nie

Ja wchodzę w drugi rok na mk i wyniki tip top. Bralem przed snem ale problemy z zalewaniem sokami żołądkowymi w nocy się pojawiły i trawienie zaczęło szwankować. Wróciłem do brania przed śniadaniem i wszystko tip top więc wcale mnie nie dziwi że we wszystkich badaniach na ludziach stosuje się mk rano Jeśli pojawią się jakieś niedogodności z [...]

Skorża w trybie nagłym odchodzi z Lecha.Pozostaje czekać kto go zastąpi i jak to poskłada,bo czasu za duzo nie ma.A o wtopę z jakąś potężna ekipą z Gibraltaru nie trudno xd

Być może syf. Ja osobiscie brałem GW kardarynę i MK 677. Po tych dwóch środkach nie miałem podnieśionych prób wątrobowych. Byc może po RAD-zie coś by się podziało ale nie jestem w stanie na ten temat wypowiedzieć się.

Siemka. Wiesz tutaj zalezy bardzo dużo od Twoich predyspozycji. Tak naprawdę nic o sobie nie napisałeś nawet gdzie trenujesz, jaki masz dostęp do sprzętu, jak wyglada Twój dzień, praca czy szkoła, dużo czasu na regeneracje czy malo, ilości snu, wiek. Wiesz, niby błahostki ale bardzo znaczące ponieważ tutaj dużo będzie zależało od intensywności i [...]

W Kalifornii niemożliwe jest żeby to się stało, chyba że popełnił przestępstwo seksualne albo zrobił coś że jego ludzie (rasa) go nie chronili

[...] tkanki laczne w obrebie budowy sutka, to normalne, dlatego diagnostyke zostawiamy specjaliscie, ktory np; przy pomocy UGS bedzie mogl stwierdzic, czy gruczoly sa przerosniete, czy so w swojej normalnej pozycji i objetosci. On nie bedzie stwierdzal czy gruczoly sa czy ich nie ma, tylko bedzie ocenial ich wielkosc. Sut nie wyglada tragicznie, [...]

nie reklamujemy innych sklepow

Poniedziałek 06.06.2022r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 120kg x 4 / 140kg x 2 / 160kg x 1 / 170kg x 1 / 175kg x 1 / 160kg x 5 2) Łydki siedząc: 93kg x 20 / 103kg x 20 / 113kg x 20 / 123kg x 20 / 138kg x 16 3) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z martwego punktu: 80kg x 6 / 100kg [...]

Ziomek daj sobie spokój , oxa tutaj nic nie pomoże . Ogarnij dietę bo 2 tys to dziewczyny zjadają

Nie wstawiamy tutaj fot . Osobiście bym tego nie wbił

Ogolnie nawet jedzac jeden dzien w weekend, "normalnie", to nie ma tutaj strachu, ze cos stracisz ze sylwetki :) na spokojnie, wliczaj sobie po prostu to w kalkulator i jedz miniomnum kalorycznie tyle ile wynosi Twoje zapotrzebownaie :) nie ma co sie spinac o jeden niedzielny obiad. Druga sprawa to tak jak wpsomina Viki, tutaj zona tez moze cie w [...]

jak dobra intensywnosc treningowa, to jak tosty czy parówki nieraz wpadną to się nic nie dzieje, trzeba tylko wliczyć w dietę. Po treningu tosty z jajkami sadzonymi dobrze wejdą

Jeśli żona tak lubi szykować posiłki to nie może robić zbliżonych do założeń twojej diety? :-) Suplementami uzupełniasz to, czego nie jesteś w stanie dostarczyć z pożywieniem. Jak wyjdzie za mało białka to uzupełniasz białko, jak za mało węgli czy tłuszczu to podbijasz to czego brakuje. Skoro martwisz się, że kcal będzie za mało, to nie możesz [...]

BSR czytałem o predyspozycjach tych szczurów na nowotwory, czytałem też o tym, że nie wystąpił ani jeden przypadek u ludzi. To co napisałeś ma naprawdę sens. Tak to jest w tych czasach, że nie wiadomo komu wierzyć. Jesteśmy okłamywani na każdym kroku przez wielkie koncerny, media itd. Fajnie, że masz taką wiedzę i się nią dzielisz. Naprawdę miałem [...]

Reszta zdrowia ok - tylko ferrytyna i bóle stawowo mięśniowe w ramionach i przedramionach (chociaż od dwuch lat nie ćwicze szrugsów czy wzniosu wzdłuż tułowia bo zaczęło mi betonować szyje) Ja to widze tak - wymieńmy się informacjami - u jakich lekarzy byłem jakie badania zrobiłem jakie wyniki co wykluczone - ewentualne choroby, stan zdrowia, [...]

Dzisiaj wykopalem z szafy, 3 pudelka - nie bralem nigdy tego wina. I tak z ciekawosci pytam bo mam zamiar odpalic .... Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2022-06-06 21:23:19

Skąd tys to wykopał , ostnie lata to loteria była ' myślałem że tego już nie klepią .

Ekipa z Wrocławia ma się dobrze co się tam uda ugrać zobaczymy . Nastawiamy się że to będzie machanie ale może nas zaskoczą choc regulamin bardzo skromny i chyba nie wspomina o wymogach wykonania więc trudno powiedzieć jak to będzie sędziowane :-? Jakąś relację przygotujemy :-)

[...] Cel waga 90 kg. Ćwiczenia: 4-5 dni w tygodniu + 3x cardio 45 min. Staż treningowy 8 miesięcy, ze względu na problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa (nawracające kontuzje) nie wykonuje przysiadów oraz martwego, płaska max 100kg. Chce przyspieszyć ten proces. Mam zakupione 200 tabletek anavaru + kreatyna. Chciałbym na tym skończyć. Czy taka [...]

[...] jak Ci brakuje węgli dodajesz węgli z innego źródła, jak brakuje Ci białka to dodajesz np. z WPC. Jak w danym posiłku masz za dużo czegoś, to obcinasz z kolejnego. Jak na koniec dnia wyjdzie czegoś za mało/za dużo, to kolejnego dnia dodajesz/obcinasz. Nie od dziś wiadomo, że bilans kaloryczny należy rozpatrywać w dłuższym kontekście czasowym niż [...]