzn przy pływaniu kraulem czy żabką nie zanurzam głowy :p

[...] zrobić trening i zrobiłem ale wyglądał tak :bez rozgrzewki trochę pomachałem rękoma i wszedłem do wody ... zrobiłem piramidę : 25 m, 25m, 50,50,75,75m,50,50,25,25m. i koniec bo byłem ledwo żywy zwłaszcza po tej ostatniej długości 75 m. na koniec zmierzyłem sobie czas na 50m. Bez skoku do wody i z zawrotem którego nie umiem zrobiłem czas 40s. [...]

no dobra już mówię ,nie pale , nie pije i nie jaram te 85 kg to smalec mam na brzuchu najwięcej biceps mam ok.37-39cm ale to już mięśnie ,na basen nie chodzę bo pływać nie umiem ,ćwiczę w domu na siłce ok 6 miechów, biegam od miesiąca diete sie staram ułożyć ale szkoła utrudnia i inne obowiązki to chyba narazie wystarczy , a jak dokładnie to w [...]

kurcze tylko w tym problem ze ja plywac nie umiem:] mi tez rehabilitant powiedzial zebym na rowerku miesien wzmacnial. tzn bo nie rozumiem, jak oddzielic cwiczenia??

Oo super stronki! Wlasnie takiego czegos szukalem! A co do Ciebie Fisher to powiedz.... Jak na to zaradzic by sie szybko w wodzie nie meczyc:/ Umiem plywac itp ale szybkosie mecze:/ 20m pewnie nie przeplyne:/ Ale to na 100%! Znasz odpowiedz na to? jakies cwiczenia lub cos?

Hej, czlowieku- pal sie !!!!!! spoko za to co powiedziałes.. normalnie spłoń żywcem! ok ze swej strony mogę Ci obiecać, że nie podam Ci nawet stopy jak będziesz tonął wśród fal kalifornijskiej plaży. umiem pływać A tak btw: czy masz pojęcie o nieznajoma w jakim znaczeniu użyłem słowa "picza"? U mnie na wsi picza ma wiele znaczeń Odwołaj [...]

Co do mojego odżywiania, śniadanie to kanapka z ciemnego chleba, sera, czasem szynki i pomidor ew. owsianka. Na obiad jadam pierś z kurczaka, warzywa, ryż brązowy. Na kolacje jakiś owoc, banan, jabłko. Na basen wątpię, że będę chodził bo jedyne czym umiem pływać to żabką. O jaki trening chodzi konkretnie? Na siłowni nie robię żadnych dużych [...]

Po ktoryms treningu klaty chyba wczesniej od waskiego wyciskania mnie bolało ale przestalem je robic i było ok. na ten ból nawet tabletki zadne nie pomagały to zrobie przerwe w okresie swiatecznym mam nadzieje ze przejdzie. przy wyprowadzaniu prostego tez boli więc możliwe ze to samo, a plywac nie umiem wiec niestety basen odpada }:-( Zmieniony [...]

Fire z tymi kontuzjami to siem nie zgadzam(w moim przypadku), właśnie na basenie doznałem ich najwięcej, a było ich sporo np złamałem sobie rękę przy grzbiecie bo sie zagapiłem i nie zauważyłem końca basenu.... Acha i zaznaczam że nie jestem żadną pokraką bo na mam kartę ratownika więc chyba umiem pływać.... :)))) Flajek - The God Of The Net

white_rabi: na wyczynówke nie pójde bo u mnie w mieście jest tylko jeden klub a warunki nieciekawe.Staram się pływać mniej więcej tak: 1 - żabka 50 m 2 - kraul 25 m 3 - coś na kształt delfina(bo nie umiem lepiej)tez 25 m 4 - plecy 50 m I takich kolejek z 6-7.Potem rekreacyjnie pływam z płetwami jakieś 200m.Co kilka dni zmieniam proporcje bo nudno [...]

[...] i tak samemu sie wole pouczyc i w tym doksxtalcic we wlasnym zakresie niz sie nudzic i tracic czas na studia. No ale chyba takie kursy sa dla poczatkujacych ? Ja wiem ze to nie wystarczy ze umiem plywac i kiedys chodzilem na silownie. Ja od 5 lat trenuje karate :) wiec z cwiczeniami jestem na bierzaco. Nawet jak sie uda to wszystko zrobic to i [...]

NIE umiem na skakance skakać xD ani pływać, roweru nie mam.

A ja wojowałem roznieeeee,nie za dobrze,ale troche juz umiem plywac krałlem PS. Jak płyniesz to nie rób luk miedzy palcami

[...] ale jak zwykle to juz bywa sa problemy trudne do przeskoczenia. Np. to ze zawsze moj kontakt z woda byl w towarzystwie deseczki jak mi ja probuja odebrac to ja tone.Jakos nie wiem jak to przezwyciezyc co robie nie tak. Zaczynalam uczyc sie na basenie w pobliskeij szkole ale uczyla Pani ktora raczej wylacznie szkolo zawodnikow a taka upadla [...]

Ja tam pływać nie umiem i się nie znam ale na krótszym pływa się szybciej bo jest krótszy i do brzegu bliżej...

A jakie sa to np cwiczenia?? bo ja jak ide do lekarza to on mi zaleca tylko brzuszki i brzuszki or basenik><""" plywac lubie ale bez zoobowiazan i nie na komende .. z gory thx^^ <czemu ja nie umiem krotko i zwiezle pisac_O_""??> MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;PPP>

jeden - jest taki że jest zima i chodzę tylko w soboty na treningi na chale a co do pływania szczerze średnio umiem pływać samouk ps.odpowiednie odżywianie np. jakaś kanapka z pomidorem płatki owsiane i czy zalicza się do tego jakaś zupka (nie chińska) Zmieniony przez - Rordim w dniu 2012-11-25 13:03:11

A co jak umiem pływać po swojemu, sam się uczyłem. Na stronce, gdzie podałem, pisze, że złe technicznie pływanie może doprowadzić do urazów i pogorszyć wadę a tu piszecie, że pomoże. Więc sam już nie wiem.

Dzieki. Hmm, z plywaniem to pewnie bedzie wielki klopot bo na basenie bylem z 2 razy w zyciu i umiem plywac tak jak sie sam nauczylem a to im pewnie nie bedzie pasowac. Ale jak juz cos to wybiore zabke i kraula.

Więc u mnie w grę wchodzi kraul i grzbietowy (motylkiem nie umiem). Co do tego czy dobrze pływam to uważąm że dobrze. Kilka lat chodziłem na lekcje pływania, mam kartę pływacką. W wakacje, ferie staram się być codziennie na basenie, podczas szkoły 2 - 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o dystans to jestem w stanie przepłynąć 1600m. Chodzi mi tylko [...]