nie

jak dzieci seal gg 3135075 bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich bogów

Mam ułozoną dietę: Zjadam w niej w ciagu dnia: średnio 150g B, 360g WW, 18g T - ale tylko około 2100 kcal!!?? Czy to nie za mało? Jestem na etapie budowania masy. Poradzcie - proszę!! Pozdrowionka!!!

qrde no mze byc i 1raz w tygodniu aby bylo skutecznie... Szukalem treningow na rzezbe i nic nie znalazlem tzn. znalazlem dobry trening w systemie 3 dni treningu i 1 dzien przerwy, ale nie moge w takim trenowac bo w niedziele silka nie czynna... W poniedzialek mam zaczac a tu treningu jescze nie ma... Pls wklejcie mi jakis trening na rzezbe dam [...]

Mój ma 43 lata i gdy wkońcu udało mi się go namówić do tego by poszedł na siłownie i dżwignął coś to wycisnał 102kg.Nigdy przedtem nie ćwiczył.

wprost przeciwnie! jezeli w przeszlosci nic nie trenowales to radze robic jakies cwiczenia rekreacyjne bo po pierwszym ciezkim treningu bedziesz mial takie zakwasy ze stracisz ochote na cwiczenie czegokolwiek.

Chciałem kupić Therę Pro ale miałem kłopoty z dostaniem w sklepie polecili mi Hydroxykat firmy Muscle Teh dosyć drogi 210 kapsułek za 240 zł ale czego się nie robi dla brzucha.Może ktoś już to stosował i wie jakie są efekty ze spalaniem tłuszczu i czy nie spala za dużo mięsni.

Wg.mnie na tym poziomie i w cyklu masy 1 ćwiczenie kształtujące jest w zupełności wystarczające-2 to za wiele. Powinien się skupić na ćwiczeniach podstawowych/ złozonych. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

W niedziele możesz wykoywać ćwiczenia w domku lub terenie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Baksu a jak by powstał ten dział i byś ty nie był modem to byś tak chciał?? Bo nie wierze że jesteś taki uparty bezinteresownie. Zmieniony przez - UNO w dniu 2002-07-30 12:29:44

Więc chłopaki uważajcie, bo jak się tato zdenerwuje na Was, to jeszcze może po berecie poładować równo. I nie dacie i rady ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Jasne ze bym chcial po to wysuwam propozycje powstania takiego dzialu. Mialbym czas sie tym zajmowac i to jest najwazniejsze. "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

jak wyglada frontkick? bo ja znam dwa sposoby: 1. ugiac noge w kolanie; podniesc kolano do gory; wyprost i powrot. podczac calej operacji noga podporowa leko ugieta i skierowana stopa w strone celu 2.ugiac noge w kolanie; podniesc kolano do gory; wyprost i powrot. i tutaj inaczej pracuje noga podporowa. mianowicie stopa podczas wykonywania [...]

a sory zle przeczytalem nie, no wlasnie po to ja wysunalem ta propozycje i chec zajmowania sie tym dzialem ale chcialbym miec moda. "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

powiem Ci tylko tyle ze HORMON I INSULINA dają niesamowite efekty,tylko po pierwsze-jest to bardzo kosztowny interes,po drugie-musisz to zrobić pod okiem kogoś kto naprawdę sie zna na żeczy.najlepiej się zgadać z jakimś lekarzem co troszeczke kuma oco biega bo oni zabardzo nie są chętni do udzielania informacji,ale popytaj się napewno kogoś [...]

Szefów żadnych nie było. Była to po prostu towarzyska impreza pomiędzy istniejącymi po sąsiedzku klubami, z gościnnym udziałem trzech klubów spoza regionu. Było fajnie i nieoficjalnie. Muszę Ci powiedzieć, że na wszelkie szefostwa większości organizacji sztuk walki (z wyjątkiem 2-3) mam chroniczne uczulenie i większość najciekawszych działań udaje [...]

sorki ale ten link nie działa, czy móglbyś zobaczyć jeszcze raz bo jestem zainteresowany, dzięki K Łukasz

Nie jest tak zle..pozyjemy zobaczymy,kazda zmiana na "nowe" jest szokujaca dla starych wyjadaczy,ale dajmy szanse postepowi..przeciesz zawsze mozna wrocic do starego forum ? pozdro ..:: Free Style Fighting ::..

To zalezy od sytuacji albo front-kick uzywasz jako kopniecia stopujacego przeciwnika czasami odpychajacego. W momencie gdy przeciwnik idzie na ciebie lub gdy chcesz go odepchnac by zwiekszyc dystans. Albo kopiesz front kickiem tak jak opisales w drugiej sytuacji ma wiekszy zasieg i wieksza sile. Dziala bardziej destrukcyjnie. On nie jest taki [...]

thx za info p1974,jeśli nie byłeś w Kanty to polecam w ostatni piątek sierpnia zważywszy że będzie koniec wakacji i jakiś dobry DJ(chyba zUkrainy)zresztą wszystko jest na www.kanty.com.pl.Pozdrowionka

Rama, nie wypowiadaj sie za Jarka, jakie on ma zaplecze, skoro go nie znasz. Pozdrawiam metrowiec