Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi, miło,że doszliśmy do jakiś punktów stycznych . Z paroma rzeczami się jednak wciaz nie zgadzam: 1. Mimo wszystko uderzenie ręką na krocze wydaje mi się mało sensowne, z uwagi na dystans. Przy takim duszeniu, niezaleznie od kierunku nacisku, atakujący będzie stał najczęściej baaardzo blisko, a poza tym może zdążyć [...]
Nie, nie, nie jestem jakimś napaleńcem na "rekordy". Po jakichś 2 tyg. od rozpoczęcia ponownego treningu, widząc swoje spadki w seriach, postanowiłem sprawdzić, czy wycisnę to, co wyciskałem przed wyjazdem. No i wycisnąłem z różnicą chyba 2 kg, to była ciekawość. Zaznaczam jeszcze raz, że nie napinam się na jakieś rekordy etc., to był [...]
[...] potem mozesz sie madrzyc na temat tego forum jestes bezstronny i wogole oh i ah ? a moze napiszesz prawde, ze za reklame eap dostajesz znizki na towar, czy cos innego ? moze nie handlujesz tym na forum, ale w realu sprzedajesz ten towar, nie jedna osoba z forum to potwierdzi nie prawda ? 75 % chwalacych eap handluje tym, robi dobra opinie w [...]
a moze napiszesz prawde, ze za reklame eap dostajesz znizki na towar, czy cos innego ? nic nie dostaje moze nie handlujesz tym na forum, ale w realu sprzedajesz ten towar, nie jedna osoba z forum to potwierdzi nie prawda ? stary nawet jakbym to robil to wisialo by mi to czym handluje, ceny w hurcie te same, o EC mowi sie niby lepiej, wiec [...]
Wiesz moze i sie myle jak patrze na jego łapy to jak trzyma je luzno nie napięte to ma takie dziwne małe wybrzuszenie w miejscu w którym raczej nie powinno go byc widziałem je na wielu fotach i wydaje mi się to moze byc efektem syntholu. Co nie zmienia faktu ze to jeden z moich ulubionych zaodników i bicepsy ma wypasione. Specjalistą nie jestem i [...]
"bardzo by mi9 bylo milo gdybyscie fachowo i dokladnie wytlumaczyli dlaczego kick-boxing podupada na rzecz mma i k1"--->osobiście takiego zjawiska nie zauważyłem. "Chodzi mi zarowno o sport w telewizji jak i kursy sztuk walki."-->w tym temacie można by sie było wywodzić na to i owo ale sensu to nie ma, napisze tylko że w [...]
Ja z 2lata temu od wrzesnia do polowy lutego trenowalem od poniedizalku do czwartku2h i piatek sobota 3h(2treningi 1.5h pod rzad) czasem sobota dochodzilo 1,5h do poludnia co dawalo 4,5h w ciagu dnia-nic nie bralem efekt byl taki ze przeziebienie niedoleczone mi sie zamienilo w jakas nadwrazliwosc na pylki ktore leczylem pare miesiecy bo organizm [...]
W sumie dobrze, że odgrzebaliście, bo mnie to zmobilizuje do odpisania. Mam nadzieję, że nie będzie tego czytała moja kobieta . Nie będę precyzował pojęcia sex, bo metody były różne (dla dobra eksperymentu oczywiście ). Dodam, że w trakcie trwania "badań" zażywałem apteczne ZMA (1 Zincas Forte + 3 Filomag B6 - przed snem), bo to może [...]
Samuray-X zgadzam sie ze podczas starcia na ulicy bedziesz probowal robic to co potrafisz najlepiej. Tylko ze rzadkoscia sa potyczki 1 na 1 i tak jak napisales w 100% nie da sie oddac ich realiow. Wiekszosc to akcje grupowe wraz ze sprzetem, a szanse obronic sie przed taka grupa masz takie samo jak wygrac w totka. Mozna zawsze ludzic sie ze kiedys [...]
"12 razy na 1 rece... w ksiazce "sila sprawnosc piekno" Zakrzewskiego byl podany owczesny rekord swiata w tym cwiczeniu i z tego co pamietam bylo to niewiele wiecej A gdzie miales drugą reke ? trzymales nią za te reke ktora sie podciagales ? Bo jesli tak to jest to duzo latwiej i nie byly to prawidlowe podciagniecia na jednej rece. [...]
