nie

16 lat i sama deca ladnie by cie poblokowalo chlopaku daj spokoj i nie osmieszaj sie idz do sklepu i kup sobie dobra kreatyne i odzywke bialkowa i wiecej zrobisz jak na tej dece czy eq pomysl moze o diecie jak wiesz co to wogule albo moze o treningu he he

uuuuuuuuu rok to juz sporo... ja bym nie ryzykowal a ile tego masz?

Opisz czy byl otwierany, w jakim jest stanie, jak pachnie wyglada, czy nie zmienilo koloru. Jak sa grudki, to czy latwo sie je rozbija i takie tam

niestety nie zrobisz juz z tego pożytku.

tylko pamietaj, jak bede efekty w postaci biegunki, bolow brzucha, mdlosci, wymiotow, konwulsji-ODSTAW i WYRZUC Odzywki to jedzenie w proszku, a jak wiadomo jedzenie dlugo lezec nie moze, nawet w lodowce

Testostro Grow2 na to też nikt nie narzeka

W kapsułkach nie widzę sensu dla takiej osoby z pożywienia się da dostarczyć.

oczywiscie. A czemu by nie?

teraz to juz nie powinien mieć wątpliwości :-D

Unikaj produktów wysoce przetworzonych, ale to nie wystarczy jeszcze trzeba bilansu kalorycznego pilnowac

dokładnie, tym bardziej że sam zauważasz problem rodzice tego jeszcze nie zrobili ?

Bardzo dobre połączenie i jak już się na nie zdecydujesz nawet ten jeden raz, to polecam w superseriach , pompa wyśmienita i można naprawdę 3 superseriami solidnie przetyrać obydwie partie

Typ diety to kwestia indywidualna, także nie ma tu uniwersalnej odpowiedzi dla każdego. Zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywianie, razem z ankietą działu, zdjęciami sylwetki, dotychczasowym odżywianiem.

whey isolate na siłe nie jest to odzywka białkowa, jedynie kreatyna moiże Ci tu w tym pomóc

O ile po kreatynie można spodziewać się efektow masowych czy siłowych to pozostałe produkty to uzupełnienie diety i ziółka nie mające żadnego zastosowania.

Trzymaj się jednego tematu. Istotny jest całokształt strategii żywieniowej, nie jedynie posiłek po treningowy.

zdecydowanie po , areoby są dopełnieniem treningu a nie jego podstawą ;)

Oczywiscie ze lodowa , zgodnie z zaleceniami na opakowaniu/ulotce .. troche poczytac napewno nie zaszkodzi..

no i co z tego mam wywnioskować, nikt nie będzie skakał po tematach i szukał wątków, opisz wszytsko w jednym

Udaj się z tym problemem bezpośrednio do lekarza a nie na forum sportowe .