[...] białasie Tak się mówi po prostu ” Robert c - Nie jesteś widzie białym murzynem My tutaj wszyscy "Elo, elo" Madafaka ziom, yo Macie racje panowie , nie jestem ,,białym murzynem” , nie przepadam za gangsta murzynkami obwieszonymi krowimi łańcuchami , których tak lansuje mtv itd. A frajerki które chca udawac [...]
,,oczywiste to nic nie jest:)" Oczywiste jest dla mnie , ze ze tak czeste walki , na takim poziomie , oznaczaj BRAK REGENERACJI , jesli zas chodzi o wynik walki to zgadzam sie , ze tu nie jest nic oczywiste i czasem wystarczy przypadek aby role sie odwrocily. Baku- w walce Ali vs Sergey bylem za Ruskiem , bylem tez prawie pewien ze posklada [...]
-Neal- nie ma co precyzowac na poczatku sam myslalem, ze to apteka ale z czasem to przestalo dzialac jak powinno i kilka osob poszperalo troszke therapharma nie robi cetabonu - http://www.therapharma.com.ph/thera_genpage.asp?SectionID=products&SubSectionID=prodcardio thera nie ma takich opakowan, dziwne zeby wszystko mieli w blistrach a cetke [...]
[...] rolę w procesach zapamiętywania i przypominania. Są to substancje chemiczne potrzebne do przesyłania sygnałów między komórkami nerwowymi - neuronami. Bez tych impulsów niemożliwe byłoby myślenie, kojarzenie, przyswajanie wiedzy. Najlepsze paliwo Mózg stale odbiera, przetwarza i przesyła miliony informacji. Choć niewielki (u osoby dorosłej 2 [...]
Taka dietka na rok szkolny. Od razu powiem ze ze sniadaniem sa spore klopoty z powodu braku laknienia, wiec nie psizcie nic w stylu "do sniadania dorzuc 100 g twarogu i puszke tunczyka ..." Musisz sie przemoc z rana..Raz 2 tzreci wepchnac cos na sile i zpozniej powinno byc Ok mwoie ci;) Śniadanie (zależnie na ktora ide) 6:30 / .... [...]
[...] sos lowicz sl-kwasny? ma chyba male wartosci dozywcze a walory smakowe by sie porpawily niz jedzac suchy ryz brazowy? chyba ze jakas propozycja? co do posilku przedostatniego wlasnie ten serek dalem poniewaz nie trawie ryb, porpostu to nie na moje kubki smakowe , kiedys z rothenem gadalem i mowil ze moze zostac ale ok dam wolowine, a jakis [...]
Walka z narkotykami to powtórka z prohibicji-tyle, że w krzywym zwierciadle. Istota problemu jest inna-ale działania władz są bardzo podobe-a właściwie-równie nieudolne. Są państwa, których gospodarka, na dobrą sprawę, OPIERA SIĘ o produkcję narkotyków-więc dopóki popyt na narkotyki będzie(a jakoś nie wyobrażam sobie, by zniknął)-dopóty będzie [...]
Dzień V , VI i VII Trzymałem diete i kurowałem palucha jest już ok. dziś na treningu przeprowadziłem symulacje uginania i wyprostów na bica i tric ... i nie było krwawienia ... choć uchwyt nie ten sam Dzień VIII Dziś odbył się następujący trening NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 12*55/10*60/8*67/8*70 ---- ciężar wzrósł 2)Wyprosty nóg na [...]
no jesli mozna nazwac braniem tylko 1 strzal omki to tak, ale to chyba nie ma wplywu,zreszta to bylo 5 miesiecy temu , zreszta i tak nic nie poczulem ,poped zawsze mialem sredni a teraz nie mam wcale,ani psychicznego ani fizycznego,wogule mnie kobiety nie kreca itp, wydolnosc jest ok ,cwiczenia itp, dodam ze kilka miechow temu uderzylem sie w [...]
Po pierwsze nie masz rozpisanej ilosci powtórzen a więc plan jest niekompletny. Tak ogólnie mniej więcej napisze ci co jest nie tak.Środa Klata - Wyciskanie na pochyłej 4s -wyciskanie czego? - Stojąc ściąganie wyciągu bramowego do brzucha 4s -zamiast tego dodaj drugie wyciskanie np na płaskiej ze sztangielkami - Rozpietki na pochyłej 3s - [...]
Kobiety na treningach
